孕期做糖筛注意事项

　　糖筛是每一个准妈妈做产检时必须要做的一个检查，以确诊有无妊娠糖尿病。那么，孕期做糖筛的注意事项有哪些呢？

　　孕期做糖筛注意事项

　　一、检查前两周减少淀粉(面食)、糖分的摄入。

　　1、不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

　　2、尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食）一天最好不超过半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

　　3、多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

　　4、多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

　　5、水果要限量，尤其是含糖量高的水果，最好分散在正餐之间的时间吃，鸡蛋不要放在晚餐吃。

　　二、糖筛或糖耐前一天，最好以清淡的素食为主，米饭也最好少吃。

　　三、前一天晚上8点以后不要进食，少喝水。

　　四、喝糖粉的时候不要太快，控制在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

　　五、抽血时间掌握好，喝完后一小时再抽血。

　　糖耐量检查前的注意事项

　　1、进行检查前3天正常饮食

　　在检查前3天，进食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。

　　2、应避免剧烈运动，保持情绪稳定

　　试验前3天应有正常的体力活动。但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。

　　3、一定要空腹

　　做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水平，称为基础测试。

　　糖耐量检查时的注意事项

　　1、检查中不可进食

　　检查中不得抽烟、喝水和进食，可稍作走动，但需避免早锻炼。还有，准妈妈不必紧张，不要为多次采血引起情绪波动，应尽力配合医务人员采好每一次血样。

　　2、特殊情况

　　若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时，要停止试验。若以上症状是在服糖后3-4小时出现，应考虑为反应性低血糖，要立刻取血测血糖，并让患者进食。

　　糖耐量检查后的注意事项

　　在糖筛检查中，各个参考值的统计也是综合大量的样本后得出的`数值，糖筛的检测结果是有误差的，因为个体差异或者技术问题等客观因素，这些误差很难避免。

　　所以，最后小美要告诉孕妈妈的是，做检查时，推荐时间一般在怀孕20到24周。千万不要忽视糖耐量的检查哦，孕期中的每一项检查我们都要认真对待，对自己身体负责，对肚子里的宝宝负责。

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