跑步的作文【精选】
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的跑步的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跑步的作文1
“哈哈哈”楼下传来一阵银铃般的笑声，我趴在窗前探望，原来是几个邻居家的小孩儿聚在一起比赛跑步呢。
我被他们间的快乐所感染，也加入了这个比赛，不一会儿新的一轮比赛又开始了，这一次是接力赛。只见大家有的'摩拳擦掌，有的咬住重点不放松，眼睛死死盯着终点，而我则在那压腿，一副很紧张的样子，眉头紧皱，脸紧绷着。
只听得一声令下，乐乐像一阵风一样冲了出去，如果他是一辆跑车的话，那么我就是一辆慢吞吞的拖拉拖拉机。站在一旁观赛的笑笑，就像一个小记者说个不停：“大家快看豆豆，超越了前面的一位朋友，成功的变成了第二名，而一直位列第一的乐乐仍然不变，大家加油啊……”
我咬紧牙关，一边奋力往前追赶，一边给自己鼓劲：坚持坚持，还剩半圈，我不能拖后腿。终于跑完了，我与同我接力的伙伴击了一掌，她便冲了出去。我心中暗暗自喜：嘿！这朋友真给力，一定能反超。果然她从第三名越到了第二名，我们击掌欢呼！
夕阳西下，大家都散去了，我们的笑声仍在天空中回荡……
跑步的作文2
一年一度的动物赛跑比赛又开始报名了。兔子自从输给乌龟后就一直不服气。她在申请表上找到了乌龟的名字，毫不犹豫地报名了，希望能和乌龟一较高下。
比赛那天，森林里所有的小动物都聚集在一起。乌龟和兔子又见面了。兔子生气地说:上次如果不是我在路中间太粗心，怎么会让你带头呢？这次我绝不会手下留情。你等着瞧吧！
比赛开始了，选手们走向各自的跑道。山羊裁判走上起跑桌，各就各位，快跑！兔子像箭一样从绳子上飞了出去，她在前面很远的地方，而乌龟在后面挣扎。兔子想:呵呵，这次我赢了！但就在这时，一声呻吟传来，救命！谁来救救我！兔子转过头，发现跑道旁的草丛里抓到一只小鹿，它的腿被抓到了血。兔子犹豫了一下，心想:我帮他，比赛就输了，我不帮他，他的退路就因为失血过多而输了。我最好帮助他。于是兔子把小鹿扶到动物医院，然后跑回操场。她发现比赛结束了，现在正在举行颁奖仪式。说来也怪，第一个有银牌，第二个有铜牌，第三个没有。金牌在哪里？兔子好奇地问。这句话是河马先生听到的。他喊道，她回来了！大家的眼睛齐刷刷地看着河马，河马不好意思地指着刚回来的.兔子。第一名终于回来了！当山羊裁判说话时，他把金牌挂在兔子的脖子上。刺猬医生告诉我们你做了什么，他让我们告诉你鹿的腿不再有危险了。小兔子开心地笑了
谁有一颗善良乐于助人的心，谁永远是第一！
跑步的作文3
早上六点钟爸爸叫我起床，他说：“今天不去学，带你去跑步，你得早点起床”。我哦的一声答应了，我们从家里跑到体育场，在体育场的健身器材那里我们锻炼了几样健身器材，有单杠有跑步机、有旋转器、还有按摩器，最后我们还绕着石头路走了一圈，爸爸说：“今天是第一天，运动量不能太大，我们走着回家吧。”我意犹未尽的说：“好吧。”虽然很累，出了很多汗，但我很开心。
明天我还要坚持跑步。
跑步的`作文4
又是平凡的一天，在平凡的我的身上发生了一件平凡的小事。
清晨，天才微微亮，我就被父亲从暖和的被窝里拽了起来，丝毫不管我那迷茫的眼神，关上房门，丢下一句：起床，陪你爹跑步去，给你五分钟时间准备。他便潇洒地转身离开了。我坐在床上愣了好一会儿，才动身换衣洗漱。待我准备好了一切下楼时，便见一张显眼的便利贴贴在餐桌上，只见上面留着那个男人潇洒的笔迹：超过时间了，女儿，我先走一步。气得我牙痒痒，啧，可恶的男人！我连早餐都来不及吃，换上鞋就冲出了门外。
一出门，寒风从我脸上划过，我不禁打了个冷颤，便冲了起来，我大步向前跨着，只为追上我那可恶的老爹，忘记了跑步时的技巧，寒风通过鼻腔，口腔，一个劲地往我肺部灌，我不得已停下了脚步，双手撑膝，大口喘着气，肺部火辣辣的，眼眶红红的，视线朦朦的，好似是被蒙上了一层水雾，抬起头，仍不见那个男人的身影，一颗豆大的泪珠滑落，鼻子酸酸的，止也止不住，突然，我瞥到了树后面好像有个人影，刚想走出来，却又立马缩了回去。我疑惑地歪了歪头，这人，怎么这么像我那个不负责任的`老爸呢？
