如何在反思中培养学生的自我监控能力

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如何在反思中培养学生的自我监控能力

　　自我监控 (self-monitoring) 一种人格特质,衡量的是个体根据外部的情境因素调整自己行为的能力。以下是小编为大家整理的如何在反思中培养学生的自我监控能力，欢迎大家分享。

如何在反思中培养学生的自我监控能力

　　培养学生的自我监控能力方法

　　1、在教学中，教师应树立“学生本位”的思想，注意采用开放式的教学方式，避免专断或放任的。在教学过程中，教师、学生共同制订计划，共同决策；使学生在学习活动中能比较积极主动地投入学习，自觉地承担责任，始终维持较高的成就动机，不论教师在场与否都能自觉地努力学习，从而有利于学生学习自我监控能力的形成与发展。

　　2、注意激发学生内部学习动机。在内部学习动机激励下，学生更乐于积极主动地去学习，从而促进了学生自身学习自我监控能力的形成与发展。而外部学习动机的驱使，往往会使学生会采取肤浅、消极、被动的学习态度，在学习上得过且过，从而使自身的学习自我监控水平始终处于一种较低的状态；

　　3、在学习活动中，注意正确引导学生学习归因。学生相信通过自己的努力，并对学习时间安排、学习方法等进行适当调控，可以改变自己的学习进程并最终完成学习任务，那么学生就更可能对自己的学习进行自我监控，从而有利于学生学习自我监控能力的形成与发展。与此相反，如果学生把自己的学习行为及结果看作是非个人可控的外界因素所致，则会逐渐减少对自己学习行为的控制，从而会阻碍学生学习自我监控能力的形成与发展。

　　4、教师要提供机会，使学生能进行学习自我监控。学生学习自我监控能力，是学生在日常的学习活动中通过不断的实践和锻炼而形成与发展起来的。在教学活动中，如果学生始终处于一种被动的状态，学习目标、学习过程、学习方法都由教师来包办代替，学习效果也由教师来评价，学生始终处于一种他控状态，学生根本没有机会进行自我监控，那么学生学习自我监控能力的培养也就无从谈起。

　　5、教师应加强指导，使学生会进行学习自我监控，循序渐进。学生学习自我监控能力的培养是一个循序渐进的过程，若只为学生提供机会而不进行系统的指导，也不能有效提高学生学习自我监控能力，甚至会适得其反。

　　总之，要提高学生学习自我监控能力，要求教师积极采用交互、合作等教学模式，使学生自己规划学习进程、选择合适的学习方法、评价学习效果，只有这样，才能有效促进学生学习自我监控能力的发展。

　　联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

　　自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。而学习者的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。提高学生在学习中的自我监控能力，需要激发学习动机，丰富学习策略，拓展学习思维，及时反思修正，培养学生的自主独立性和耐挫力，使学生想学、会学、乐学，才能使课堂步入高效率、轻负担、高质量的佳境。下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。

　　一、加强学习者对自我监控的认识。

　　思想是行动的先导，只有思想认识到位，才能以真正的实际行动来体现。为提高学习者对自我监控的认识首先要加强符合个人性的目的性的教育，教学中充分使学生了解自已，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会、与自我成长的关系。如召开以“挑战自我”。“如何实践自我”的主题班会，激发学生自我奋斗，自我监控的意识。其次，是提高学生自我成功感的意识。在教学过程中，根据教材编写特点，学生个人的实际情况，为学生积极创设学业成绩成功的机会，以增强其成功感和自信心。从而增强自我控制台内驱力。最后能唤起学生的学习任务意识。大部分学生学习处于一种被动状态，学习任务意识不强。为此在教学活动中，通过日常生活例子，让学生理解：我明白我想学习；我是一个学习者。又如：开展以“如果我想学习什么东西的话，我就能做到”和以“我喜欢学习和解决问题，我知道努力思考会充满乐趣。“为主题的评价练习可提高学习者学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。

　　二、培养学习者自我监控的习惯。

　　首先，帮助学习者制定目标、计划。为方便学生根据自己情况制定目标、计划。教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设置真正激发内部动机的学习目标。目标确定后要定期检查目标实施情况。

