关于设计师职业病的几条建议

关于设计师职业病的几条建议

　　建议，是个人或团体，对某件事情未来要如何的操作，提出的解决问题的办法。下面是小编为大家收集的关于设计师职业病的几条建议，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于设计师职业病的几条建议

　　设计师职业病的几个特征：

　　1、经常头痛，但不是特别厉害，一碰头发感觉头皮跟针刺一样，微痛。

　　2、便利、不是很厉害，但要注意调养。

　　3、经常发蒙，通常发呆时间为1-5分钟，或者更长，但这段时间不知道自己在想什么

　　4、脑袋记不住东西，有时候很重要的事情经常忘记掉。

　　5、腿发麻，一天3-5次，注意特别严重了。

　　6、针对抽烟朋友，明显感觉到上班时间抽烟比休息多。抽烟抽到想吐，头痛。

　　7、眼睛、耳朵排泄物增多。

　　8、脖子僵硬、颈椎、腰痛，通常稍微升下懒腰，感觉骨头响动。

　　防范设计师职业病几点建议：

　　1、自己准备一个小杯子，养成喝水的好习惯，小杯是为了经常去倒水，而经常走动。

　　2、电脑主机一定要盖起来，而且不要放在桌子上，那东西辐射特别厉害。

　　3、椅子换成硬板凳，不能找太舒服的，要经常站起来。

　　4、在做设计前先构思好，不要再电脑面前构思，可以选择窗户边，或门口等地，不要坐着想。

　　5、多吃水果、蔬菜（其实我很不喜欢吃），餐饭按时，别饿着、也别吃多了。

　　6、每天上下班如果半小时内坚持走路。不要坐车。

　　7、如果有毅力，早上可以跑下步，30分钟（本人坚持了一个月，效果特别好，可惜换工作地点了）

　　8、老设计师都知道，做东西是很快的，但构思很慢，建议白天构思晚上做（经常要求加班的朋友）

　　9、下班就是下班，上班就是上班，一定要分清楚。要不很累的。

　　10、累了就累了，别经常用冷水洗脸来刺激神经，效果好，但有害。

　　写给平面设计师的八条建议

　　1、保持好奇心。你一定要热爱设计，并且对这个世界充满好奇，才能创造和沉淀属于自己的设计成果。

　　2、保持谦卑。你要知道，设计是永无止境的，无论当前的设计技术已经达到一个什么高度，也一定会有更好的创意、更好的表现方式出现，所以，只有保持谦卑的心、努力去学习，才能有更好的前景。

　　3、学会收集和整理。无论你是科班出身还是自学成才，在设计过程中都需要不断地收集一些素材、累积一些知识，以逐渐形成自己的设计风格，继而形成自己独有的设计系统。

　　4、在模仿中学习和提高。当你刚开始学设计的时候，无论是排版、字体设计还是色彩应用，都是从模仿开始的，因此，只有不断提高自己的鉴赏能力，寻找高水准的作品进行模仿，才能在模仿学习中不断提高自己的设计水平。

　　5、建立自我设计体系。你需要有意识地为建立自己独特的设计系统而进行某程度上的风格倾斜，尤其是收集素材、以及在字体设计、排版方式、表达方式呈现等方面，逐渐形成自己的设计风格，这一点我会在以后的文章中展开讲述，在此先预告一下。

　　6、在实战中加入个人风格。我一直不断强调，设计师必须要有自我品牌意识，才能使自己的作品与众不同，形成个人的独特风格，才能完整地体现自己的价值。

　　7、要有强迫症。强迫症不是处女座的专属特性，我认为所有设计师都需要有强迫症。这种强迫症可以体现在精确到1个像素的执着，0.1的羽化效果，只有这样，你才能创造出更加优秀的设计作品。

　　8、注重高效的沟通合作方式。设计师从来都不是一个人在战斗，而是要与领导、品牌团队、客户、同事进行深入交流。

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