我在原地缓了一会儿，又跑了起来。努力调整自己的呼吸，慢慢跑着，双腿突然一软，瘫倒在地，我那不负责任的老爹居然出现在我的眼前，站在不远处，双手环臂，我隐约看见了他眼中的不忍，但他却喊道：妞，你不行啊！就这么一段路程停多少回了啊，竟然还哭了，可笑。咦？他怎么知道我哭过？难不成果然，那个人就是老爹！
我从地上爬起来，冲到他怀中，气呼呼地说：你不是一直跟着我吗？你知不知道我有多委屈！王八蛋，以后不陪你跑步了！我虽这么说着，但面上却有着掩不住的笑容。
老爹揉了揉我的头，淡淡地说了一句：宝贝，你知不知道你把你自己骂了进去我愣了一会儿，和老爹不约而同地笑了，我俩并肩跑在回家的路上
跑步的作文5
作为一个半宅女，一天只想窝在沙发上，吃着薯片、看着电视。锻炼、跑步于我来说是天方夜谭。不喜欢运动、不喜欢在热疯人的夏天出门，即便是午后。然而，我最后的坚持都被一个爱美的少女打破。
这个爱美的少女，她的真实年龄已然超过少女的年龄，毕竟作为她女儿的我都没有敢自称是少女。这个人是我伟大的母亲，曾经芳华年龄时的她，我并不记得她的样貌，只知道那时候她应该挺瘦的，不像现在。和我母亲的交流很少，小时候她总是奔波忙碌在各个工作岗位上，想要找到在城市中给自己驻足的地方和生活的基本保障。每天清早睁开眼，只有空荡荡的房间，自己收拾收拾就去上学。每天晚上闭眼的瞬间，同样只有空荡荡的房间，不会知道她是几时回家，夜晚的回家路上她是否害怕。上了初中之后，我就住在学校，回家的机会更是少的可怜，与她的'交流几乎为零。每次的通话内容，无外乎离不开：还有生活费吗？没有事情吧？那好吧，挂了哦！寥寥几句话语，是不足以道出内心的真实想法。可是像商量好的一样，彼此谁都不会先说出口。这样的相处直到我上大学，远离了家有了改变。
上大学后，只有寒暑假会回家，见到她的时间更少。或许是距离的原因，让我们之间的关系发生微妙的变化，不再是严母与听话的女儿，更像是多年的老友，会互相调侃。每一次回家都会发现她不同的变化，其中最显著的就是体重了吧。说到这里，就不禁想笑出声，因为我一直是个瘦子。记忆中的母亲也很瘦，可能到了发福的年纪吧，她的体重已经不由自己控制了，再加上自身喜欢喝奶茶、饮料等易胖物质，导致身材不似从前。这对于一个爱美的少女来说是很恐怖的事情，所以每次我回到家，可爱的母亲都会把一大堆吃的塞给我，是要把我也吃成胖子的节奏吗？于是下班回家后，我就强烈要求她和我一起去跑步。
小区的室外空间很是宽敞，炎热夏日的午后，跳广场舞的阿姨们不知疲倦，坚守在战斗第一线。身为一个要减肥的美少女当然也不能落后了，我俩在小区开始了一次奇妙的跑步之旅。奇妙并不是跑步有什么特殊，而是第一次和母亲跑步，给我自己的感觉很特别。不像是母女在一起有着不能说的秘密，像是和朋友一起在挥发汗水。即便是短短的一千米，感觉和母亲的距离又进了一步，更加懂得她的辛苦她一个人的不易。小时候自己是个孩子，不会去了解母亲，只觉得自己的母亲不像同学的母亲一样，来学校接自己放学，做很多好吃的，会在周末陪着出去玩，对自己没有关心，只顾着工作、赚钱。随着年龄的增长，体验过生活的不易后，越来越明白那时她的苦楚，只希望日后可以有更多的时间去陪她锻炼、逛街、没心没肺地吃吃喝喝。
人生很是奇怪，要让我们有一个长大的过程，小时候的无知给父母带来麻烦；长大后想去多了解他们，又不给我们这个机会。因为我们也成了那时的父母，不停地去工作，去为生活忙碌。只希望在日夜交替中，抽出一点时间来和父母、孩子一起忘记不愉快，享受一下生活。
跑步的作文6
跑的体验在我看来纯粹就是受罪。如果有人说“跑步能使身心愉悦”，那我告诉你，这家伙绝对是个极少运动的懒虫。偶尔跑跑步确实感觉不错，但跑得多了，就快感全无，甚至烦得要死，跟某种见不得人的勾当一个德行。比如说我现在去健身房，最怯的'不是深蹲或卧推，而是刚开始的那几分钟跑步热身（我骑单车到健身房的，跑步之前的走动热身就免了）。
