【必备】夏季有哪些注意的事项15篇

夏季有哪些注意的事项1

　　一、夏季哪些蚊虫注意防

【必备】夏季有哪些注意的事项15篇

　　1、螨虫

　　沙发、靠垫、床垫等等，螨虫简直无所不在，在温暖潮湿的夏季更易滋生，会对人体的皮肤、呼吸道产生一定刺激。一旦被螨虫叮咬，易引起炎症，伤口出现米粒或黄豆粒大小的丘疹、斑疹等。

　　应对：想要消灭螨虫，家居环境要注意通风换气，保持干燥、沙发套、被罩等床上用品要勤洗勤换，被褥、草席要勤晒。不小心被叮咬后，可服用抗组胺药，涂抹解毒搽剂，若继发感染需考虑使用抗生素。

　　2、蜱虫

　　每年的4—10月份是这种虫子的活跃期，去户外游玩或在树林中晨练者是危险人群。它们身上携带着病原体，可引发疾病，喜欢吸食人血。人被咬伤后，通常由7—15天的潜伏期。

　　应对：大家可以随身携带驱蚊水，最好不要在草地上或坐或卧。若发现身上有蜱虫，万万不可直接硬拽，以防其嘴上倒刺身体人体。正确的做法是应先用酒精涂抹，再用镊子取出，记住不可用手直接触碰。被咬伤后，最好及时就医，尤其是出现高烧症状者。

　　3、跳蚤

　　这是一种寄生在人和动物体表的虫子，生活中往往出现在宠物身上。一旦纠缠上人，往往会躲藏在腰部、头发上，吸食人血，可引发季节性湿疹。被它叮咬后，伤口会出现红疹子，红肿痒痛持续时间长，大概7—15天才会消退。

　　应对：若家有宠物，一定要做好卫生工作，宠物长久“驻扎”的'地方可用杀虫剂进行清理，避免让孩子和它过于亲密接触。小区里宠物常出没的地方，以及车库等公共区域也是危险地带。

　　4、蚊子

　　几乎没人能逃过蚊子的袭击，嗡嗡叫的蚊子叮咬皮肤时会分泌唾液，引起局部红肿、痒痛，甚至会因此感染登革热、疟疾、脑炎等疾病。

　　应对：如今，市面上防蚊的产品有很多，妈妈可以给宝宝选择安全、合适的品牌产品。若是孩子被蚊子叮咬，可以在伤口涂抹碱性的肥皂水，盐水涂抹冲洗效果也不错，都能减轻红肿缓解痒痛不适。当然，也可以在药房或医院买一些专门的药水或中药制剂。

　　5、隐翅虫

　　它们喜欢昼伏夜出，长得像蚂蚁，体内有毒。一般爬到人体表面没事，但若其被拍打或压碎，体内的毒素会沾到皮肤上，引起隐翅虫皮炎。

　　应对：在户外活动时，多注意避免接触，若是发现它爬在皮肤上，切勿拍或碾压，应把它弹走。

　　6、蜈蚣

　　人体被这种多脚虫子咬伤后，毒液会通过伤口进入人体，引起剧烈疼痛、瘙痒，出现发热、头痛、呕吐等情况，甚至陷入昏迷。

　　应对：最保险的做法方然是尽快就医。若情况不允许，那么应马上用肥皂水、小苏打等碱性液体冲洗伤口，以中和酸性毒液，再进行包扎，同时及早就医。需要注意的是，切不可用碘酒、消毒水处理。

　　7、蜜蜂

　　在暑假，很多家长会带着孩子去户外玩。孩子若是不小心招惹了蜜蜂，很可能被它蛰伤。

　　应对：若是意外发生，家长应尽快用针尖或镊子将蜂针挑出来，然后挤出蜂毒。再用肥皂水擦洗伤口，涂抹上食醋。若当时条件不允许，可折下一根带刺植物的刺，再用清水或瓶装水冲洗伤口，记住千万用手抓挠。

