突破的作文(优选)
在生活、工作和学习中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集的突破的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
突破的作文1
虽然那是一件微小的事，但对我来说，却是一次新的突破，它给了我难忘的收获，令我懂得了可以受用一生的道理。
上周六早晨，妈妈告诉我有一个公益卖报的活动，希望我可以大胆参加，正好可以锻炼一下我的社区交流陌生恐惧症。我内心是拒绝的面对一群陌生人去推销报纸，对于天生腼腆的我，简直是一项比登天还难的任务。可在妈妈的鼓励之下，只好无奈地同意了。
又是一个周六，我跟随妈妈来到活动集合点。只见那里早已聚集了一大群志愿者，人群中有和我年龄相仿的学生，都是跃跃欲试的神情；还有正在追逐打闹的小弟弟和小妹妹，笑声中满是轻松快乐的`样子。而我极力掩饰着内心的慌张，一颗心不听指挥地狂跳起来，像一台突然发动的引擎，慌乱中找不到关停的开关。跟着妈妈来到服务台前，一个面带笑容的叔叔把志愿者衣服和一叠报纸递到了我们手上，一种沉甸甸的感觉压迫着我这么多报纸，任务太艰巨了，简直是压力山大啊。
我们来到了一个大卖场，只见来来往往的都是行人，有带着孩子的妇女，有说说笑笑的大人，有手牵着手的情侣。我站在人群中，不知所措，暗自鼓励了好几次，都没有勇气向陌生人递上一份报纸。
“不要害怕，反正失败又不是什么丢人的事，不试一试怎么能知道呢，加油！”这时妈妈走来了，笑着鼓励我放大胆子去尝试。
妈妈的话点燃了我的信心，我定了定神，做了一个深呼吸，站起身，径直走向了离我最近的一对母子。
“阿姨你好，我是公益卖报的报童，请问您”
“不需要，不需要！没看到我们在忙吗？真是没有礼貌。”
说完便绕过我离开了，嘴里仿佛还在念叨着什么，那位妇女的话仿佛一桶冷水浇在了我的自信之火上。我犹如角逐失败的人，绝望地走回分发点。
正当我的失望和迷离迷离之际，一位叔叔走向了我。
“你是公益卖报的吗？我听同事们说过多次了，我也希望为公益活动贡献一份力量，给我来一份吧。”他伸手向我要报纸，脸上堆满了暖暖的笑。
我在迷糊之中卖出了第一份报纸，这是我的一次新突破，他给了我一份自信。
在那之后我失败过，但也成功过，这都是那第一次成功给我带来的力量，我十分感激那位叔叔向我伸出的援助之手，像一束光，温暖中带着鼓励，平凡中传递着力量。
那次突破让我有了不可思议的变化，它让我懂得了只有在多次尝试后，才能打开成功的开关，找到通往成功的路径。感谢，那一次新的突破。
突破的作文2
一点清素，一怀风骨，一段尘路。多少人突破，却为谁辛苦，又被谁辜负。——题记
良辰若水，新月留白。天地一色，清透澄澈。好静，好静的雪夜。女子独占梅枝下，幽幽深叹。薄冷的月光洒在虬曲的梅枝上，散发出幽冷的清香。深吸口气，冷冷的是霜雪的味道。只是那梅仅有屹立的虬枝，突兀的赤裸在雪中，竟毫无半点苞芽，女子爱惜轻抚，雪花融在手里，冷到心里。“年年雪里，常插梅花醉，挼取梅花无好意，赢得满衣清泪。”女子脸上露出愁容，蹙眉。女子，便是易安。
正值严冬日，易安独守深闺，丈夫赵明诚弃城战败，不久而终，她一人又怎样生活，柔柔女子如同这雪中梅树，外表刚毅，实则不堪一击。怜她幽香绝俗，为她冷傲冰骨，看那芳华分付，又如何，将它留驻？易安无奈，挥泪高唱“看取晚来风势，故应难看梅花！”好个女子！