首先，跑得再热也不能喝水，不然水飞快的从胃流到小肠，从小肠又流到大肠，再颠簸两下，与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大，迅速刺激大肠壁膜与肛门扩约肌，很容易就产生强烈的便意。然后，跑步时肠胃晃得很厉害。如果中饭吃得太多，那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到“胃下垂”的真谛。
都说跑步能减肥，这大家都知道。但要想减肥产生效果，至少得跑三十分钟以上，这恐怕就没几个人晓得了。脂肪的消化分解需要一种酶。有氧运动三十分钟以后，它在人体内的含量才开始显著上升。持续跑步三十分钟——你们知不知道这是什么样一个概念。你现在如果是在上班不方便跑动，不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿，放落，再抬右腿，放落，如此循环，看看能坚持的时间离“三十分钟”有多远吧。
我的结论是，跑步这事，就跟生活一样，一样的混蛋。你想舒服就不让你舒服，要舒服先得吃苦，吃了苦也不一定让你舒服，但舒服了肯定让你厌倦，厌倦以后舒服又变得不舒服。所以虽然我目前待业在家啥工作也不找，就只去健身房跑跑步健健身，但从本质上来讲，我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样，都是对生活乐观，为人生而积极向上的年轻有为好青年。
跑步的作文7
一个高高瘦瘦的身材，一双黑而亮的眼睛，再配上一身帅气的运动服，他就是我们班的跑步能手—杨斌。
杨斌天生一双大长腿，弹跳力非常好，同学们都称他为“飞毛腿”。不过每当我们夸他时，他总是害羞似的逃走。
称杨斌为“飞毛腿”，可是名副其实。有一次，四8班的薛圣儒来找他PK，我自告奋勇来当裁判。在全班同学的见证下，我刚喊一声“开始”，杨斌就以迅雷不及掩耳之势跑了出去，结果薛圣儒惨败，从此，“飞毛腿”的`名气更响了。
不久，学校举行了跑步比赛，杨斌在100米赛跑中大显身手，跑出了15.9的好成绩。夺得了第一名。我们向他表示祝贺时，他却谦虚地说：“我还要再继续努力！”
杨斌真不愧为我们班的长跑能手！
跑步的作文8
看到这个标题，你们一定会问跑步会有什么滋味？它会有滋味吗？说实话，一开始我也不知道跑步的滋味，但今天下午的锻炼让我深刻体会到了这种滋味。
今天下午两点多的时候，我出去跑步，我去了中心广场，在那跑了一会儿，就碰见了两位同学孙鹏杰和于孜诺，他们俩个也在跑步，可能就是为了体育考试吧，心想。“既然我们跑步的目的都是一样的，那就一起跑吧。”我向他俩说，他俩点点头。我们也不知道该去哪里跑，就直行向南跑，一直跑到火车站。在跑的过程中，我们走走停停，跑一会儿走一会儿，三个人说着笑着，一会儿看看这，一会儿看看那，好像什么都是新奇的。我们在火车站“玩”了一会儿，就原路返回，准备去三中那比赛。
到了三中，我们就计时，我跑啊跑，一开始我是第二，第一是孙鹏杰，第三是于孜诺，渐渐地，我体力不支，慢慢败下阵来，成为最后一名，他们俩个像是长了翅膀，跑的飞快，本想叫他们等等我，但觉得现在放弃有些早，就又开始跑，重新振作起来，很快，我超越了他俩。可四周一看，一个不认识的地方，人生地不熟的，就又原路返回，去了戚城公园。可竟没想到，孙鹏杰连戚城公园都不知道在哪？我真为他心寒。
接着，我和于孜诺把他带到了戚城公园，在戚城公园又跑了一会儿，一看时间不早了，也就回家了。
跑步的滋味是快乐的，是有趣的.，更是多彩的，让我们在这有限的时间里练习跑步，在体育考试时冷静面对，不紧张。
跑步的作文9
“叮叮叮……”，晨起的闹钟欢快地呼叫着，我一骨碌从床上蹦起来。穿衣叠被，刷牙洗脸，喝几口水，穿上我的跑鞋，兴奋地冲向楼下。
哇！清晨的天气真好：空气清新，小鸟歌唱。花儿怒放，太阳公公也慢慢地从东方探出了头。一缕阳光温柔地洒在我身上，真舒服！我一边欣赏着清晨的美好，一边扭动着我的身体。弯弯腰，压压腿，跑步前的热身可不能少啊！