　　二、宝宝防蚊虫小策略

　　1、小心过敏性皮炎

　　一般来说，蚊虫在叮咬人的时候，会分泌并向人体注射唾液。若人体没有过敏，伤口处只有小红点；若发生过敏，则会起大包，甚至引起水肿，引起虫咬性皮炎。相对于大人来说，孩子的皮肤更加娇嫩、敏感，更容易被蚊虫“欺负”，且不适反应更强烈，家长要格外留意。不过，一般不会引起发烧，家长按照医嘱给孩子用药即可，不要过于担心。

　　2、外出活动要警惕

　　当下，正是蚊虫密度高发期，不建议家长带孩子到郊区树林或草丛中玩。带孩子外出游玩时多注意，若发现其被蚊虫叮咬更要小心。一旦察觉伤口红肿厉害，中部发黑像虫体或结疤，孩子叫嚷痛痒厉害，甚至伴有发烧症状，一定要及时就医诊治。

　　3、接种疫苗

　　蚊虫叮咬除了引起皮炎意外，还可能会传播乙脑等疾病。为此，家长应及时带孩子接种相关疫苗。

夏季有哪些注意的事项2

　　一、气候闷热更要注重调节好心绪

　　夏日气候闷热，易感情焦躁，歇息欠好，食欲较差，影响胎法宝正常生长发育。准备怀孕前就要养分平衡公道，最很多吃些蔬菜、瓜果和鱼肉，平淡饮食也能匡助你调节心境。

　　二、一定要注重饮食卫生

　　炎天，食品雄厚对养分有益，然而因为气候酷热，出汗较多，使人们往往大量食入冷饮、水果蔬菜，即便是鸡鸭鱼肉也乐意吃凉的。要是这些食品未洗清洁或已变质，常使胃肠道沾染性疾病的发生率增添，轻者腹泻、吐逆，重者会涌现高热、脱水及电解质混乱，需用抗菌素等药物医治，而全部这些都市对胎法宝发生不良影响。因而，在夏日怀孕时一定要注重饮食卫生，特别是水果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食品。

　　三、注重天天起居要规律

　　炎天人们常常会睡得很晚，而睡眠不足无益于精子及卵子的活气。以是，准备怀胎时一定要注重天天的起居要规律，切不可常常熬夜。

　　四、性生活注重掌握规律和技能

　　要是想要怀法宝，伉俪俩的性生活就不能太频仍，一样平常以每周二次为好，最好在排卵期内同房。一样平常支配在女性月经来潮前14天左右，17天之后同房怀胎流产率较高。由于卵子排挤后，一样平常只能存活十二—24小时，精子在女性生殖道内，平日只能活一—三天，因而一般说来从排卵前三天至排卵后一天最容易怀胎，同房时候过早过晚都不容易怀孕。

　　小提醒：对月经周期对比准时的'女性，排卵期一样平常是在下次月经来潮前的第14天，排卵前五天后四天都算在内，此外再结合基础体温和宫颈粘液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈粘液黏度最小，清澈如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

　　五、别在风雨交加、电闪雷鸣时怀胎

　　炎天雷雨气候较多，这都市影响怀胎的优越心情，对伉俪俩发生生理暗示作用。而且，雷电会发生极强的射线，导致生殖细胞的染色体产生畸变，因而应当防止在卑劣的气候里怀胎。

　　小提醒：别错过一天之中的“性福时候”。国外钻研表现：人类确凿存在“性福时候”，即下战书五—七点，这时男性的精子活跃水平和女性的孕激素水平都处于最高峰。

夏季有哪些注意的事项3

　　炎热的天气一到，空调也将大派用场。然而，身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，为防患于未然。儿科医生也指出：家长在夏季需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。

　　宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。

　　宝宝吹空调的7大注意：

　　1。空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

　　2。时刻保湿。

　　1）使用加湿器。

　　2）用一些容器装上水摆在屋子里。

　　3）经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

　　3。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

　　4。开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

　　5。晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1。5m的床套，长的一边对半折，即1m×1。5m；在头部留口，两边分别缝上拉链即可。