心系国事，心怀大事，心容万民，柔肩济世。她恨，恨丈夫懦弱胆小，恨自己不为男子之身，恨这封建社会男女不平等！她恨，她想突破啊。一树梅花竟奇迹绽放，香，欲浓，冲破了这幽之冷香，挥散出浓烈的艳香。瘦而不馁，香而不媚，玉骨冰肌，清冷孤傲，那毫无粉饰的花朵，足以夺走世间一切庸脂粉俗的'颜色。梅终是突破了寒冬。易安不服啊！不论是富家千金，还是才华诗人，亦或是爱国之人，甚至是心比男儿烈的志士，她终究不能突破这封建社会。不甘吗，痛苦吗？不，今生今世，易安只做易安，独具风骨，傲然于世，挺拔如梅花之虬枝，傲然如梅花之风骨。她，为后人所敬，为后人所爱。足矣。突破的，只不过是过程。成与败，得与失，荣与辱，都颓然跌倒在你的风骨之前……
那一夜，白雪漫天，合上别人的故事，站在自己的起跑线。终于知道自己真正想突破的：只是自己罢了，不为谁，只为做自己，独留风情，屹立于世。雪愈大，香愈浓，心愈坚。
突破的作文3
人生中，人们可以完成许多次自我突破，而上帝今天就给了我一个自我突破。
我的短跑一直都还可以，长跑却不行。望着跑后大家庆祝的场面，我的心里很是凄凉。
“今天跑400米”。老师这一简短的话语影响力非常大。有人高兴，有人伤心，有人躺下保存那少得可怜的体力，也有人精神抖擞，为先出发的人加油。
经过了好似五个世纪似的五分钟，轮到我们最后一组了，我深吸一口气，准备迎接末日的到来。
“嘀”，随着老师一声哨响，400米跑开始了，我用一百米冲刺的速度向前狂奔，不管是否用尽了体力，不管是否要达到终点，只管向前狂奔。
跑到一半，我的喉咙开始疼了，体力也耗尽了。寒风猛烈的'灌进气管里，喉咙如刀割，呼吸也不行了，体力没有了，只能一步一步向前迈。我能感到后面人的呼吸喷在我的脖子上。还有一百米，我跑不动了，我不能达标了。还有50米了，加快呀，我在心中对自己说。我用力迈着沉重如铅球的腿往前去，我闭上了眼睛
“1分16秒。”一个平静的声音传来，惊得我睁开了眼。我竟然已经完成了400米，取得了1分16秒的好成绩。
回顾整场跑步，我感慨万千。人要成功，不就是要最后时刻的努力吗？当你一件事即将完成，但你一定很累时，请记住迈出你那最后的一步吧。
我打起精神，准备迎接明天考试时的自我突破。
突破的作文4
在每个人生活的道路上，总不会一帆风顺，肯定会有许多的困难和挫折。而面对他们，有人会去勇敢面对，但是有人却害怕，去逃避，但是逃避总没有用，因为你终究还是要面对他们，而勇敢尝试的人们，虽然会有无数次的失败，但这不仅仅是一种对困难的挑战，还是一种对自己的突破。不管做什么，生活中许多人都不擅长独立，而是习惯性的一种依赖，为什么会造成习惯性的依赖？原因正是因为你明白独立，但是却做不到。独立并不是说你不能去靠别人的帮助，你可以去适当的靠别人帮助。但若你是完全依赖别人，从而去突破自己，那这应该成为别人“突破你”，在突破自己的过程中，你若不去坚强、勇敢的面对挫折及一切，那么就会退缩、畏惧，你若不坚强，谁替你勇敢？只有当你勇敢地爬起来时，别人在心中那幅你原来面对困难就退缩的画面，才会彻底破裂，取而代之的是勇敢而又坚强的你。
尽管突破自己是为了更好的去实现自己的梦想，有许多人还是容易骄傲自满，容易对自己满意，但是做人永远都不能骄傲，轻易去信自己是最优秀的人。俗话说的好：“当你停止尝试的时候，就是失败的时候。”人们往往觉得自己已经足够优秀、完美，觉得自己完全可以停下奋斗的.脚步时，你已经失败了。每个人都必须要在优或良的基础上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，变成更加完美的自己。
