婴儿补维生素应该吃什么

　　【导读】维生素种类繁多，大致上分为水溶性、脂溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A. D. E. K,而水溶性维生素则包括B族维生素和维生素C等等。虽然人体对维生素的需要量很小，但维生素是人体必需的一类营养物质，是维持人体生命活动所必不可少的，它们几乎参与了人体所有的代谢过程。一般来说，小宝宝可以从母乳或配方奶中获得大多数需要的维生素，包括维生素A, B族维生素、维生素C等。婴儿吃什么补维生素常见的婴儿需要补充的维生素有维生素a、b、c、d、e、k，那么婴儿要吃什么来补充呢？我们下面分类说明一下。婴儿补维生素a 2个月至3个月以上的婴儿可补充胡萝卜水、蕃茄汁和菠菜水等。4个月以上的婴儿在喂养时应增加蛋黄、奶油、肝类和含胡萝卜素较多的水果及蔬菜，以预防婴幼儿维生素A缺乏。婴儿补维生素b 孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含 ... 婴儿需要补维生素d吗

　　为了促进钙的吸收，婴幼儿时期是佝偻病的高发期，所以不少家长此时都忙着给孩子补钙，却不知道钙必须通过维生素D来吸收，才能让孩子的骨骼更强壮。钙和维生素D就像一对形影不离的'双胞胎，必须同时补。

　　中国营养学会建议儿童每日钙摄入量为：0～6个月400mg，6个月～2岁为600mg，3～9岁为800mg，10～12岁为1000mg，13～15岁为1200mg，16岁～成年为800mg。儿童补钙首先强调食补，提倡母乳喂养，按时添加辅食，不偏食。日常饮食要注意补充含钙多的食品：如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、鸡肉、肝、花生等，因草酸影响钙吸收，应避免食用含草酸丰富的食物。 ...

　　婴儿吃什么补维生素d

　　婴儿可以通过食用鱼肝油来补充维生素d，因为维生素d无法通过乳腺屏障，所以母乳中不含维生素d，出生15天到1个月的宝宝可以加食鱼肝油，其实鱼肝油就是维生素AD合剂的俗称，食用鱼肝油可以促进宝宝骨骼的发育，一般来说宝宝在两周岁前都要补充维生素D。婴儿还可以直接服用维生素d制剂来补充，一般宝宝出生后2周即可用维生素d来预防佝偻病。而且维生素d制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素d预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400IU/天。 ...

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