体育与健康足球理论知识试题及答案
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是小编收集整理的体育与健康足球理论知识试题及答案，希望大家喜欢。
体育与健康足球理论知识试题及答案 篇1
一、选择题
1、初中生一般在( B )年龄段增长幅度最大
A 男生12-13岁 女生10-11岁
B 男生13-14岁 女生11-12岁
C 男生14-15岁 女生12-13岁
2、初中生心率一般每分钟( C )次左右
A 70 B 75 C 80 D 85
3、初中生肺活量一般情况下男女生分别在( c )毫升
A 男生2000-3000 女生1500-2500
B 男生2500-3500 女生2500-3000
C 男生2500-3000 女生2000-3000
4、青少年时期呼吸频率一般每分钟( B )
A 16-20次 B 18-22次 C 20-24次
5、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到( C )时，耗氧量为最大摄氧量的70%～80%，是中等运动强度。
A.190～200次 B.170～180次
C.140～160次 D.120～130次
6、克托莱指数是指( D )
A.身高÷体重 B.体重÷身高
C.身高÷体重×1000 D.体重÷身高×1000
7、高中学生心跳次数与成人已较接近，一般在多少次/分。( B )
A 70 B 78 C 84
8、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中 ( )
A 神经系统发育最慢;生殖系统发育最晚;B神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。
C 神经系统发育最慢;生殖系统发育最慢;D 神经系统发育最快;生殖系统发育最快。
9、饭后要过( A )小时左右才能进行剧烈运动，运动前不宜过激或不宜过饱，也不宜饮水太多。
A、0.5 B、1 C、2 D、2.5
10、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是( B )
A 立即坐在地上休息; B 慢慢的走一走，抖动双腿
C 立即躺在地上休息 D 立即停止下来，站在原地休息
11、运动员运动时，踝关节扭伤后应： ( C )
A 立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小时后热敷
12、太阳辐射包括各种可见光、紫外线和红外线。( C )可使照射部位温度升高，改善血液循环，加强新陈代谢。
A、可见光 B、紫外线 C、红外线 D、都可以
13、运动按摩时，淋巴结所在部位( )
A、轻柔按摩 B、加重按摩 C、不宜按摩
14、阳光中的( )能促进身体对钙、磷的吸收。
A、红外线 B、紫外线
15、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会 ( A )
A、增加 B、减少 C、不变 D以上皆错
16、下列何者是理想的减肥方法? ( C )
A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药
17、人每天需要( D )ML的水
A.1000 B.1500 C.2000 D.2500
18、下列哪项不属于人身体素质的是( D )
A.力量、耐力 B.速度、柔韧 C.灵敏D.体能
19、( A )是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下
A.锌 B.钾 C.钙 D.铁
20、水的密度比空气大( D )倍左右。
A.500 B.600 C.800 D.1000
21、人体健康听力的最高限是( A)dB
A.90 B.80 C.70 D.60
22、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率( A )下为适宜
A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60%
23、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( C )长时间才可以进行跑步锻炼.
A,10~15分钟B.15~20分钟C.30~60分钟
24、一般来说，人到了( A )岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长
A、18-20 B、20-22 C、20-25 D、22—25
25、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是 ( C )
①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
A.①②④⑦ B.②③⑤⑥ C.②⑤⑥⑦ D.①④⑤⑥
26、标准田径赛场地一圈为多少米? ( C )
A、200m B、300m C、400m D、800m
27、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，3、发展跑的频率的练习是 ( D )
A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑
28、终点冲刺跑是临近终点的一段( )
A、耐久跑 B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑
29、接力赛跑时传接棒必须在奔跑到规定的20米接力区内完成，以( C )为准。
A、脚着地点 B、手臂 C、接力棒
30、接力跑比赛交接棒时，如在接力区内掉棒，应由( C )
A、递棒人 B、接棒人 C、原掉棒人 D、二人均可
31、耐久跑技术动作要求前摆、后蹬的用力要( C )。
A 大 B 小 C 适中
32、弯道跑时，右脚用( B )着地。
A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌
33、男子110m栏比赛栏架高度应为 ( D )
A、0.762m B、0.914m C、1m D、1.067m
34、背越式跳高的助跑是采用( C )方式助跑
A、直线 B、弧线 C、直线加弧线 D、弧线加直线
35、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做( B )
A、4 、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8
36、跨越式跳高助跑的正确角度应该是(A )
A、30~60度 B、30~45度 C、40~60度 D、45~60度
37、三级跳远技术中的第二跳，又叫做( C )
A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃
38、急行跳远起跳时身体重心腾起的角度一般是( B )
A 16-20度 B 18-24度 C 30-45度
39、挺身式跳远中，身体在空中的要求是( C )
A、身体前倾，摆动腿先落地 B、身体在空中平稳，摆动腿先落地
C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地
40、田径中跳跃运动是以( B )作为力学基础的。
A、 牛顿定律; B、 动量守恒定律;C、抛射运动定律、
41、一般推铅球的出手角度为(38-42度)，掷铁饼和标枪为(30-35度)，练球为(42-44度)。
42、投掷时，器械获得的出手速度是( C )。
A、水平速度; B、垂直速度; C、水平速度和垂直速度的合成速度
43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度，铅球的投掷角度一般为( B )
A.30～35度 B.38～42度 C.42～44度 D.45度
44、齐步走向后转走，动令应落在( )
A、左脚 B、右脚
45、下列说法错误的是：( D )
A.路：学生前后重叠成一行叫路 B.列：学生左右并列成一排叫列
C.翼：指队伍的两端 D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。
46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是( C )
A.街舞 B.健身操 C.花样滑冰 D.广播体操
47、后滚翻时身体依次着垫的部位是( B )
A、臀部 腰 后背 ; B、臀部 腰 后背 头 ; C、臀部 后背 头 ; D、 腰 后背 头48、女生肩肘倒立后滚翻的做法是( A )
A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
49、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( C )
A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作
50、 肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是( D )
A. 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B.倒肩时，先举腿，再翻臀
C. 倒立时，两手撑腰的两侧 D.后倒肩时，同时举腿、翻臀
51、山羊分腿腾跃，正确的保护与帮助位置应站在( C )。
A、山羊前方 B、山羊后方
C、山羊侧前方 D、山羊的侧后方
52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在( A )
A.杠前练习者摆动腿一侧 B.杠后练习者摆动腿一侧
C.杠前练习者摆动腿异侧 D.杠后练习者摆动腿异侧
53、、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在( A )
A 练习者落地点的侧后方; B 练习者落地点的侧前方
C 练习者落地点的异侧后方; D 练习者落地点的异侧前方
54、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做( B )动作
A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换
55、篮球运动于1891年起源于美国，于( B )年传入我国的。
A 1896年 B 1895年 C 1894年
56、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是( B )。
A、26米和14米 B、28米和15米
C、18米和9米 D、30米和18米
57、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是( B )
A、拇指 ，无名指 B、中指， 食指 C、食指，小指 D、拇指，食指
58、排球比赛的场地，长和宽分别是( )
A.28米—15米 B.12米—7米
C.18米—9米 D.13.5米—6.1米
59、排球运动是于( B )年传入我国的。
A 1898年 B 1905年 C 1902年
60、1895年排球运动起源于美国，(1905)年传入中国。
A 1897年 B 1905年 C 1910年
61、正式排球比赛中，球员的轮转方式为 ( A )
A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非
62、排球背向垫球准确传出的关键是掌握( )
A.击球部位 B.击球点
C.击球方向 D.移动位置
63、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节以上( C )处
A.5厘米 B.8厘米
C.10厘米 D.15厘米
64、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是( C )
A、引导术 B、八段锦 C、五禽戏 D、太极拳
65、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的( C )
A.第五动 B.第六动
C.第七动 D.第八动
66、太极十二动中“野马分鬃”是整套动作的( D )
A、第二动 B 第三动 C、第四动 D、第五动
67、( D )创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。
A 吴谱 B 樊阿 C 孙思邈 D 华佗
68、八段锦始于( D )，是一套独立而完整的健身功法。
A 后汉 B 唐代 C 春秋战国时期 D 北宋
69、武术比赛每位队员的成绩是( D )
A、最高分 B、最低分C、平均分 D、去掉最高分和最低分后的平均分
70、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局? ( D )
A、9分 B、11分 C、15分 D、21分
71、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 ( A )
A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救
C、不管它继续游泳 D、听天由命
72、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是 ( D )
A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑
73、柔韧性训练的基本方法是 ( C )
A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法
74、下列不属于体育教学方法中直观法的是( B )