打开妈妈给我下载的“悦跑圈”，点击跑步按钮，一声“跑步开始！”我深吸一口气，微微张开嘴，三步一呼三步一吸，慢慢地匀速跑起来。耳边微风拂过，我看着前方的道路，心想，今早我定要半小时内跑完3公里！记得第一次妈妈带我跑步时，我以为跑步十分容易，没做好准备就使劲跑起来，结果不到几百米，我就心跳加快，呼吸急促，肚子还有些疼，停了一会再跑就头晕目眩，胸口闷的仿佛要爆炸似的`。后来妈妈告诉我，可以先给自己定个目标，不要急，拉拉腿，深呼吸，放慢节奏，以前方的某棵树或者路灯作为跑步前进的小目标，一个一个小目标完成了，你离大目标也就接近了。听了妈妈的话，我给自己打气，“坚持，加油！”调整好节奏，很快难受的感觉过去了，没一会就完成了1公里路程。
“你好，你已经跑了3公里，最近1公里用了8分35秒。”这时，“悦跑圈”提醒我已完成了3公里，用时26分钟。我已经汗流浃背，热得不行了。便放慢速度走一走。跑完步可千万不要坐下来，不然血液流速受阻，会引起头部缺氧而头晕的。跑后走一走放松肌肉，做做拉伸，心率平稳了就会身心轻松。
在暑假生活里，我的计划只要是不下雨，早上都要跑起来。跑步带给我很多乐趣和好处，让我更健康更有活力，让我成为了一个有毅力的“小男子汉”！
我爱跑步，爱这种大汗淋漓的感觉；我爱跑步，爱这种飞翔的感觉；我爱跑步，爱这种快乐的感觉。我爱跑步，跑步时，我就是天空中自由飞翔的小鸟，无忧无虑，可以飞向广阔的大自然。
跑步的作文10
我盼星星盼月亮，终于盼到了这个令人兴奋的时候——课辅课，每天的最后一节课。在这一节课，我们全班都要测试长跑。
这次长跑，男生一千米，女生八百米，时间限制都是四分钟。
还没有开始的时候，我心想，应该没有问题吧——寒假上跆拳道的时候几乎天天都要跑步，几千米几千米地跑，只不过没有时间限制罢了。现在也应该没有问题吧！
虽然心里这么想，但也比较紧张，毕竟有那么多天没有锻炼了。就在这时，一声哨声响起——要跑步了！
我像一支离弦的箭一样“飞”出去，本以为跑得挺快的，结果发现，从出发的起跑来看，我居然是——第八名！我很惊讶：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。
在我前面的'，第七名是小刘。“很好超嘛！”便快跑了几步，把小刘超过了。
现在在我前面的——第六名是小李。“啊，简单！”不过，一秒便把小李超过了。
可惜，现在就僵持住了。我们前五都很有实力，不会轻易让人超过的。嘿！看！第三落下来了！小吴和我就变成了三、四名。
这时我发现，小吴松懈了。机会来了。我突然加速，大步向前跨过了几步，便超过了小吴。小吴见我突然到了他前面，也不甘示弱，没等我跑上一截，就把我给反超了。就这样，我和小吴“杠”上了，互相超越。
当我们全部跑完时，我听到一个令人沮丧的消息——我是第四名。而且我们“全军覆没”，没有一个得优的。
这次比赛让我印象深刻。看来，“体育不练好，格都及不了”啊！
跑步的作文11
11月29日，我们学校开展了一年一度的“七彩阳光”运动会。我们进行了整齐的广播操比赛、激烈的接力赛、跳绳、高难度的400米跑、坐位体前曲等等项目，让我最难忘的就数这个高难度的400米跑步了。
跑过400米的人都知道，别看它比800米短，可是想要取得好成绩，这可是项折磨人的运动呢！比的不光是耐力，速度，还有你对耐力，体力，速度的控制。我在这项运动中的表现明显不太理想，因为成绩要1分42秒，刚好够上“良好”！现在回想跑400米的情景，还让我不寒而栗呢
“预备—跑！”老师一声令下，我们“嗖”的一下像离了弦的箭一样射了出去。我边跑边想，这400米可不像50米的短跑一下跑完了，400米的终点还遥远呢！于是稍微放慢了点速度，以保持体力。跑第一圈时，我还没觉得累，所以定了个目标，超上了跑在我前面的冯乐怡。第二圈时，我就有点儿吃不消了，嘴里大口大口地喘着粗气。天啊，这个400米简直就要跑死人啊，到底要什么时候才能跑完啊？到了最后50米冲刺时，邵老师对我们喊：“冲！冲！冲！”虽然我累两条腿上好像绑着10公斤沙袋那样重，脚步都不怎么抬得起来了，可听到老师和同学们的加油声，我“扑通，扑通”的'边数自己的心跳，，边调整着步伐，加快点，再加快点！我不知在老师和同学们眼睛“镜头“前的我的速度到底加快了多少，但我知道，我的心跳在加快，加快，因为我的跑步节奏在加快。终于，我冲过了终点，冲的是上气不接下气，面红耳赤，心脏似乎要从嘴巴里跳出来一样。我双手叉着腰，喘着气，急切的看着谢老师，想知道自己的成绩。“黄书樱，1分42秒”，我一阵激动，虽然只是个良好，但我知道，我已经尽力了，比前一次我进步了0.06秒！