突破创新，大胆超越，这需要勇气，是的！也许突破自己时，会失败、会沮丧，但是只有不断突破极限，才能获得更高和有所提高。人不仅仅是努力了才会有希望，而是坚持了才有突破。在人生路上，只有突破自己，才能更加精彩。突破自己，突破生活，你一定可以。
突破的作文5
创新是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；创新是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪；创新是从熊熊烈火的引信，没有它，就只有一把冰冷的柴把；创新是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。
那么，创新是从哪儿启程？
创新是民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，回望历史，二十世纪，世界重大发明十八项，其中美国人完成九项，英国人完成四项，苏联完成三项，德国人完成一项，只有基因图谱排序有中国人参加，但我们仅占有百分之一的工作量。我们在科技创新方面显得捉襟见肘，自然也落后于西方国家。
进入新的世纪，我们不停地反思，创新是从哪儿来的？带着疑问，我们踏上了探索的征程，在这条路上，我们清醒地认识到，创新是从每一次的奇思妙想中实现的，是从每一次突破中实现的。
每一次的尝试都是突破自我。回想“杂交水稻之父”袁隆平何尝不是在一次次的尝试，一次次的突破自我中才能成功的？爱迪生不也是在通过了无数次的'实验无数次的突破才发明了电灯的吗？
《纽约时报》网站曾经预言：中国在创新领域终将超越美国。试看今日中国一系列创新突破不仅提升了国家实力，更是让国际媒体惊叹“创新势头在地理上正向东方转移”。这艘中华号巨轮，正以创新为帆，人民为桨，乘风破浪，在实现“中国梦”的航道上奋勇前进！
创新是一个民族发展的动力，没有了创新，整个民族就是死水一摊；没有了创新，一个民族的前进将步履艰难；没有了创新，一个民族就会被历史遗弃。
歌德曾说：不断变革创新，就会充满青春活力；否则，就可能会变得僵化，所以我们要不断突破自我，争做创新者，中国将会更加强大！
突破自我，创新便从这里启程。
突破的作文6
记不清哪位诗人曾说：“剑锋磨砺，梅花香自苦寒来。”我不敢说我完全理解了这其中的真谛，但我敢说，没有经历过痛苦和挫折的人肯定不会理解。
也许，人在年轻的时候，注定要吮吸爱的乳汁，品尝幸福的甜蜜。然而，这不是真实的生活。也许，从我们第一次跌倒开始，我们只知道有皮肤疼痛；也许，直到我们的第一个亲人离开我们，我们才知道有痛苦。自然，当我们感受到这些痛苦的时候，我们就不自觉的长大了。
年少轻狂，让我们不知道天有多高，地有多厚；年轻的天真也让我们幻想未来的完美和浪漫。而这个青春也是在失意的`时候。不要想着有钱的孩子，多想想洪战辉，你不觉得苦难会让人变得勇敢吗？再想想邰丽华，你不觉得不幸使人坚强吗？都是凡人，但也是伟人。他们比我们更多才多艺，因为他们有我们从未有过的不幸，他们比我们更伟大，因为他们做了我们从未做过的事。这才是真正的挫折，这才是有意义的人生！他们的生活从来没有辉煌过，但他们努力给生活增添色彩——用他们的智慧、勇气、力量和毅力！