A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志
75、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是( C )练习。
A、综合性 B、一般性 C、辅助性 D、专门性
76、体育教学的主要特点是 ( C )
A、师生的双边活动 B、一般在室外运动场上进行
C、从事各种身体练习 D、主导作用和主体作用的结合
77、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循 ( B )
A、认识事物的规律 ; B、人体生理机能活动能力变化规律; C、动作技能形成规律。
78、发展学生个性的方法是( A )
A.启发诱导法 B.语言法 C.演示法 D.讲练法
79、体育教师应具备的特殊能力是指( A )
A.运动能力 B.思维能力 C.记忆能力 D.观察能力
80、下列哪些规律是体育教学的特殊规律?( C )
A.认知规律 B.社会制约性规律
C.人体机能适应性规律 D.学生身心发展规律
81、一节体育课中，学生的练习时间与课的总时间的比值再乘以100%叫( D )。
A、运动强度 B、运动指数 C、生理负荷 D、 练习密度
82、有13个篮球队参加单淘汰比赛，共比赛( C )。(参赛队数减1)
A、10场 B、11场 C、12场 D、13场
83、有11个运动队进行单淘汰比赛，第一轮共有( C )轮空
A.1个队 B.3个队
C.5个队 D.7个队
84、在体育课进行脉搏测试时，一般采用( C )为单位。
A、6秒 B、8秒 C、10秒 D、12秒
85、基本体操的镜面示范是( A )
A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作
C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作
86、课的平均心率与课前安静时心率的比值叫( B )
A、运动强度 B、运动指数 C、练习密度 D、生理负荷
87、学校体育最主要的本质功能是( D )
A.教养功能 B.教育功能 C.美育功能 D.强身健体功能
88下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式?( A )
A.辅助式 B.传统式 C.现代式 D.讨论式
89、下列哪种方法是发展体能的方法?( A )
A.变换法 B.分解法 C.直观法 D.说明法
90、运动技能是通过练习获得的方式是指( A )
A.动作 B.技巧 C.运动 D.活动
91、下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法?( A )
A.讲授法 B.直观法C.完整法 D.分解法
92、体育教学中思想品德教育的途径是( C )
A.突发事件处理 B.说明与榜样 C.评比与表扬 D.批评与纠错
93、发展学生个性的方法是( A )
A.启发诱导法 B.语言法 C.演示法 D.讲练法
94、中小学体育实践课课型可分为( A )
A.新授课 B.专项课 C.必修课 D.选修课
95、下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法?( A )
A.讲授法 B.直观法 C.完整法 D.分解法
96、下列哪种形式属于校内锻炼?( D )
A.校外自我锻炼 B.家庭体育 C.社区体育 D.课间操
97、课外运动训练的特点之一是( A )
A.健身性 B.基础性 C.娱乐性 D.方向性
98、下列属课外运动训练原则的是( C )
A.正面教育原则 B.集中力量教育原则 C.周期性原则 D.知行统一原则
99、体育教师应具备的特殊能力是指( A )
A.运动能力 B.思维能力 C.记忆能力 D.观察能力
100、学校体育工作的核心是指( A )
A.体育教学 B.课外活动 C.课外训练 D.课外竞赛
101、衡量学校体育目标完成的最终标准是( C )
A.条件目标 B.过程目标 C.效果目标 D.教学目标
102、实现体育教学过程目标的载体是( C )
A.教学方法 B.组织措施 C.体育教材 D.场地器材
103、下列哪些规律是体育教学的特殊规律?( C )
A.认知规律 B.社会制约性规律 C.人体机能适应性规律 D.学生身心发展规律
104、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是(B)
A、学法是因人而异的 B、学法是教学方法的一部分
C、学法是靠学习行为展现的。D、学法与个人性格和经验特点有密切联系
105、锻炼负荷通常包括哪两个方面?( C )
A.练习次数 练习时间 B.练习组数练习重量 C.负荷强度 负荷量
106下列不属于体育教学方法中直观法的是( B )
A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志
107、运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是( D )
A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势
C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧
108、下列不属于体育课课中常规的是( D )
A.上课仪式 B.课中的要求 C.课的结束 D.器材的整理和归还
109、三维体育观是指( A )
A.生物、心理、社会 B.生理、心理、文化 C.竞技、娱乐、健康 D.教育、社会、生物
110、身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标主要是通过( C )的学习而实现的。
A、运动参与 B、运动技能 C、运动参与和运动技能 D、理论知识
111、在教学中教师为了使学生尽快学习和掌握技术动作所选择的一些与技术动作有关的具体练习是指( C )
A、相应的教学方法 B、相应的教学方式 C、相应的教学手段 D、相应的教学内容
112、、教学评价可分为三类。( A )
A、教师评价、同学互评、自我评价 B、教师评价、同学评价、社会评价
C、学校评价、教师评价、家长评价 D、家长评价、同学互评、自我评价
113、新课程标准下，单元教学计划是指( C )
A.某一技术动作的教学方案; B.学期教学计划。
C.是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述; D.课时教学计划。
114、《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。( D )
A.4 B.5 C.6 D.7
115、新课程强化评价的( B )功能
A.甄别 B.激励 C.选拔 D.尊重
116、新课程评价强调,应建立促进学生( C )的评价体系.