下次运动会时，我会更努力的！
跑步的作文12
今天，我被选入了跑步比赛，我高兴地一蹦三尺高，因为这可是两百米跑，很适合我，所以，要是有差错，岂不是辜负了这个“两百米”？我一定要好好跑，我心里暗暗地想。
终于到了比赛时间，我有些紧张地上了跑道，开始慢慢地做热身，当听到发令老师喊“各就各位”时，我屏住呼吸，握住拳头，准备随时开跑。枪声一响，说时迟，那时快，我们四位选手，像四支离弓之箭一般，开始了你追我赶。我们毫不相让，拼命地跑起来。在我后面有人要追上来，我又快没力气了时，我听见了同学们“加油！加油！”的'呐喊声，我又有了些力气，奋力跑起来。但后面那个同学还是不肯善罢甘休，最后，她还是超过了我，我使出九牛二虎之力，也没能追上她。
比赛一完，项雅婷就上来问道，“怎么样静远？有没有获得第一名？”我失落地摆摆手说“‘没有”，“没事，下次加油就好了。”这时，我听到了一个消息，我是第三名！虽说不是第一名，也足以让我兴奋好久了。我高兴地翻了三个侧空翻，以表示我的喜悦。
下次，我一定好好练习跑步，增强力量，不让她没们超过我。加油获得第一名。
跑步的作文13
今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
下午，我早早地来到学校。比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。”老师的一句句话，我们都记在心里。作文
比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！
失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的'！
跑步的作文14
体育，这是我最不喜欢的学科。每次我注定是最后落后的几个人。
这不，心里希望上室内课，但是偏偏就上了室外课。一下地理课，我们就断断续续地走向集体汇合地点，一起走向了操场。到了操场，按照以往的要求，我们一排一排的开始一圈的热身跑。跑步完成后又是以往按部就班的跳十秒三十个，二十秒八十个的跳绳。然后体育王老师说了一句让我震惊的话。待会儿抽查人跑四百米。四百米！我没有听错吧？哎呀，这可是我最差的`弱项。我心里顿时紧张了起来，默默的祈祷：上天保佑，千万千万不要抽查到我。上天保佑，这可是我最差的了！
先是抽查男生，慢慢的我发现每个同学都要跑！我到抽了一口凉气，冒了一身冷汗，很快老师让没有跑到女生举手。我战战兢兢地把手举了半截，但是站在跑道上一看——呀！幸好还有邵和，至少不会垫底。一声哨鸣，他们全部都像脱缰了的野马飞奔出去，只有我和少和跑在最后。
五米、十米、二十米……我们渐渐拉开了五十米的距离。嗯？王涵怎么不走啦？跑上前一询问，原来是肚子疼，本来想留下的念头，但是看到前面的终点后，又鼓足了劲儿。安慰了一下她，又竭尽全力冲向了终点。啊！还好的一份成绩吧。
我不喜欢跑四百米，但是我一定会经常锻炼，跑出越来越好的成绩的。
跑步的作文15
今天，我和爸爸妈妈在我们院门口的文博广场上练习跑步。
我们围着这个广场的.边缘跑了好几圈，第一圈跑完后，我感觉像是什么事都没有发生一样，全身各处都不觉得累。但是，我们又跑完三圈的时候，已经非常累了，但我们还是坚持跑完了最后两圈。
我们一共跑了六圈，我的腿非常麻。我想：以后我一定加强训练跑步，这样，腿就不会在跑步跑完的时候觉得累了，而且也能让腿部的肌肉强壮起来。
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