有社会经验的人在思考如何摆脱烦恼，而我们在寻找应该是无辜的烦恼。总是为了小事放弃自己，甚至自杀。我们怎么了，这么弱，怎么能给自己造剑？那么精致，怎么能让自己变成梅花？
那些为痛苦而哭的人，哭过之后过着坚强的生活，因为生活不相信眼泪。输了，我们可以再战；如果错过了，可以再找。人生就是这样。为什么要拼命哭？
用智慧争取生命，用勇气追逐生命，用苦难磨砺生命。我们要磨利刀剑，刺骨的寒冷会带来甜美的李子！
突破的作文7
圈，一个释义和圆相仿的图形，无处不在。许多人看到圈这个字就会想到，圈代表的只是一个图形，一个可大可小随性的圆，一个与人交际的朋友圈。但是，你可能会忽略有一个隐形的圈一直覆盖着你的生活——舒适圈。
当你一个人处于一个狭小的空间里，给你一台手机，一个可以叫外卖的电话，你是不是可以什么都不干。无聊的时候刷刷微信、微博，饿了点个外卖，困了趴着睡一会，吃喝玩乐无所不缺， 你会不会觉得这个属于自己一个人的空间很舒适？不错，这就是舒适圈。在你的周围，你熟悉一切，需要的东西什么也不缺，无忧无虑，无人干扰。此时一个人进来，你就会特别紧张，原来轻松自在的感觉不见了，那个属于你的小世界被打破了。
举个例子吧，鲁迅从小便在高墙大院里生活，锦衣玉食，他已经习惯了生活中的点滴，对外面的世界会渴望吗？闰土来了呢？带来了外面的稀奇事物，他没有接触过，充满了好奇，迫不及待地想要出去看一看。但同时，他也会因为对外面陌生的世界有一丝紧张和不安。
这个圈很有意思。一开始，你抵挡它进入你的世界，因为你习惯了原来的'这种日子，已经有了依赖性，会自然而然地去抵抗。这个圈是一直存在在那里，你想挣脱却又逃不掉，如果你放大它，无视它的存在，你就会被这个舒适圈牵着鼻子走，臣服于它；于是我们要想方设法地摆脱这个圈，也许摆脱的过程就是我们成长的过程。
怎么摆脱呢？最重要的，是我们需要一颗想要挑战、探索的心，不断地尝试你没有做过的事情。也许，在你厌恶的田野里有一只可爱的叫个不停的蝈蝈；也许，你不敢去的鬼屋有你写作的素材；也许，你因为觉得价钱太贵不愿去的远方有着别样的风光……瞧，慢慢的，只要你愿意尝试，你的舒适圈就这样扩大了。相反，处于封闭的小环境中，每天机械地拧着发条过日子，你的创造力和闯劲便渐渐磨灭。
回到原来的例子，童年时闰土的到来，给鲁迅埋下了想要出去看一看的种子。后来，鲁迅真的离开了家乡，有机会看到了这个大千世界，成为了著名的作家。或者可以这样说，他不扩大自己的舒适圈，便也看不到这个腐朽的世界，鲁迅还能成为鲁迅吗？
大人们经常说，平平淡淡才是真，但他们，年轻的时候何尝没有风风火火闯九州的那个经历和过往。平平淡淡，不过是在经历人间沧桑后的感叹罢了。
愿我们，不再固步自封，不断去挑战，去接受新事物，去突破自己的舒适圈。
突破的作文8
毋庸置疑，失有时比得更有益。
年少时，我就已经接触了书法，从此，在我的童年中，一横一竖，一撇一捺就常驻我的心头。
我面对一次次的考级，我屡战屡胜，可在最后冲击“峰顶”的时候，我失败了，簇拥而来的复杂心理使我对书法渐渐没了兴趣，曾以为信手拈来，却没想到是个笑话。