　　6。大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

　　7。每天至少为宝宝测量一次体温。

　　儿童期是孩子人生发展的重要阶段，许多心理品质都是在这个时期形成的，心理学把这一时期定义为人生发展的关键期。家庭是孩子心理发展过程中最重要、最基础的环境，对孩子的心理健康的影响，既表现在生物性的遗传影响上，更表现在父母的情感态度、个性、价值取向及心理品德对孩子的影响方面。

　　孩子的心理健康成长，很大程度上取决于父母对他的教育方法。在培养孩子心理素质上，父母应采取理性的教育行为，表现在对孩子进行肯定、表扬、鼓励等积极的态度和行动上。同时，父母还应经常与孩子进行沟通，及时了解他最真实的想法。父母管教孩子态度过于严厉，经常否定、批评孩子，当孩子取得进步时，没有及时给予表扬和鼓励，或一味地溺爱孩子，对孩子百依百顺，即便他提出无理的要求也全部满足，有些父母高兴时对孩子有求必应，不高兴时则对孩子极其严厉，横加指责。以上这些教育态度都是不理性的，其结果不仅会伤害孩子的心灵，还会损害他的心理健康与人格健全。

　　那么，父母应该怎样克服自身阻碍孩子心理健康发展的因素呢？

　　（1）不要将父母的不良情绪传染给孩子

　　专家研究表明，即使是一个月大的婴儿，也能主动感觉母亲的精神状态。如果母亲感到焦虑，孩子也会感到焦虑；如果父母情绪不稳定，孩子的情绪也会不稳定；如果母亲经常有恐惧感和不安全感，每天晚上总在窗户、门关好之后又小心翼翼的检查，这种恐惧和不安全感也会在无形中转移给孩子，使他经常处于一种恐惧，不安全的气氛中。久而久之，这些不良氛围自然便会使孩子养成胆小怕事、容易紧张、冲动、恐惧等心理情绪，最终影响孩子心理的健康成长。因此，父母一定要管理好自己的情绪，不要总是疑神疑鬼，遇事时应表现出沉着和冷静，让孩子感到一种安全感，这对孩子心理的健康发展极为重要。

　　（2）不要将父母的态度强压给孩子

　　父母的态度对孩子的心理影响很大，这便要求父母的态度温和、理性一些，尤其在孩子面前更是如此。如，当父母看见孩子做错事，或犯了错误时，应该耐心地询问孩子，和他一起寻找和分析原因，耐心的给他讲道理并进行引导，这样，孩子对父母的话自然便会心服口服。相反，如果父母的情绪极不稳定，对待孩子的态度总随自己的情绪变化而变化，只要自己高兴，孩子爱怎么样就怎么找，一旦自己情绪不好，即使孩子表现得不错，也冲着孩子发脾气。这样就会使孩子对父母的态度难以捉摸，对事情的是非对错难以形成正确的判断。

　　（3）不要将父母的不良举止传染给孩子

　　由于父母在孩子心目中起着榜样的作用，所以，孩子在其行为中，都会有意、无意地模仿和学习父母的行为。如，父母与人相处的方式，对待事物的态度和解决问题的手段，父母的兴趣爱好、习惯、动作，甚至走路的姿态和说话的语调等等。父母所有这些行为，都能成为孩子模仿的'对象。如果父母在日常生活中不规范自己的行为，那么就不要指望孩子的心理能够健康发展。一位父亲向心理医生诉苦说，他的儿子老在外面打架惹事。医生问孩子小时候的成长环境，这位父亲说，儿子小时，只要做错事或在外面打架，回家肯定会被他揍。令他没有想到的是，他揍得越凶，儿子在外面打得越历害。原因在哪？孩子之所以经常在外面打架，正是从他的父亲那里学来的，因为他的父亲教孩子解决矛盾的方法就是“打”，没有其他的办法，这就等于给孩子扭曲的心理埋下了祸根。因此，父母应该尽量改掉自己那些不良的行为举止，以免给孩子的心理发展带来负面的影响。

