初一政治上册第三章知识点
1、调节情绪有哪些具体的方法?P66
(1)注意转移法,具体有:改变注意焦点法,改变环境法,做自己感兴趣的事。
(2)合理发泄法,具体有:在适当的场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊。
(3)理智控制法,具体:自我安慰法,自我暗示法,自我激励法,心理换位法,情感升华法
2、怎样正确表达情绪?为什么?P68
学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性,一个人的.情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。
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