喝什么茶可以保护嗓子

喝什么茶可以保护嗓子

　　夏天是一个干燥上火的季节，我们更应该学会保护我们的嗓子。下面小编为大家介绍保护嗓子的茶，希望对大家有帮助。

　　保护嗓子的茶

　　苦丁茶

　　取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。

　　苦丁茶味苦、微甘、性寒，具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。

　　胖大海冰糖茶

　　准备胖大海2~4枚，冰糖适量，将胖大海用开水泡发，加冰糖调服，具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的`功效，注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。

　　枸杞菊花茶

　　准备枸杞8克，菊花5朵，将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，具有清散风热、平肝明目等功效，菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。

　　柠檬蜂蜜茶

　　准备柠檬半个，蜂蜜适量，用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服，柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

　　鸡蛋茶

　　准备鸡蛋一只，少许白糖和香油，取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶，能够治嗓子疼和嗓子哑。

　　1、茶叶含有的鞣酸有杀菌抗菌的功能，能有效防治口腔炎，咽喉炎，肠炎等夏季易发疾病。

　　2、喝茶能够兴奋中枢神经，提高运动能力。

　　3、茶叶的抗老化的作用是维生素E的18倍，能促进人体新陈代谢，防老抗衰，维护心脏、血管、肠胃等器官机能的正常运作。

　　4、茶叶有提神醒脑的`功能，可以消除疲劳。

　　5、茶叶中含有不少微量元素，补充人体营养，抑制癌细胞增长。

　　6、喝茶能够消脂解腻，有很好的减肥功效，防止人体胆固醇升高和心肌梗塞。

　　7、茶叶中含有防辐射的营养物质，长期面对电脑工作的人群多喝茶能减少辐射的伤害。

　　8、喝茶能增强神经兴奋，增强记忆力和促进思维活跃。

　　9、根据英国的调查发现，经常喝茶的儿童，龋齿可以减少60%，茶叶中有预防龋齿的元素。

　　茶中含有丰富的`有机化学成分和无机矿物元素，如：茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素等，具有非常多的养生作用。不过不同的茶，在不同的时间、季节饮用，所产生的养生功效也不一样。

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