在那以后，每次在书法小组交流会上我都会怀着失落的心情跟随大家一同开展了学习交流会，大家的级别大多在我之上，这让我紧张且不安。当听到老师激动地讲起颜真卿的生平，讲起他抗虏救国坚持守城的故事，我的心翻出汹涌的浪花，再细看那《多宝塔碑》，字字渗出忠直之气，透过那薄薄的字帖，我仿佛看到他的坚持，他的刚正不阿。字能表情达意，这中华书法，让我心驰神往。字与人的联系，隐隐现出。学习书法，难道只是追求级数么？随着老师的深入，渐渐让我愈发开朗，得失被我抛在了脑后。
之后的我，每天都要在夜晚与宣铺开毛毡，拿出纸张，一笔笔的临摹，月光洒向室内，泛起一层层白辉，宣纸黑字交相辉映，一遍遍地熟悉以往的题目，按照老师的要求，看到一个种字便要联想其数种写法，隶书行书楷体，我整天捧着本老师整理的笔记，一张张一行行，我都一遍又一遍地阅读背诵，笔画与笔画的虚实相连结构字型写法。寒暑易节，我耐住了寂寞，当同龄人在窗外兴高采烈地玩耍嬉戏，当风霜击打着门窗，当太阳毒辣地晒进门户，我仍在坚持，用心写出行云流水。
终于久违的'机会再次来了，我重登考场，提早来到场馆内，沿途的路上，因时间太早，且正值冬季露珠掺着阳光，闪闪发亮，靠近拐角处有一株花苞吸引住了我，那未曾开放的花苞上湿漉漉，似乎它也在为开花作着准备。我挺直身子迈进了考场。
我右手牢牢持住笔杆，左手轻轻按在镇纸上，倏地右手一抖一动，拖出捺出道道墨痕。又好像回到了那一个个夜晚，我与明月相伴，眼前只有白纸黑字，焦虑紧张全然不见。
“结束”考场老师一声令下，数以百计的学生依次将作品上交至指定地点，离开考场，阳光普照大地，比之前更加耀眼，那朵小花也经历了蜕变，展开了她的双臂，他也突破了自己。我第一次不为得失而斤斤计较，第一次用心享受了全过程。我的心也从来没有这样充实过，这是因为我又在人生道路上迈进了一大步，突破了那个以往的我。
生长伴随着新的突破，新的突破伴随着成长，伴随着一次又一次的努力，把得失置之脑后，突破也会随之而来。有失才有得。
突破的作文9
人生就是一次次的突破，每一次都是一笔人生中不可缺少的财富，每一次都是人生中最精彩的一笔，都是人生中最有价值的财富。人们常说：“生活就是一张白纸，你怎样去绘画它，你就怎样去书写它”。这样的人生价值就是由自己创造的。
人的一生就是在自己的一生中不断突破自我。人生的成功与否就在于此。人一生中，最重要的是不断的突破自我。有了突破，才有成功。在人生的.道路上，有许多的挫折，我们都应该勇于面对、不畏艰辛的面对。因为这样的成功才是我们人生中最有价值的财富。
我就是我，我就要做一个不断的突破自我的人！
突破的作文10
人的一生，是一个追寻的过程。你追寻了很多，你的梦想、你的成功、你的幸福……
但是，在追寻的路上，断然不是平坦的。面对疾风骤雨，穿越荆棘坎坷，是你必须要面对的。
也许，有的困难扛一扛，挺一挺就过去了。但是有的艰险与困惑，绝不是忍耐可以战胜的。你需要一种新的力量，它叫作突破。唯有突破，方能带来人生的成功，方能带来境界的提升。
有的人，会在困难面前束手就擒，他们是没有胆识与意识的人，是绝不可能触碰到自己的梦想的。而有的人，他们不会向困难屈服，他们会永远坚持着，纵使他们被荆棘刺得伤痕累累，在风雨中忍受苦痛。他们也许会达到自己的梦的彼岸吧，但他们却往往寻梦的路上轰然倒塌，留下了精神却没有成为最好的自己---因为他们没有突破心灵的枷锁。
突破，是一个人境界的提升，是一个人从心的本质上的飞跃。王守仁，著名的阳明先生，他的一生也许是对这突破二字最好的诠解。
