不想工作怎么调整心态

　　经常会听到很多年轻人说不想工作，有的人甚至觉得工作就是一种无形的煎熬，在职场上不想工作时要怎样调整心态呢？今天小编分享的是不想工作调整心态的方法，希望能帮到大家。

　　不想工作调整心态的方法

　　你是否喜欢这份工作

　　有很大一部分人不想工作觉得上班很烦是因为不喜欢这份工作，一旦你对工作产生了厌烦，只会越做越烦，这时候最需要的是纾解这份厌烦。

　　思考一下这份工作是否值得你继续下去

　　工作是否有升职的空间，你的工作是否被上司认可，你在工作中是否经常能学到东西，你的付出是否得到应有的回报等等。

　　找朋友或者家人倾诉下

　　工作中的不愉快和工作的不顺利也可能导致你出现烦恼，我一个朋友就是因为跟同事相处不愉快就产生了厌烦，尽管工作努力负责，结果她还是不能融入环境就离职了，好的沟通也是关键。

　　看一些电影或者来场说走就走的旅行，暂时放空一下自己

　　有时候不想工作只是你太累了，也许休息了缓过来就能重新投入工作，不要一时冲动轻易放弃一份工作，换工作的成本还是非常大的。

　　建立一个乐观的心态

　　每天自我激励一下，我是最棒的，我工作我快乐，有时候这种心理暗示也会达到一顶的效果，我们不只是在为他人工作，也是为自己工作，人总有种心态，喜新厌旧，但是新的未必比旧的好，这样你就处在了不断换工作的恶性循环中了。

　　让自己变得忙碌或者轻松

　　两种人非常容易对工作产生厌烦，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司沟通，是否可以找个人来分担一部分压力，还有你就要思考一下你的工作方式是否对，有没有办法提高下工作效率。一种是太闲了，空的无所事事，就感觉度日如年，找点有意思的工作做，数着时间换谁都难熬。

　　不想工作的解决方法

　　让自己工作忙起来

　　不想工作可能是因为觉得工作的时候没有事情可做，感觉无聊，工作的时候让自己忙起来，这样就没有空余的时间无聊了，自然也就不想不工作了。

　　看看自己卡上的钱

　　每天在上班，但是每天需要钱吃饭、买东西、买日用品，甚至还有房租，不想工作的时候，就看看自己卡上的钱，如果钱充裕，你可以休息一段时间，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

　　想想要买的东西还没买

　　眼下苹果手机又有新款了，不想上班的时候，你就想想自己一直想好的手机还没买，这样就有动力工作了。

　　找点自己感兴趣的事情做

　　没有什么事可做就自己找点事情做，甚至可以玩玩游戏，可以写点东西，要是时间更充裕的话，可以找点兼职做，只要是自己感兴趣的事情都可以做。

　　和同事处好关系

　　不想上班工作可能是和同事关系不好造成的，每个人都不是天生会和人相处，都是有个过程的，尽量和同事相处好，而且还要互相帮助。

　　缓解工作压力

　　工作压力大，进入办公室就头疼，那你真该缓解一下工作压力了，你可以出去旅游，也可以在工作的时候听听歌，或者到空气流通的地方呆一会，都会让你好很多。

　　从工作中找成就感

　　工作没有成就感，每天浑浑噩噩，这样的日子怎么才是头啊，不是只有升职加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超额完成工作任务，这都是成就感啊。

　　自我调节心情

　　心情不好也会有不想工作的心态，学会让心情好点，不要把坏情绪带到工作上，烦躁解决不了问题，等心情好点了回头再找找不想工作的原因。

　　年轻人不想工作的原因

　　因为懒惰

　　对于有着懒惰心理的人不少，这种人一般喜欢好吃懒做，对工作有着厌倦性，就想着混日子过去，这种懒惰一般是因为没有目标的追求或是对人生的未来存在着一种消极态度。

　　因为挑剔

　　在生活中有一种人是属于幻想的完美者，他对工作所表现的是一种向往感，但有时就是因为这种强烈的向往感，就产生了对工作上的极高要求，希望找到的工作如心中的那样美好。正因为这种达不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。

　　因为玩心大

　　人的天性有很多，与生俱来的性格更是难以改变，有些人的天性好玩，对于工作采取的是一种与懒惰不同的懒散的态度，这种人就算你让他去工作，他的心思都无法集中在工作上，因此对于工作保持着避之远的态度。

　　无法与人融入交流

　　有些人之所以是不想去工作是害怕接触他人，这种人的心性也许是单纯，可是现在的社会过于复杂，而生活在社会中的人也因此受到了影响，对于这种不愿与人交流，不想踏足于社会的人是会被社会所淘汰的，“适者生存”这句话正是当下社会的真实的一面。

　　不愿屈人于下

　　有些人之所以不想去工作，那是因为自尊心过于要强，不愿屈人于下，不想成为受他人管束的下属，因此，对于这种无法放下自尊心而又没有过人的能力的人来说，那种心理自狂自大的心理是不当的。

