2018大庆中考体育最快什么时候开始
大庆中考体育考试往往优先于中考其他笔试项目，但是大庆中考体育考试最早什么时候开始呢?下面是小编为大家整理的，希望大家喜欢!
2018大庆中考体育最快开始时间
2018大庆中考体育最快开始时间情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!
大庆中考体育免考的条件
1、对身体残疾的考生，认真填写《学生体育免考申审表》，须持有地市级残联颁发的《残疾人证》，经学校审核、公示后，上交所在区教育局复查，然后由区教育局统一将《残疾人证》原件及复印件一并上报市教育局进行审验，符合免考规定的，可免于体育考试，按满分20分计入升学考试成绩。
2、因特殊原因不能到现场参加毕业统一考试的考生，须由学校填写《学生体育免考申审表》，可予免考，该成绩按总分的'60%计算，即20分×60%=12分。其中因活动受伤或患有心脏病、心肌炎以不适合剧烈运动的其他疾病而不能参加800米、1000米跑或跳绳项目考试的考生，该项成绩按4分计算，但身高标准体重、肺活量体重指数按实际考试成绩计分。
3、各学校要高度重视学生免考工作，及时准确地向学生传达上级文件精神，严格执行相关规定，如有弄虚作假将追究有关人员责任。
大庆体育中考前饮食注意事项
1、需多吃果蔬
考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-
200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。
2、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究,一般要少
量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。
3、需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。
4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。
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