宝宝的营养和口腔卫生

　　牙齿灭菌水果：草莓餐

宝宝的营养和口腔卫生

　　美食：好心情草莓饮

　　原料：新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯

　　调料：白砂糖少许

　　制作方法：

　　将草莓清洗干净、去蒂，切成均匀小块。

　　将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中即可

　　，除了每天睡前把牙齿刷洗干净之外，其实健康的.牙齿是可以通过补充营养“吃”出来的。下面为你介绍四款食物，让宝宝吃出健康好牙。

　　牙齿灭菌水果：哈密瓜餐

　　美食：哈密瓜鲜奶

　　原料：哈密瓜50克，柳橙1个，鲜奶100毫升

　　制作方法：

　　哈密瓜洗净，去皮和子，切小块。

　　柳橙洗净，对半切开后榨汁。

　　将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。

　　牙齿灭菌水果：木瓜餐

　　美食：冰糖炖木瓜

　　原料：木瓜200克，银耳20克，南、北杏各少许。

　　调料：冰糖适量，清水3杯。

　　制作方法：

　　木瓜削皮去核，切成小块备用。

　　银耳泡发、浸软，去蒂、洗净、氽水;南、北杏洗净待用。

　　将木瓜，南、北杏，银耳，冰糖及清水放进炖盅内，加盖，沸水炖1小时即可。

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