A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展
117、从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是( C )
A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变
118、.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括( A )
A.教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划
B.教学工作计划、教案
C.教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划
D.教学进度计划、学期教学计划、课时计划
119、现代奥运会的创始人是( C )
A、萨马兰奇 B、罗格 C、顾拜旦 D、何振梁
120、北京2008年奥运会申办工作围绕三大主题而进行，下列哪项不是三大主题的内容(D)
A.绿色 B.人文 C.科技 D.平等
121、北京奥运会申办成功的时间是( 2001.7.13 )，本届奥运会是第( 29 )届。
A 2001年 29届 B 2002年 29届
C 2003年 29届 D 2004年 29届
122、北京29届奥运会开闭幕式在( B )举行的。
A 水立方; B 鸟巢 C 奥体 D 五棵松体育馆
123、奥林匹克运动以健与力，给人们以生命的激励和美的享受;以( A )的口号激励人们不断进取
A 更快、更高、更强 B 同一个世界同一个梦想
C 绿色、科技、人文 D 团结、友谊、进步、和谐
124、现代奥运会的起源的时间( A )
A 1896年 B 1895年 C 1897年 D1898年
125、2008年北京获得的奥运金牌数是( B )
A 50; B 51 C 52 D 53
126、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?
A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操
128、中国北京在2008年主办的.第( )届奥运会，奥运会的主题口号是“同一个世界，同一个梦想”。
A.27 B.28 C.29 D.30
129、第一位去NBA打球的中国运动员是( D )
A.易建联 B.姚明 C.巴特尔 D.王治郅
130、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪项不是五环的颜色( D )
A.蓝 B.黄 C.黑 D.白
131、国务院颁布《学校体育工作条例》的时间是( A )
A.1990年 B.1998年 C.1979年 D.1993年
132、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? ( C )
A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操
133、1966年，第21届联合国大会通过的( B )中明确提出从享有能达到最高的体质和心智健康标准、受教育、参加文化生活等权利内容。
A 《国际人权公约》 B 《体育运动x章》 C 《中华人民共和国宪法》D 《中华人民共和国体育法》
134、中华人民共和国教育法》颁布于( D )
A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月 D、1995年3月
135、中国古代教育中的“六艺”(礼、乐、射、御、书、数)中属于体育范畴的是( C )。
A、礼、乐 B、乐、射 C、射、御 D、御、数
136、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是( B )
A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年
137、最早提出体育教学法的是( B )
A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯
C、瑞典体育教师斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威
138、肺活量体重指数= ( A )
a) 肺活量/体重 B、肺活量*体重 C、体重*肺活量 D体重/肺活量
139、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。( C )
A、18 B、10 C、11 D、5
二、 填空题
生理卫生基础知识部分
1、 运动系统是由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。
2、 关节是运动的纽带，肌肉收缩是运动的动力。
3、体关节的类型：球窝关节、滑车关节、微动关节。
4、 肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌。
5、身体形态一般由长度、围度、重量及其相互关系来表现。通常用克托莱指数评价身体形态的发展。
6、初中生的骨骼增长较快、骨胳的弹性大、硬度小。
7、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。
8、在初中阶段要重点发展心肺耐力、灵敏和速度要素
9、人体所需的营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质(无机盐)和水。
10、 适宜的运动强度应在50%-80%之间，对应的脉搏频率应在110-160次之间。
11、 通常把心率在110-150次/分的区间，确定为运动负荷有效价值阈;把心率在120-140次/分的区间，确定为运动负荷最佳价值阈。
12、根据人体生长发育规律，学生阶段的生长发育一般分为 儿童 期、少年期和 青春 期三个阶段。
13、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。
14、 超过30分钟的中低强度运动对消除脂肪的作用最为明显。
15、 糖类、脂肪、蛋白质是机体能量(也称为热量)的重要来源。
16、 适宜的运动脉率公式是：(最高脉率—安静时脉率)65%+安静时的脉搏。
17、 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大、硬度小。
18、 女生11-12岁、男生13-14岁时身高体重增长幅度最大，13岁后男生的身高体重增长幅度大于女生。