　　（4）不要以成人的视角要求孩子

　　很多父母已经习惯用成人的视角去看问题，因此，对孩子的要求也总是从自己的观点出发。如，一些父母经常向心理医生反映，自己的孩子有说谎的毛病。其实，孩子“说谎”的原因，是因为孩子年龄较小，还无法分清现实和想象的区别，而父母却常把孩子的想象，误以为是孩子故意在说谎。父母这样做，实际上不但压抑了孩子的想象力，还会使他的心理承受过多的压力，导致孩子变得胆小怕事，不敢随便开口说话。

　　从衣服上的污渍来了解孩子，这是一个十分新颖的话题。日前，上海社科院举办了这样一个教育论坛，探讨家长该如何看待孩子的顽皮，用怎样的方式来教育和培养他们。

　　家长要尊重孩子的游戏权

　　华东师范大学学前教育系教授王振宇博士说，孩子的行为反映他的心理、兴趣，家长应该尊重孩子的游戏权，不该因为怕脏怕伤而给孩子设定诸多限制。

　　比如有的孩子用妈妈的化妆品和美术课颜料混在一起，抹在自己脸上，衣服上，说要扮“精灵王子”。这样“胡闹”的孩子其实是一个充满创意并敢于尝试的人才。如果活动中家长因为孩子把自己和房间弄脏弄乱就粗暴批评，就会挫伤孩子的好奇心和积极性，浇灭孩子智慧的火花。

　　“把一只青蛙放进口袋，长大后成了生物学家；偷偷涂抹妈妈的口红，长大后经营起自己的婚庆公司。”这组主题为“孩子把什么放进了口袋，就把什么释放成了将来”的国外宣传短篇得到了与会专家的一致赞赏。

　　家庭教育要避免五大误区

　　知名儿童文学作家秦文君说，每年她都会收到很多孩子的来信，向她述说苦恼，近几年，她发现“代沟下移”，越来越多10岁以下的孩子反映“父母不了解自己，感到苦恼”。

　　中国少年儿童新闻出版总社副总编，“知心姐姐”卢勤分析，现在的家长与孩子之间有五大冲突，家长过度的期望导致无望，成龙成凤的思想让孩子压力太大，实在没有信心的孩子就放弃了；过度的保护导致无能，毫无生活自理能力的孩子数量不是在减少而是增加；过度的溺爱导致无情，很多孩子不懂付出，不懂感恩，以为得到的是理所当然；过度的干涉带来无奈，偷看日记，偷听电话，家长的一系列行为让孩子与家长的距离日渐遥远；过度的指责导致孩子没有自信，孩子的优点不及时表扬，缺点却被放大，这种教育方式让孩子越来越缺乏自信，不利于成长。

　　卢勤指出，家长要有意识地避免这五大误区，因为拯救孩子首先要从改变父母的教育理念做起。

夏季有哪些注意的事项4

　　一、应时起居。

　　夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

　　二、合理调节饮食

　　夏季一般人的食欲有所减低，所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。其中蛋白质的.摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物，如鱼、蛋、奶及豆制品等。当然新鲜蔬菜、水果更是不可缺少的。另外夏天因出汗多，身体失去大量的水和盐分，这样会导致血液浓缩，影响血液循环，特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。因此应注意少量多次饮水，绝不能等到口渴时再喝。但也不要过多地喝冷饮或多食冰淇淋之类的食品。

　　三、不宜久洗冷水澡。

　　老年人久洗冷水澡或在冷水中久泡，体温会骤然下降，容易受寒，使关节疼痛，肢体麻木。

　　四、应注意防暑。

　　夏季暑热湿盛，宜防暴晒，宜降室温，居室应尽量做到通风凉爽，早上开窗，十点前关闭，防止室外热气入侵。此外家中还应备些适当的防暑药物，如藿香正气水、清凉油、仁丹、风油精等。

