喝红酒第二天头痛

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喝红酒第二天头痛

　　很多人宿醉之后，第二天起来头非常的疼，而且全身无力。头痛是喝醉酒后最常见的症状。那么喝红酒第二天为什么会头痛呢?喝红酒第二天头痛怎么办呢?下面跟小编一起去了解一下吧!

喝红酒第二天头痛

　　喝红酒第二天头痛的解决办法

　　喝大量的水

　　喝酒时，为了帮助肝脏排净毒素，我们体内的水分会开始流失。如果不及时补充水分，身体就会脱水，紧接着头痛就会来袭。最快的解决方法不仅是持续地喝水，而且在有头痛感觉的第一时刻，你得猛灌自己几杯水。

　　酒前服点药

　　如果你每次喝葡萄酒(特别是红葡萄酒)时都会头晕，那你很有可能是对葡萄酒中的组织胺过敏。不过，也不难解决。当喝葡萄酒有头痛感觉时，吃几片过敏药，如果头痛感觉减轻就说明有效，下次喝葡萄酒前记得吃药就不用担心了。

　　切记勿吃糖

　　你知道喝酒后身体为何脱水吗?糖分是主要“元凶”之一。酒精和糖分结合，点燃了头痛的“导火索”。加之你的身体超负荷工作，无法排净酒精，还要对付糖分，头痛感觉就更严重了。这时候，你得避开甜型葡萄酒，如莫斯卡托(Moscato)葡萄酒和苏玳(Sauterne)甜酒等，而且最好不要吃甜品。

　　服用止痛药

　　如果以上方法都没什么效果，不妨试试止痛药，如阿司匹林、克洛芬等。但这种方法我们并不提倡，因为除了分解酒精外，肝脏还要处理止痛药，它的负担就更重了。所以，别的方法不管用再考虑这个吧。

　　毛巾热敷

　　喝酒第二天头痛时，可以用简单的毛巾热敷法来缓解，毛巾45度左右即可，在疼痛处及其周围用温热刺激10～15分钟，可以促进血液循环，减轻头痛的症状，注意温度不宜太高，以免烫伤肌肤。

　　进行穴位按摩

　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续 30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

　　喝番茄汁

　　番茄富含特殊果糖，能帮忙促进酒精分解，可以治疗酒后头痛头晕，喝酒第二天头痛的时候，不妨饮用番茄汁，一次饮用2杯，酒后头痛能逐渐消除，也可以吃一份凉拌番茄，不过番茄汁的效果更为显著。

　　喝蜂蜜水

　　喝酒第二天头痛可以用蜂蜜水治疗，因为蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，可以加速酒精的分解，减轻头痛的症状，尤其是红酒引起的头痛更为有效，喝酒后头痛可以用温开水冲泡蜂蜜喝，得以缓解头痛，此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后不会头痛。

　　喝醋

　　食醋中的有机酸和酒中的乙醇起酯化反应，可以降低人体内乙醇的浓度，达到解酒的效果，酒后第二天头痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然后用花露水或风油精少量，放在水中，用毛巾蘸湿擦额头、前胸后背还有颈椎位置，这样做能有效缓解头痛的现象。

　　喝红酒第二天头痛的原因

　　一、过敏原-单宁

　　单宁就是让红酒具有动人颜色、淡苦味和口腔干涩感的一种特有物质。同时，它也是能让红酒更具有陈年潜力的天然抗氧化剂。但研究调查发现有许多人对单宁过敏，容易导致喝红酒后出现头痛现象。如何判断是否对单宁过敏，可以沏一壶浓红茶水喝上几杯看是否有头疼现象，如果有那么你就是单宁过敏体质。

　　二、祸首-组织胺

　　据来自芝加哥(Chicago)一头痛诊所(Diamond Headache Clinic)的弗莱塔(Freitag)博士写过一篇研究报告，提出组织胺可能是导致红葡萄酒头痛的罪魁祸首。认为组织胺可能会引起许多细胞的反应，包括发炎红肿、夜间失眠。过敏反应(类似于枯草热)等，可以在喝红酒之前半小时，服用抗组织胺药物解决这个问题。中国古方疗法中有使用红茶或者乌龙茶来消肿预防的说法。

　　三、亚硫酸盐导致头痛

　　红酒中的亚硫酸盐从何而来呢?首先，红酒的主要成份葡萄本身就含有亚硫酸盐。其次，在开始发酵时候和装瓶前，为了防止红酒氧化，通常也会加入少量的亚硫酸盐防止氧化。一般来说，红葡萄酒中亚硫酸盐的含量大约是50-350ppm，食品和药物管理局在20世纪80年代就得出亚硫酸盐含量超过20ppm时就会让对亚硫酸盐过敏的人产生过敏反应。

　　四、主要因素—酪胺

　　随着果实的成熟或蛋白质的分解，酪胺水平会增加。酪胺作为一种酶，对于患有偏头痛的患者来说，是引起头痛的主要因素。据研究发现酪胺，会导致血管紧缩，导致头痛，在反复接触过敏原之后，人们对它们的不良反应会逐渐减弱。含酪胺食物：成熟干酪、熏火腿、酸奶酪、酱油、豆子、虾酱、椰子、酵母、香蕉、葡萄、树莓、花生、菠萝、鳄梨、茄子等等。

　　五、对酒精或者酵母过敏反应

　　红酒中含有酒精和酵母，对酒精和酵母高度敏感的人要十分小心，防止产生过敏性头疼现象。如果不好推脱时，在喝红酒的时候请不要同时食用硬质奶酪和面包。因为硬质奶酪和面包含有也含有大量酵母与轻微酒精成分，会加快头疼症状。

　　六、可能是假冒劣质红酒

　　假冒劣质红酒为了使尝起来口感更佳，会在廉价粗糙的葡萄酒中添许多添加剂，比如残糖、二氧化硫、澄清剂或者高级醇。这些添加剂对身体健康都有极大损害，很容易造成头晕、头痛呕吐等症状。

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