宝宝爱吃小白菜的做法大全

　　宝宝爱吃小白菜的`做法大全

宝宝爱吃小白菜的做法大全

　　小白菜含丰富的维生素和矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫力。下面给家长介绍几款适合宝宝食用的小白菜的做法。

　　小白菜香菇粥

　　材料：大米1碗，香菇120克，小白菜160克，瘦肉1小块，淀粉盐料酒适量

　　做法：

　　1、把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。

　　2、大米淘好后用清水浸泡一晚。放入电饭锅中，按下"粥/汤"键。煮至米粒开花。把腌好的瘦肉丁用开水烫一下。沥出水分放入粥里。加入肉丁后搅匀，加入切好的香菇丁。盖上盖接着煮。待粥再次煮开后煮二分钟。加入小白菜碎加少量盐调味，搅拌均匀即可切断电源

　　小白菜汁：

　　材料：小白菜100克，水适量。

　　做法：

　　1、小白菜清洗干净，控水。将叶子撕下来备用；

　　2、开水焯透，捞出控水，自然晾凉；

　　3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥；

　　4、将打好大小白菜泥过滤，取汁水即可。

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