心悸的九大护理方法
心悸的九大护理方法
1、避免情绪紧张、激动，指导患者掌握自我排解不良情绪的.的方法，保持心情舒畅，积极配合治疗和护理。
2、饮食原则：低盐、低脂、清淡易消化，多进食新鲜蔬菜水果，豆制品、菌类等。忌烟酒,少饮浓茶、咖啡。忌食辛辣、肥甘厚味之品。
3、生活起居有常，避免过劳，根据四时气候变化规律做到：春防风，夏防暑，长夏防湿，秋防燥，冬防寒。心阳虚弱者尤其注意防寒保暖，切记受冷。注意休息，保证充足睡眠。养成良好的排便习惯，勿屏气用力。
4、抗心律失常药应严格遵医嘱按时按量服用。严禁随意增减药物剂量、停药或擅用其他药物。如服用洋地黄制剂时，服药前应检查心率(脉搏)，当每分钟低于60次，或出现恶心、呕吐、头痛、黄视、绿视等症状时，应立即停药并报告医生处理。中药汤剂宜温服，心阳虚弱者应趁热服用。利水及补益类药物应空腹或饭前服用，安神药应睡前服用。
5、活动量适度，可选择打太极拳、慢跑等。不宜做突然爆发性的运动，如举重、拔河等。
6、定期检查心电图或动态心电图，学会自测脉搏。急救药品要备全，随时携带，应放置在固定方便之处，以便急性发作时伸手可得。
7、自觉心中悸动不安者可常按压神门、内关等穴位。或用火柴头点压心、交感、皮质下等耳穴。
8、睡前用温水泡脚，并按摩涌泉穴5-10分钟，以宁心安神促进睡眠。
9、食疗：可常食桂圆莲子粥、百合莲子粥。
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