牙齿过敏的护理方法

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牙齿过敏的护理方法

　　牙齿过敏可真是让人头疼，民以食为天，如今我们生活中的美食越来越多了，而牙齿过敏可真是让人难受，平时吃点辣的，吃点冰的东西，牙齿就酸痛难忍，给我们的生活带来了许多不便，就连平时和家人聚餐都不能好好享受了，那么面对牙齿过敏，我们该怎么办呢？现在我把我的经验分享给你，希望对你有用。

牙齿过敏的护理方法

　　牙齿过敏怎么护理

　　第一、你要去看看牙医，给牙齿做个全面检查，看看是不是长了智齿，长了智齿不及时拔除，也是会导致牙齿过敏的，我身边留有很多这样的例子的，所以建议你先去看看牙医，这一步很重要。

　　第二、你平时刷牙要用医用牙膏，那种专门针对牙龈各种问题的牙膏，比如云南白药牙膏，这种牙膏就有消毒杀菌的作用，能解决许多的口腔问题，这样对于治疗你的牙过敏也是非常有帮助的。

　　第三、在治疗牙龈问题的期间，要注意你的饮食，尽量的清淡一点，不要吃那些辛辣的食物，这类食物比较刺激，容易感染伤口，导致其他的牙龈炎症，所以要多多注意，多吃蔬菜水果。

　　注意事项

　　还有一点值得提醒，没当你饭后，睡觉之前都要用淡淡的盐开水漱漱口，盐开水有消毒杀菌的作用，对于治疗牙龈问题有帮助的，多多坚持哦。

　　缓解牙齿过敏的几个小方法

　　嚼绿茶

　　绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每天3次。

　　嚼生核桃仁

　　生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等，咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管，减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，将20克核桃仁放入口中，嚼3—5分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次。

　　大蒜擦牙

　　大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激。将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次。

　　涂维生素E油

　　维E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。用温开水漱口，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。

　　此外，食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿，餐后用温水或淡盐水漱口。50岁后宜用软毛牙刷，可配合脱敏牙膏。有夜磨牙症的人，到医院配个咬合板，睡觉时戴上。

　　护理学牙齿护理方法

　　1、牙刷的选择

　　牙刷的刷毛有硬毛与软毛之分，太硬的硬毛牙刷容易损坏牙齿，不选;太软的软毛牙刷不容易清洁较厚的牙菌斑，不选;所以选择软硬适中的牙刷毛比较好。刷头的比例要适合自己的口腔大小，做到面面俱到。

　　2、牙膏的选择

　　市面上的牙膏品种太多了，目前人们普遍认为含佛牙膏效果还是不错的，每一种牙膏都有各自不同的成分，要根据自己牙齿的实际问题换着选择，不能只盲目相信广告，品牌的诚信度还是可以考虑的范围。

　　3、刷牙的方法

　　每颗牙齿都有三面，牙刷可以保持45度角，上下刷，面面俱到。牙膏不要挤太多，也不要太少，薄薄一层覆盖牙刷面即可。刷牙时间定在三分钟左右，牙膏在口腔停留时间过长易生细菌，对牙齿不好。还有，别忘了舌头哦!

　　4、刷牙的频率

　　每天早晚都是必须要刷牙的，并且一天最多刷三次的牙，分别为早，中，晚。其具体时间就是饭前漱口，饭后刷牙。

　　5、使用牙线，牙签

　　牙线可以拉出藏匿在牙缝深处的残渣，建议多使用牙线，牙签对牙齿牙龈的刺激伤害比较大，牙线不会有这样的问题。

　　怎么护理牙齿

　　1、45度角刷牙法

　　使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟。

　　正确的刷牙角度和动作将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。

　　刷牙齿的内外侧记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。

　　刷牙齿的咬合面用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。

　　2、牙膏越软越好

　　选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。

　　一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。

　　3、打倒敏感

　　如果牙龈敏感的话，则最好的预防方法就是使用防敏感的牙膏。这样的话则可以起到保护牙齿的作用。

　　4、巧用漱口水

　　刷牙过后需要使用漱口水吗?答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。

　　5、护齿好帮手

　　茶叶精华，古人没有口腔类产品，是怎样清新口气的呢?其实秘诀就在于中国人都爱喝茶，茶叶中的精华成分可以起到令口气舒爽的作用。但是，茶叶所产生的茶垢，又容易引起牙石，因此，只有含有茶叶精华的一些护齿用品，才能够起到两全其美的作用呢。

　　6、晚上刷牙更有效

　　晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易滋生，因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。

　　7、维他命C

　　美齿密友，每天吃250毫克的维他命C(约目前市售维他命C一颗的1/4)，就可以帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

　　8、洗牙之妙

　　洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。

　　9、冷热酸甜

　　不要想吃就吃，虽然电视广告里频频发出“冷热酸甜，想吃就吃的豪言，但如果你牙齿敏感，应尽量避免进食太甜、太酸、太冷或太热的食物和饮品。洗牙时，牙齿敏感的你有可能会感觉到牙齿有些酸软，而有牙根外露情况的人更甚，但这是正常现象。

　　常见的护齿方法

　　1、刷牙

　　是最重要的保持口腔内的卫生。

　　2、牙线

　　是很重要的清洁牙齿邻面的细菌。

　　3、窝沟封闭

　　是很重要的预防青少年虫牙。

　　4、漱口水

　　是比较好的一种护齿方法，谨防滥用。

　　5、牙龈按摩

　　对牙龈经常进行适当的按摩，可以增强牙龈角化，使上皮增厚，还可以促进局部血液循环，改善组织代谢，从而提高牙龈组织对外界刺激的防护能力。

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