夏季有哪些注意的事项5

　　夏季易得皮肤病的原因：

　　夏季常见的皮肤病有日晒伤、过敏性皮炎、日光疹、痱子、雀斑、黄褐斑、毛囊炎等。

　　1、天气炎热，人体皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，皮肤排出的大量汗液和其他废物增多，皮肤酸度下降，抗病能力减弱，敏感性增加。

　　2、夏季阳光中过强的紫外线也会诱发或加重某些皮肤病，或使皮肤衰老。

　　3、夏季人们常到郊外游玩，或去花草树木多的地方乘凉，易发生皮肤过敏或虫咬皮炎。

　　夏季皮肤护理注意事项：

　　1、加强皮肤清洁

　　夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，因为天热，皮肤排出大量汗液及机体的废物，改变了皮肤表面的'酸碱度，皮肤的抗病能力减弱，细菌容易在皮肤表面繁殖。因此夏季要注意皮肤清洁，要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。

　　2、做好皮肤防晒

　　紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，而夏季是阳光辐照较强的季节，因而夏季防止紫外线对皮肤的损伤，是防止皮肤衰老的重要环节。

　　外出时要戴遮阳帽或打伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服。同时还要注意饮食，如不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物。

　　3、注意皮肤保湿

　　维持皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。夏季由于出汗多皮肤大多比较湿润，但由于汗多有异味，人们每天冲凉或洗浴次数增加，这里要提醒大家洗浴时水温不要太高，洗的时间不要太长，不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤，因为过度使用碱性浴液或香皂搓擦皮肤会使皮肤干燥、瘙痒、促进皮肤老化。

　　临床上常常见到一些病人因每天不正确过度洗浴造成皮肤粗糙、发痒、老化而前来就诊。洗浴后可以外用些保湿的化妆品如30%甘油水，或口服、外用抗氧化剂，对保持皮肤湿润及防止皮肤老化具有一定的作用。

夏季有哪些注意的事项6

　　炎炎夏日，酷热难当，全球气温日趋变暖，夏季的酷热给微轿的动力性、行驶的可靠性都带来了严峻的考验。如何让小车安全度盛夏，以微轿王QQ3为例，我们来看看小车在夏季行车中应该注意些什么。

　　夏季行车，由于发动机工作状态下温度较高，其附近电线的外表绝缘皮容易老化、脱落，所以，做好机动车的日常检查，防止电气线路故障或接触不良非常必要。在高气温的环境长时间驾驶，要注意让发动机及时散热。应注意风扇皮带不能沾机油，以防打滑，皮带要尽量保持松紧适度。长途行驶途中要注意适时休息，尽量选择阴凉处，并打开发动机罩通风散热。

　　雨天行车后，水中的污泥会附着在水箱上、线路上，不及时清洗，车辆不能及时散热，就会给车辆留下安全隐患。这时可以用水冲洗这些附着物，使车辆的散热循环系统更好的发挥作用。

　　值得一提的是，相对其它品牌微轿改装的高危险性，QQ3的`车主大可以放心，QQ3装载有线路的三路总保险，小车改装有了这个保护，夏季因线路负荷过大而导致线路自燃的几率大大下降，真是既省心又放心！

　　有的车主反应小车夏季空调使用不尽人意，主要还是使用方法正确与否的关系。如果小车空调使用得当，效果不比其它的车差，那么我们要注意哪几点呢？

　　1、一进车厢就开空调，错！应该先打开车窗，启动空调的外循环，排出热气再开空调；

　　2、随意选择空调温度，错！温差太大容易着凉，车厢内温度与外界相差5℃～6℃为宜；

　　3、空调总开在低档，错！空调长期低档使用，灰尘会积聚在空调通风口，再通过空调散发至车内，很容易影响车内空气的质量。应该每隔一段时间，将空调开到最大档，吹上半小时可以有效杜绝灰尘积聚；