在初入官场之际，他是一个正直不阿的人，直言上疏，怒斥权奸。却遭贬西南荒芜之地，性命难保。但是这一次打击，并没有毁掉他，却让他反思起了自己的过往。十年之后，他重新出山之际，他已经发生了改变---他不再是当年那一个无足轻重而不知轻重的小官吏了，他更加有智慧了。不过不变的却依旧是他的'正直，是他的心灵---只是打破了心灵的枷锁。他提出的“知行合一”与他对此的完美印证，正是他的突破。正是如此，他才会如此受后人景仰，如此令人赞叹。
突破，也许就是一道龙门。在它之间，你也许只是一条鲤鱼：而跨越了它之后，你就不是寻常物了，也不再有凡世的言语能描述了。
也许，我们可以做到坚韧不屈，可以做到无怨无悔，但是这远远不够！意志十分重要，但突破就是更好的方法，是通向人生巅峰的唯一路径！如果没有突破，你的境界就没有提升，你的思想也不会改变，你将永远停留在以往的足迹上，不再前进，不再进步，也不再成长。
你曾与生命并驾齐驱，你想抓住它，但是它却溜走。我们只能与生命并进。但是，如果你突破了一些曾经没有超越的，你将对生命的本质更加明了，对人心的思考更加丰富。
每一个人，都为自己建造了一个城堡，如何走出，是人类亘古的疑问。也许突破，就是走出这一个城堡吧。
突破的作文11
情，单单一个字，就包含了千言万语。友情、爱情、亲情，也永远让人琢磨不透。那复杂的思想，就那么缠缠绵绵，飘飘洒洒，占据所有位置。而当你真正了解情的真，情的美时，你才发现：不知何时，情已悄然离你而去。——题记
对于小学生，友情往往是单纯的，可当我们逐渐的长大，越来越多的，是欺骗，是利用。她，小P，漂亮腹黑的萌妹子；她，小Z，幽默内向的'大姐大；我，开朗活泼的假小子，当多年过去，各人的性格已不同以往，取而代之的，是更多难以理解的嫉恨。
我们默默看着对方，眼神里，透着令人不寒而栗的刻薄。我先发了话，语气里满是不屑：“你们觉得这样闹下去有意思吗？”我瞥了一眼她们两个，转身，回到位上。
“停下！”
我摇摇头，脚步丝毫没有止住。现在的我们，已经不可能回到从前了。我闭上眼，尽可能不让眼泪流下来，可还是没有成功。我望着她们，眼睛里满是复杂的思绪，太多的矛盾、嫉妒，已经不可重头再来了，唯一的，只有解脱。
那天，小雨绵绵，本应是一个清新自然的日子，却因为别人的一席话，心情立刻糟糕透顶，没错，那句话就是关于漂亮腹黑的小P的。我当时正在教室里整理作业，同学们都去上音乐课了，只留我一人，很快下课了，小K突然跑来，焦急地对我说：“诶，匡，今天上课我听见小P说你坏话呢！”我诧异地停下手中的工作，紧盯着小K，她平常跟我也不算太熟，是比较要好的，而且她是个天真的女孩，应该是为我气不过。我转过头，轻轻地说了声“哦”，我不能不相信她，因为之前我已经听到了许多风言风语。
跟大姐小Z的决裂，就不如小P这般道听途说了。对于相信小P，我觉得还不如相信小Z好一点，可她的脾气太暴，之前小P也是因为这个，才绝交了她。我对她是信任的，更多还是因为她的脾气。我们第一次一起出黑板报，她就以班长的身份命令我们做这做那，自己则好不惬意。更让我们愤然的，是她删掉了我们出的好多好点子，其中大部分就连老师都夸奖过呢！
也许吧，这不算我们有心计，但是，事情也不简单，我们终究还是期盼和好。可小P的强势、小Z的拉不下脸和我的毒舌，还是造成无法互相理解的主要因素。
突破的作文12
当花儿第一次含苞初放时，那是第一次成长；当蝴蝶第一次破茧而出时，那是第一次努力；当我们第一次蹒跚学步时，那是第一次成功。九月的某一天，当我们进行第一次xxx训时，那是第一次突破。