　　其次，鼓励学生反思并修正自己的行为。为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。

　　再次，鼓励学生制定一些自我奖惩措施。例：成功时如何奖励自已，失败时如何惩罚自已。

　　最后，帮助学生掌握一些自我监控能力的方法。如上课不专心时可用自我暗示心理训练，如我不分神，我积极思考；对自己失去信心时，可用自我心理训练语：“平静的湖面炼不出精壮的水手，安逸的环境造不出时代的伟大人物。”、“我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。”、“我保证在多少分钟内做完某某事。”等等。

　　三、为学习者创造自我监控的氛围。

　　1、创设开放的课堂气氛：教学中根据学生实际情况开展多种形式的教学方法：如开展个别教学、小组教学：这样使学生在学习过程中有充分独立的思维时间，使学生能创造性地学习。同时有利于学生在课堂上及时得到反馈来弥补学习上的不足。

　　2、设置有意义的学习任务：改变传统的评价方式，采用多元化的评价手段，教学中我十分重视学生学习态度、学习方法、创造性能力等素质的评价激发学生学习潜能，从而使学生更加积极地调动各方面的能力主动高效地学习。开展必要的学习方法的指导：要提高学生自我控制能力，就必须使学生懂得一定学习方法。只有当学生装学会如何去学，才能冯分发挥主体作用，才会乐学，变被动为主动。如指导学生：解决问题策略，记忆方法，阅读课文方法等。让学生参与做决定：在每一章节中教师建立题目框架并在教师的调控下给学生以选择的机会。然后教师与学生一起决定学习什么，何时学习，如何评价，这样可使学生从兴趣出发使学习变得更有意义。

　　四、加强对学习者的自我监控能力的培训。

　　1、鼓励学习者自我提问和相互提问来培养自我监控能力。

　　教学中教师应积极鼓励学生进行自我提问和相互提问。在自我提问时，应多问几个为什么？例如：解题时可自我提出如下几个问题：为什么要这样做？还有其它方法吗？我掌握解题的思路吗？在相互提问时，可鼓励学生就解题过程进行提问，以相互取长补短。逐渐养成自我监控能力。

　　2、运用出声思维方式来训练自我监控能力。

　　在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因。然后再为后进生提出类似的问题，让其模仿使用。这样可提高他们的解题能力。

　　3、利用角色转换法来提高自我监控能力。

　　教学过程中，教师可提供让学生表演的平台来强化训练自我监控能力。如让学生设计教学程序，让学生根据自己的教学程序以教师的身份来讲解。这样可提高学生自我监控的能力。

　　总之，提高学习者自我监控能力，就要培养学习者良好的心态，使之能够认识自我，战胜自我，无论在任何情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。而学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。所以教师在教学中要注意对这些因素的调控以达到提高学生自我监控能力。

　　自我控制能力主要表现哪三个方面？

　　人的自制能力主要表现在自我管理、自我教育、自我控制三个方面。

　　1、自我管理：可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己。

　　2、自我教育：广义指受教育者以一定的世界观和方法论，认识主观世界和教育自己的全部过程。又称自我修养。

　　3、自我控制：是指个体自主调节行为，并使其与个人价值和社会期望相匹配的能力，它可以引发或制止特定的行为，如抑制冲动行为、抵制诱惑、延迟满足、制定和完成行为计划、采取适应社会情境的行为方式。包括“自我情绪的控制”、“自我言论的控制”以及“自我行为的控制”，这三者之间也是彼此联系的。

　　具体到两个领域当中：

　　1、要指导孩子反思：能否控制欲望，让自己均衡饮食，能否让自己按时作息，能否让自己坚持锻炼。

　　2、在学会学习领域中反思：能否克服学习的惰性，能否坚持学习，能否养成学习的好习惯。

　　可以看到，在具体的生活和学习中，由于人天性当中的惰性，其实“自我控制”就变成了“自我管理”当中最重要的一个环节了。

　　例如，许多人都知道锻炼身体的重要性，然而一旦要坚持的时候，就发现非常困难。这个里面最核心的心理成分就是“意志力”。可以说，现在的孩子中，最缺失的也是“意志力”的培养。核心素养的“自主发展”素养中也必须要重视“意志力”的培养。

　　扩展资料：

　　在推进“自主发展”素养教育过程中，需要注意3点：