　　4、先熄火再关空调，错！因为这样在车辆下次启动时，发动机会带着空调的负荷启动，这样的高负荷会损伤发动机。

　　除了正确使用空调，笔者觉得空调对小车动力要求还是挺高的，笔者开过SPARK、奔奔这样的小车，感觉不是动力肉、噪音大就是制冷慢。而QQ3开着空调动力依然充沛，还有制冷快的特点，一般5分钟左右温度就明显降下来了，其空调的整体表现算得上优异了。

　　最后对于QQ3这样的微轿小车，在润滑油使用上也要正确对待。夏季温度较高，润滑油易受热变稀，使其抗氧化性变差，易变质，甚至造成烧瓦抱轴等故障。因此应该经常查润滑油数量、油质情况，并及时加以更换，同时不同品牌的润滑油最好不要混合使用。建议车主使用优质的润滑油添加剂，定期使用，能保证发动机尽量避免大修。

　　QQ3的卓越品质在微轿市场数一数二，再加上这样夏季驾驶的正确方法，像有的QQ3车主安全行驶35万公里无大修的事例就有可能出现在你身上。只要平时多注意、勤检查、按时正确的保养，微轿小车就能安享盛夏！

夏季有哪些注意的事项7

　　孕妇运动要不紧不慢

　　对于孕妇来说，如果要在孕期的3个月到28周前选择运动，也要注意运动的类型。崔护士长建议孕妇最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等对孕妇来说都是比较合适的运动。孕妇一定要避免强烈的'腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动，以免被碰撞。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，也要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合孕妇；尤其是潜水而很容易使孕妇处于缺氧状态下，导致胎儿畸形。

　　运动期间不宜太疲惫

　　孕妇在运动中的一个大忌是疲劳，孕妇千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说孕妇不宜做出汗的运动。对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。

　　运动期间要多喝水

　　运动会出汗，这会导致人体的矿物质流失。孕妇在运动期间一定要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。

　　停止运动的警告信号

　　孕妇毕竟不同于普通人，在运动时如果孕妇出现阴道有出血、有液体流出，出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼吸困难、严重或持续的头痛或头晕等问题，一定要立即停止运动，最好马上去医院检查。另外，如果在停止运动半小时后仍然持续有宫缩，也不能再运动了。

夏季有哪些注意的事项8

　　夏天就快要到了，对与用车我们需要知道哪些事情呢?我们有需要注意哪些问题呢?今天我们就一起来看一下。

　　1、停车注意避光

　　夏季气温高，阳光直射进来，车内温度会更高!当您打开车门，一股热浪来袭，别提多难受了。虽然抖车门这样的办法可以使车内快速降温，但是当汽车被晒的时候，伤害就已经开始造成了。

　　车辆中有很多塑料和橡胶制品，长期被阳光暴晒，非常容易造成老化，影响使用寿命。轮胎也是同理，更为重要的是车中的各种电子元件，也是非常怕阳光的。因此，不要让阳光一直晒着吧。

　　2、注意你的胎压

　　夏季是爆胎的.高发期。气温升高了，轮胎也就变得脆弱了，这时应该勤检查胎压。那么夏季胎压多少合适呢?其实一般来说，前胎2、2-2、3，后胎2、3-2、4就可以，太多太少都会造成爆胎，一定要注意。

　　3、上车先开车窗再开空调

　　上车时，车内温度高，大家肯定特别难受，但是即使这样，也别着急开空调，先打开车窗换换气，让热气都散发出去再开空调，效果不仅好，而且空气也更好。对身体、爱车都是有好处的。

　　4、易爆物品别乱放

　　有些爱抽烟、又不爱用车上点火器的车主，总在车内备着一个打火机。夏天到了，打火机可千万别放车上，高温情况下非常容易爆炸，不仅容易造成驾乘人员受伤，还可能会导致爱车自燃!