“三连，全体同学记住，站xxx姿的动作要领：脚跟靠拢并起，两脚尖向外分开约60度；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。”你瞧！一个皮肤黝黑，个子不高，穿着整齐的xxx装，头戴xxx帽，表情严肃的教官正一边说一边示范正确的xxx姿动作给同学们看。站在他面前的是一群脸上还充满着稚气的学生们，现在的他们如同生长在温室中经不起风吹雨打的小花儿，可他们已经是初中生了，迎接他们的是接下来为期四天的xxx训。
同学们按照教官说的和教官做的，也站起了xxx姿，太阳热情地笼罩着大地，整个世界像蒸笼一样，我们就如同蒸笼里的`包子一般，知了在树上不停地叫，仿佛在说：“热死了，热死了！快给我冰棍，冰棍！”同学们丝毫没有被这天气给打败，烈日亲眼目睹了我们在它的关注下坚持站xxx姿，虽然我们已经大汗淋漓，衣服已经湿透，但依然纹丝不动。
休息了一会儿后，又站起了xxx姿，教官来到我们中间，帮我们调整xxx姿，讲述xxx姿的四要素：“‘三挺三收一睁一顶’，所谓‘三挺’指挺颈，挺胸，挺腿；‘三收’指收下额，收腹，收臀；‘一睁’眼睁大，并直视前方；‘一顶’就是头要向上顶。”让我们必须严格执行。
随着时间的流逝我们的xxx姿站得越来越好，大部分同学都坚持下来了，有些同学脚疼但也忍痛咬紧牙关坚持站完了整个过程，有几个同学中暑了，休息一会儿后又坚持站起来，继续训练。我们每个人都挑战了自己的极限，成功突破了自我，超越了自我。
人生中有许许多多的第一次，但每一个第一次，永远都会在人的大脑里留下一个深刻的印象，使你永生难忘，让你更加勇敢的去突破自己。这次xxx训，让我长大了很多，让自己从此经得起磨炼，不畏艰险，不怕困难，勇于挑战自我，突破自我。
突破的作文13
我的体育成绩优异，尤其是1000米长跑，每次都是全班第一，但却总突破不了目标：中考满分3分40秒。这3分40秒似乎成了我的极限。
执拗的我开始和这极限较上劲了，于是我开启了“残酷”的训练模式：每天绕湖海塘跑一圈，每天两次，风雨无阻。终于，一个月后，几次练习都超越了3分40秒，这似乎给了我希望，我信心倍增。
1000米长跑测试正式开始，我站上起跑线，只听一声哨响，就如同箭一般的冲了出去，第一圈跑得很轻松，我一直领跑第一的位置。
根据策略，我开始放慢了脚步，我用鼻子和嘴巴一同呼吸，以保证氧气充足。为保存体力，我故意退到第二名，但在战术上，我采用紧随第一名，以备后期冲刺。
就在这时，我的鞋带突然松了，左脚从鞋中脱落，我险些摔倒。宽大的脚板没有气垫的保护与支持，直接暴露在阳光下，踩在坚硬的'塑胶跑道上，有些痛楚，我立马穿鞋绑带。但刚才的那个踉跄让我瞬间落到第三，打乱了我的战术布局，更糟糕的是那一崴脚，似乎伤到了脚筋……
我重新调整战术，因为比赛没有结束，结局还没定，此次比赛我就是冲3分40秒来的，脚痛我也照样能突破。况且，我的成长路上没有放弃两字！稍作呼吸调整，我开始加速。
虽然，脚背收了伤，幸好无大碍。但是跑起来却是有些疼痛，一加速后，疼痛更加剧烈。看着前方的两位选手，我似乎忘记了脚痛，迈着大步伐，用力甩着双手，超过，再超过……我重新跑到了第一。
迎着微风，张开双臂，我奔向终点……
3分37秒！哇！我成功了。
我用我的毅力“守得云开见明月”，完美实现了3分40秒的突破！
突破的作文14
