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跑步体验作文
在平凡的学习、工作、生活中,大家一定都接触过作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗?下面是小编为大家整理的跑步体验作文,欢迎大家分享。
跑步体验作文1
以前,我只在商店和电视里看到过跑步机,总觉得在那上面跑步是一件非常有趣的事情。那天,我终于有幸亲自在跑步机上体验了一番。
上周的一天,同学生日,邀请我们去他家玩。一进门,我第一眼看到的就是客厅里躺着一台跑步机,当时我就产生一种玩一玩的冲动。经同学允许后,我立即就站到跑步机上,开启启动按钮后,滚轮开始转动,带动皮带也跟着旋转起来,我起初心里好害怕啊!生怕自己的步伐跟不上滚轮滚动的节奏而摔跤。同学告诉我可以先把速度调慢些,让自己的步伐先适应过来。于是我就把速度调到8,脚下的.速度也变慢了许多,人也跟着轻松了许多,但心里还是害怕,我就在心里不停地鼓励自己,要有勇气,要有信心!
后来我想到了一个办法,先下来做了几个深呼吸,让自己的心平静下来,不要惊慌,再站上去,然后掌握好滚轮转动的节奏,再根据这样的节奏一步一步地跑起来,慢慢调档,慢慢加速,就会容易许多了。想好了之后,我重新站到了跑步机上,跑起来果然轻松多了,因为掌握了节奏,心里也就没有那么恐惧了,我终于战胜了自己!我在心里想。
玩到最后,我什么也不怕了,于是就把速度一档一档地往上调,直到最快的速度我都能应付自如了。我心里可自豪可高兴了。
第一次体验跑步机,我就能用我自己的方法熟练驾驭它,从不敢跑到应付自如,我真的很愉快。这让我想到了一句话:面对困难并不可怕的,只要我们有战胜困难的勇气和克服困难的办法。
跑步体验作文2
跑的体验在我看来纯粹就是受罪。如果有人说“跑步能使身心愉悦”,那我告诉你,这家伙绝对是个极少运动的懒虫。偶尔跑跑步确实感觉不错,但跑得多了,就快感全无,甚至烦得要死,跟某种见不得人的勾当一个德行。比如说我现在去健身房,最怯的不是深蹲或卧推,而是刚开始的那几分钟跑步热身(我骑单车到健身房的,跑步之前的走动热身就免了)。
首先,跑得再热也不能喝水,不然水飞快的从胃流到小肠,从小肠又流到大肠,再颠簸两下,与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大,迅速刺激大肠壁膜与肛门扩约肌,很容易就产生强烈的便意。然后,跑步时肠胃晃得很厉害。如果中饭吃得太多,那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到“胃下垂”的真谛。
都说跑步能减肥,这大家都知道。但要想减肥产生效果,至少得跑三十分钟以上,这恐怕就没几个人晓得了。脂肪的`消化分解需要一种酶。有氧运动三十分钟以后,它在人体内的含量才开始显著上升。持续跑步三十分钟——你们知不知道这是什么样一个概念。你现在如果是在上班不方便跑动,不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿,放落,再抬右腿,放落,如此循环,看看能坚持的时间离“三十分钟”有多远吧。
我的结论是,跑步这事,就跟生活一样,一样的混蛋。你想舒服就不让你舒服,要舒服先得吃苦,吃了苦也不一定让你舒服,但舒服了肯定让你厌倦,厌倦以后舒服又变得不舒服。
所以虽然我目前待业在家啥工作也不找,就只去健身房跑跑步健健身,但从本质上来讲,我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样,都是对生活乐观,为人生而积极向上的年轻有为好青年。