喝茶对牙齿有什么影响

　　喝茶是很常见的一种饮食习惯,喝茶对牙齿有什么影响你知道吗?下面小编为大家介绍喝茶对牙齿有什么影响，欢迎阅读！

喝茶对牙齿有什么影响

　　喝茶对牙齿有什么影响 1

　　喝茶能防龋齿

　　由于饮茶时，茶内的氟与牙表面接触，氟可涂敷或沉积在牙齿上，促进牙齿的再矿化，这与饮用氟化水防龋是同一个道理。研究证明，如果每人每天饮用10克茶叶，就能满足人体对氟的需要，也可以有效地防止龋齿的发生。

　　预防口腔溃疡

　　茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用。

　　导致牙齿缺钙

　　长期喝茶，尤其是喝浓茶，要小心钙的流失。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收。影响铁质吸收和钙质流失，从而可能会导致一定程度上的缺钙。所以，喝茶以适量为妥，特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶。

　　腐蚀牙釉质

　　每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱，这些物质的药用价值很高，但是部分茶酸性较强，容易腐蚀牙釉质，酸性较强的茶有草药茶、水果茶等。

　　导致牙齿变黄变黑

　　长期饮茶，尤其是饮浓茶，很有可能会导致牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因，牙齿变黄变黑后，最大影响的就是我们的外观，并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的。

　　茶叶中有一种“多酚类氧化物”这种物质非常善于附着在物体的`表面。这也是我们俗称的“茶锈”。经常喝茶的朋友会发现，牙齿很快变成了棕黄色。

　　这类朋友大概在日常中，或许不太注意刷牙的方式和次数。每天刷牙最起码要做到早晚两次。刷牙的时候，不仅仅是牙齿的表面，包括牙缝隙和牙龈沟都是需要清理的地方。这些地方很容易积存污垢和细菌。长期不清理，牙齿就像被包了边儿。这些堆积物，会给牙齿牙龈带来损伤。

　　洗牙对付茶渍烟渍是最有效的办法。有些人觉得洗牙太难受了。日常的刷牙毕竟不能给牙齿最完美的养护，一方面我们自己无法观察自己的口腔，另一方面，刷牙会养成惯性动作，有些地方不知不觉就遗漏了。

　　俗话说病从口入，保证口腔卫生的前提是：餐具杯子之类的器具是否干净无害。喝茶的人也要注意下清理茶杯。多酚类氧化物有吸附的能力，它们也会携带大量的细菌和其他重金属。有些讲究茶文化的人，很少去清理茶具，他们把这种行为叫做“养壶”。

　　多酚类氧化物不同于水垢，水垢可以在酸性液体中溶解，但是多酚类氧化物抗酸性抗碱性很顽固。有人觉得牙膏可以对付茶锈，那是因为牙膏中有抛光剂，通过慢慢的擦拭，把多酚类氧化物打磨掉了。

　　每天喝茶是不会影响到牙齿健康的，相反在日常生活当中多喝一些茶还对牙齿具有保护的作用，因为茶水当中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效，所以在每天吃完东西或者饭后喝一点茶，或者用茶水漱口可以保持口腔的卫生，还可以保护牙齿。

　　但是经常喝茶会导致牙齿上有色素的沉淀，具体情况还需要患者自行斟酌。

　　喝茶对牙齿一般不会造成影响。不过喝茶的时候一定要选择喝一些淡淡的绿茶，并不会对牙齿造成影响，不用过于担心，如果选择喝一些浓的绿茶或者是长期喝，就有可能会使牙齿上出现牙齿着色，可能会影响牙齿的美感。当牙齿上出现一些污垢，可以选择到正规口腔科医院，通过超声波洁牙的方式改善。

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