西双版纳的原始森林有一个名扬中外的高空雨林挑战项目，名为丛林飞跃。在那里，我曾突破心理障碍，冲破怯懦的茧。
丛林飞跃是由树桥、网道、空中跷跷板、速降等串联起来的高空拓展项目，它盘绕在雨林之间，全长500多米，离地面有数十米的距离。我站在地面，看到上面那么高那么险，就有些踌躇不前。这时，妈妈鼓励我说：“你以前参加过一些拓展项目，这个你肯定没问题，都是嵌在树上的，上去之后肯定会有不一样的感受。”听了妈妈的一席话我倍受鼓舞，再加上我强烈的好奇心和冒险欲望，我决定迈开这第一步。我突破了心理障碍，决定勇敢尝试。
“这么高！”只有20厘米宽的绳结软梯摇摇晃晃，我的心中七上八下，双腿发软，胆战心惊。听到后面人的催促，我强装镇定，尽量不往下看，慢慢迈出步子，不知不觉中进了雨林深处。接下来是空中跷跷板。我的.手紧紧抓住保护绳锁，左脚踩到跷跷板的一端，右脚刚想往上迈，它突然向反面倾斜，我还没有反应过来，就滑了下去。随着那声刺耳的尖叫，我的大脑一片空白，身体向下速降了十米。我就这样被保护绳吊在空中，惊魂未定之余，我第一个念头就是放弃。在突破心理障碍的路上我们需要用十足的勇气和胆量跨过“绊脚石”。
“已经没有回头路了，往前走吧！前面有更多更美的风景是留给勇者看的。”“不要半途而废，要不然就前功尽弃了！”领队呐喊着。接下来，我抛开一切杂念，认真对待每一个项目。走着走着，我忽然发现自己的心中不是那么恐惧了，有时甚至还能观望周边的风景：太阳在树丛中若隐若现，慢慢爬上了枝头。脚下是圆石和苔藓，头顶鸟语花香……在突破了心理障碍后，这艰难挑战居然能使我乐在其中。
当我顺着索道滑到地面时，泥土的清香扑面而来。虽然突破的过程可能会很艰难，但是当我们成功冲破心理的屏障时，就会体验到不一样的快乐。
突破的作文15
人这一生最大的敌人是谁，不是同学，不是同事，不是社会上的每一个人，而是自己。唯有突破自己，才方可超越自己，成就自己一时的成功，唯有不断的超越自己，方可成就一世成功，而不肯突破自己活要面子的人，就有可能变得一塌涂地。
著名音乐家，贝多芬双耳失聪，但凭借着对音乐的痴迷，不甘于双耳失聪而放弃音乐的追求，使他超越了自己，成就自己的音乐。不仅外国人是这样的，我们中国人也是这样的。
大哥，成龙我们心中的英雄。他的每一部电影那一部不是他自己亲自上的。他做电影在我认为来他从不搞特技。而大哥为何有现在这样的成就呢？全是因为他超越自己。在当他还是一个跑龙套的他就一直心中怀揣着一个电影梦，为了这个梦想，他不断的超越自己，是自己拥有现在的成就。
贝多芬，大哥全是因为超越了自己，所以才有了现在的成就，而不甘于超越自己的人又有什么下场呢？
就拿项羽来说吧！在当时楚汉争霸是，谁的军事才能强，当然是名声赫然的`楚霸王——项羽！可当他在乌江一战时，他做了什么？他竟然在乌江这里自刎，我想问你，你为何就不能让自己突破一回，为何就不能回江东，难道就因为无颜面对江东父老吗？即使你因为无颜面对江东父老所以才乌江自刎，可你曾经想过嘛，这是因为你不能超越自己才造成现在这个局面，渡过乌江，你便会超越自己，而那时的情景情况又是会怎样呢？
而生活中超越自己的事情数不胜数，最普通的就应该是我们自己因平时的勤奋努力，造就了考试是的超常发挥。
所以，唯有超越自己，才有可能做成大事。
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