19、 初中生心率一般每分钟80次左右。
20、影响负荷量因素有练习的持续时间、重复次数与组数、负重的总重量等。
21、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到170-180次时，耗氧量接近于最大射氧量的90%-100%，为大运动量;每分钟心率达到140-160次时，耗氧量为70%-80%，是中等运动强度;心率在120次以下，是轻微的运动强度，锻炼身体的作用不大。
22、 锻炼强度控制在50%-80% (脉搏110-160次/分),效果较明显;强度小于50%(脉搏110次/分以下)，无明显效果;强度大于80%(脉搏160次/分以上)易伤害健康。
23、 心脏恢复率=(运动心率-恢复心率)/10(运动心率是运动后即刻测6秒钟的脉搏次数;恢复心率是运动后1分钟再测6秒钟的脉搏次数)
24、 计算克托莱指数的公式：体重/身高*1000
25、 身体素质是在神经系统的指挥下，身体各器官系统系统功能的综合表现。一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。
26、 高中学生与初中学生相比，____力量_____和耐力素质发展较快。
27、世界卫生组织认为：健康的获得，__个人____因素占60%;__遗传___因素占15%;社会因素占10%;医疗因素占8%;气候因素占7%。
28、肌肉中储藏着多种能源物质，主要有三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)、肌糖元、脂肪等。
体育教材部分
29、现代田径运动的分类多数将田径运动分为__跑___、_跳跃___和__投掷____三大类，或分为__走___、__跑____、___跳跃__、_投掷__和_全能___五大类。
30、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为400米;半径为36米;分道最小为1.22米最大为1.25米。
31、田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因有：对动作概念不清楚_、____身体素质较差___、__的思想过度紧张和客观条件的影响___。
32、学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。
(速度素质分为反应速度、动作速度、位移速度。)
33、速度素质有三种类型：_反应速度__、动作速度和_位移速度___。
34、 体育竞赛中起跑的方式一般有__蹲踞__式、__站立式和半蹲踞式。
35、跑是单脚支撑与腾空向交替、蹬与摆相配合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。
36、跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。
37、步长：跑步中两脚着地间的距离。
38、步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。
39、奔跑、跳跃和投掷，是人类最基本的身体活动。
40、田径运动能够促进青少年身体的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的机能。
41、田径运动作为一种文化，它又是竞赛项目之一。跑的快慢或跑的是否耐久是意志力的表现，是人体的体能的一种反映
42、跑的后蹬动作推动人体向前运动。
43、接力跑的方法有：迎面接力、往返接力、圆周接力、男女异程混合接力。
44、传接棒的方法有：立棒式、下压式、上挑式。
45、接力跑时传接棒的方法通常采用__上挑__式或__下压___式，接力区长是20 米。
46、迎面接力跑的传接棒方式是_立棒式___。
47、跨栏步包括：起跨、过栏两个阶段。
48、跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑与跨结合的能力。
49、在分析、认识跨栏跑技术的时候，首先要以__跨栏步__和__栏间跑___为跨栏跑技术的重点。
50、跨栏跑的技术动作分为 起跑到过第一个烂 技术， 跨栏步 技术， 栏间跑 技术和 冲线跑 技术 。
51、 一般情况下，起跨时间约占30%，过栏时间约占70%。
52、缩短跨栏步时间关键是：提高水平初速度，减小起跨角度。
53、现代跨栏跑的技术特点：缩短跨栏步的时间，身体重心轨迹趋于平直。
54、 跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸 下压 。
55、跳高项目，在跳高姿势的发展史上，经历了6次创新，它们是：蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。(跳高的过杆姿势有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。)
56、 跳高的完整动作技术包括：助跑、起跳、过杆、落地。
57、 跨越式跳高，应 摆动 腿先过杆，然后 起跨 腿再过杆。
58、 跨越式跳高助跑的角度是30-60度，起跳点距横杆投影点一般是60-80厘米。
59、 俯卧式跳高助跑的角度是25-45度，起跳点距横杆投影点一般是60-90厘米。
60、背越式跳高起跑点和起跳点连线与横杆的夹角是70度左右，起跳点距横杆投影点一般是50-80厘米。
61、发展跳跃能力的方法有：双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。
62、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。
63、立定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法 。
64、 立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五部分组成。
65、 跳远的姿势有：蹲踞式、挺身式、走步式。
66、 跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地。
67、 三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是 左 腿踏跳，第三跳应是右脚踏跳。
68、 跳高和急行跳远技术的共同重点是_助跑与起跳的结合___。
69、推铅球的最后动作顺序是蹬、转、送、抬、挺、推、拨。
70、根据投掷技术原理，决定投掷远度的因素是器械__出手的初速度__、__出手的角度_和出手的高度。