研修日志教师职业倦怠心理调

今天学习了教师职业倦怠这一模块，个人感触很深，老师尤其是高中老师，工作压力大，而我们学校位于不是好学校，学生本身素质差，再加上对学习不感兴趣，而学校仍然追求成绩，这对我们老师造成了极大的困扰，严重者甚至不想上班

研修日志教师职业倦怠心理调

职业倦怠作为一种心理现象，在中小学教师中也普遍存在。教师职业倦怠主要指教师对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得意而为之时，感到厌烦，产生一种身心俱疲的心理状态，职业倦怠因工作而起，反过来就会作用于工作，影响人的工作，导致工作恶化，于是职业倦怠进一步增强，继而影响到下一次的工作状态，导致进一步的工作恶化，如此形成一种恶性循环。

我国中小学教师的工资水平一直维持在非常低的水平上。有资料表明：我国教师月工资平均水平排列在国民经济十二个行业中倒数第三，与世界各国相比，中国教师工资收入只是同档次发展中国家的四分之一。商品经济的核心是等价交换，劳动分配原则是按劳付酬，经济待遇低，就意味着没本事、无贡献。这样教师就会因自己的劳动价值与劳动报酬的严重背离，心理矛盾加剧，最终导致职业倦怠。

要想使教师热爱自己的职业并立志献身于该职业，必须通过国家政策的倾斜和舆-论的宣传等手段，教师才会对自己的职业产生光荣感和自豪感,并以健康而积极的情绪从事教育工作。增强教师心理适应能力，使其在困难与挫折面前始终保持积极向上的健康心理情绪引导教师确定恰当的奋斗目标。为防止教师产生职业倦怠，学校领导者要积极引导教师确定恰当的目标，并创造条件帮助教师在工作中尽可能获得成功。注意建立良好的学校人际关系。教师健康心理状态是由良好的学校心理环境熏陶而成的，要想使教师保持良好的心理，必须建立良好的学校人际关系。而对于教师自己而言，要努力发挥自身个性中的积极因素，克服消极因素。教师还应注意经常保持乐观自信的健康情绪，做到不多愁善感，不暴怒暴喜等。在教育领域内部，要确立完善的教育竞争机制，必须有科学的聘任制、考评制和筛选制等配套措施，并且要做到公正、公开。当这些配套措施充分发挥作用的时候，教师的优胜劣汰便成为可能，从而促使教师产生危机感和紧迫感，使其产生奋发向上的强大而又持久的行为动力，有效地避免职业倦怠的产生。

研修日志教师职业倦怠心理调 [篇2]

通过这段时间的学习，我学到了许多的知识，使我对学校各项教育工作有了新的思考，尤其是学了教师心理健康这一专题后，受益匪浅，感想颇多。

作为一名教师，应该尊重学生的人格尊严，不要偏激地训斥、讥讽学生，要知道我们的一句否定甚至批评会给学生的心灵留下很大的伤害。这种心理阴影可能会跟随学生一辈子，导致他们的行为可能会发生与我们预期的要偏离很远。我想我可以在今后的实际工作中进行实践，并且根据这些心理学的相关知识，找到更多的方法。

在对教师心理健康的心理维护上我认为要做到学会接纳自己、认识自己；面对现实、适应环境；广交朋友、与人为善；学会情绪调控、避免职业倦怠的影响；努力工作、学会休闲。有近一半的老师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作时间超过8小时。86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查和考试。我觉得他点出了绝大多数基层教师的心声。

总之，通过学习教师心理健康，我明白了教师心理健康在学校教育工作中的重要意义。以下是我对教师的心理健康的几点认识。

一、教师的心理健康直接影响学生学习知识

教师的心理健康影响学生学习知识，心理健康有问题的老师，很难营造出轻松、愉快的课堂环境。教师的冲动、烦躁、易怒情绪，就会使学生心里处于焦虑、害怕的状态，学习效果当然不会理想。反之，教师的事业心强，心理健康，积极向上的教师不断学习，改进教

学的方法。同时学生也会表现出积极，乐意学习，努力思考的氛围。教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的.积极情感，促进学生健康心理的形成，对建立良好的师生关系，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接影响。

二、教师的心理健康直接影响学生个性的发展

在学生的成长过程中，教师是重要的人，是参照，是榜样。特别是小学生，由于认知水平有限，学生辨别是非的能力还不够，还没有形成独立的自我，很容易模仿别人，尤其是教师和家长。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生。教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍。教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

三、在教育教学工作中，利于提高工作效率

教师的心理健康水平高，则其在智力、情感意志和个性等方面都得到了正常的健康发展，形成了健全的人格，并能自如地运用自己的智慧去应对客观环境。这样便利于个体的学习和工作，使个体行为与环境变化相协调，以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，并尽快化解矛盾，有效及时的处理好各种问题，大大提高其工作效率。

四、在教育教学工作中，利于协调师生关系

在师生的共同交往相处中，心理健康的教师往往能尊重，理解学生，平等的对待学生，建立民主、平等的师生关系和开放、创新的学习气氛。这样，可使学生快乐自信、勤奋、活泼。从而建立起和谐的师生关系。

在今后的工作中，我一定会保持一颗健康的心态，积极学习教师心理健康和情绪调试的理论和实践方法，调整好心态，决不把消极情绪带给学生，同时还要积极疏导学生的心理不健康的各种情况。关注和善待每一个学生，时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

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