　　错误的溺爱

　　过度的溺爱是会毁掉一个人的未来。在我们中国传统来说，“重男轻女”已成为了一种常见且默认的态度。但“慈母多败儿”这个道理却没有几个人能真正的懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是会出自于家庭教育上，要是有些人从小就娇惯于孩子，让他伸来张手，饭来张口的富裕生活，这样的生活不会让他明白金钱的来之不易。也不会让他真正的明白到要去工作才得到金钱，用金钱去得到自己想要的东西。

　　关于大学毕业后不想工作 “工作恐惧症”怎么办

　　据专家分析，在刚毕业的大学生中，对上班害怕的人不在少数。这些恐惧上班、害怕工作的.现象并非个别，甚至有的人一上班就想要什么时候辞职，这其中也不乏在职场中摸爬滚打多年的从业人员。

　　高压力、快节奏的生活方式让他们的健康深受破坏，有时一上班就想还不如在家舒服，何必要死要活地工作?久而久之，变得过分害怕上班，通常一上班就马上神经衰弱，连晚上睡觉都会梦到工作中不愿接触的点滴小事，每天都备受煎熬，惶惶不可终日。

　　毕业生要学会确定阶段性目标，在平时的工作中有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。毕业生在校期间应该参加学校的就业指导课程，在学校就开始进行“预防”。对于已经踏上工作岗位的毕业生，如果碰到问题，则完全可以和公司的人事部进行沟通。

　　上班在人生中是一件平常不过的事，完成学业后，大部分的人都要踏上工作岗位，开始不同的人生。若害怕上班，就要及时调整自己的心态和认识去适应上班。

　　有时不想换工作也得敢于尝试

　　要学会勇敢承担风险，别去理会怀疑的声音，相信自己的直觉，这是职业发展非常重要的一块。

　　“透视领导力”是一个在线社区，商业界最有思想也最具影响力的大咖会在此及时回答有关职场和领导力的问题。今天的问题是，“今天你会给22岁的自己哪些建议?”回答者是雅虎首席营收官丽莎·乌兹施耐德。

　　我刚进广告销售行业时是初级客户经理，当时年轻的我非常渴望提升业务。这些年来，我尝试过许多不同的职位，涉及领域包括策略、运营和提升收入等。不仅收获了丰富的经验，我也学会感激曾经面临的挑战，为实现目标寻找创造性的思路。但这条路绝不轻松，也绝非平坦。

　　以下是我历经艰难小结的四个心得，真希望年轻时能早点领悟：

　　知道什么时候该冒险

　　职业生涯中总有些决定要提前想清楚风险，不管风险大还是小。而且这种时刻总会有人凑上来，对你的下一步指手画脚。要学会勇敢承担风险，别去理会怀疑的声音，相信自己的直觉，这是职业发展非常重要的一块。

　　但也得承认，高风险确实容易让人心生畏惧。

　　在微软时，一位前同事联系了我，鼓励我去亚马逊争取新的全球副总裁职位。当时我正怀着第一个孩子，并没考虑跳槽。同事和朋友们都说，不管从个人角度还是对职业生涯风险都太大。甚至还有人说，我居然会考虑，简直是疯了。

　　但我终究还是冒了险。不过这次跳槽后我有机会组建全球性团队，尝试从零开始开展一项业务。我还明白不理会怀疑，重新理清职业生涯的重心是多么关键。

　　机会青睐有准备的人

　　问问自己：“如果出席重要会议忘带笔记本电脑，你能不能不看材料直接开讲?”

　　出现意外情况，例如技术故障或其他困难时，知识和准备往往决定着成败。大多数人至少会经历过一次类似场面，从此我们会明白扎实掌握业务有多重要。无论要准备的是内部会议、客户推介还是上台发言，都应该多想一步，确保脑中思路清晰，准备好回答各种问题，不能依赖PPT。

　　给人留下深刻印象

　　如果职业生涯刚刚开始，或者走上一个新岗位，大家也许想知道怎样给老板和其他领导留下好印象。不管规模大小有何使命，所有企业都需要有人解决问题。

　　是否注意过公司某些方面的运转效率没达到应有水平，或者有可能给客户更好的体验呢?如果有，思考一下具体可以怎么改进，然后跟上司谈谈你的想法。

　　有可能你对公司文化和促进多样性充满热情，但并不是你的工作内容。我们销售团队有一位高级总监主管视频广告，工作之余她还非常热心地为促进多样化贡献才能和精力。现在她成了全球包容多元化主管，确保公司不仅聘请各种各样的人才，还能留住他们，对服务全球逾10亿用户的亚马逊来说这点很关键。

　　如果帮助公司实现改进而且坚持不懈努力，领导就会记住你。更重要的是，下次遇到问题时他们有可能会问问你的意见。

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