　　5、空调温度别太低

　　一般来说，空调温度最高比室外温度低6度就可以了。空调温度太低，不仅会引发“空调病”，还会影响车辆动力。

　　6、油箱不要太空

　　油箱过空的话，会导致油箱内的气阻增加，气阻增加就会让车辆熄火。这也是为什么很多车主发现爱车在夏季会熄火的原因之一。建议是：油表低于三分之一就要加些油了，但是也不要加满。始终让车辆的油量保持在三分之二左右为最佳。

　　另外需要注意的是，假如在行驶过程中熄火了，要去检查一下油箱，可以打开油箱散散热，过个半小时再启动车辆。

　　对于夏天爆胎、汽车自燃等事件常发的情况，我们开车出门应该对汽车做一个全面的检查，避免开车出门出现故障的情况。

夏季有哪些注意的事项9

　　一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

　　二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

　　三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

　　四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路、迷路。

　　五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

　　六、要防“空调病”：夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

　　七、要选择正规旅行社：要选择正规的'旅行社报名参团旅游。参团前，游客要认清旅行社的资质，不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅游。有些外地旅游景区在本市设立了办事处，并未获得经营旅行社业务的资格，其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。

　　八、要查看旅游合同约定内容：参团前，要仔细向旅行社询问有关接待标准及设施设备的情况，认真查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店24小时提供热水还是定时提供热水，住宿的房间有无空调等。

　　九、要上一份旅游意外保险：要加强自我保护意识，为自己上一份旅游意外保险。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。

　　十、防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

　　另外还有：

　　【充分准备，安全游乐】

　　游泳前要预先做好准备活动，以防抽筋；游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时，应尽快上岸休息，并适当控制水上活动时间。游泳时要保管好自己随身携带的物品，贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。

　　参加告诉摩托艇、水上飞机、高速游轮等活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣，落实各项安全措施，切忌自作主张麻痹大意。

　　提醒市民携带儿童的游客，参加水上活动室应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。

　　出游时带好防感冒、发烧、腹泻、皮肤过敏等药品，以便应急之用。另外海滨城市早晚温差大，备好衣物也很重要。

　　【做好防晒，不怕阳光】

　　在海滩要避免猛烈的太阳照射，注意防晒，擦好防晒护肤品，如果长时间在海边，最好自带帐篷或者租用太阳伞等。阳光强烈时最好不要在露天游泳，建议选用耐水、耐汗、能持久保持防晒功效的防晒护肤品。

　　【海鲜美食，尽情畅享】

　　提醒市民在吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌清毒的作用。吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮西瓜等食品，不要马上去游泳，游泳后也不易实用冷饮、西瓜、海鲜等食品。为减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活物。海鲜生吃时，先冷冻再浇点淡盐水。海鲜不宜下啤酒，吃海鲜时不要喝冰镇啤酒。过敏者慎食海鲜，关节炎患者少吃海鲜。

　　【非常状况，轻松应变】

　　提醒市民除了有足够的暖身运动，本身已有肌肉、关节方面疾病的民众，在游泳姿势上要有所选择。例如有膝盖毛病者，避免游蛙式；有肩颈问题者，避免游自由式；有下背痛问题者，避免游蝶式；有脚踝问题者，避免游自由式、仰式及蝶式。在游泳时以不同的泳式交替，较不容易造成某些部位过度劳动的运动伤害。

　　若不幸发生意外，怀疑有脊椎损伤的可能时，要注意保持呼吸道的通畅，避免不必要的移动，尽快送医，如需移动，要有适当的工具或多人同时移动法，以免造成更严重的后遗症。

　　【远离危险】

　　遇恶劣天气远离危险地区-遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

夏季有哪些注意的事项10

　　夏季坐月子注意事项有很多方面，稍有不注意就有可能会影响到产后身体的恢复，因此产妇在夏季坐月子的时候一定要先了解夏季坐月子注意事项。

　　1.忌过早大量喝汤

　　无论是其他季节的坐月子还是夏季坐月子，都要知道喝汤不能过量。在坐月子期间适量的喝汤是非常有必要的，但如果产妇在坐月子期间过量的喝汤，就会导致产妇大量的分泌乳汁，如果宝宝不能完全摄取的话就会导致多余的奶水淤滞于乳腺导管中，从而导致出现乳房胀痛的情况。这种情况不仅仅会造成产妇痛苦，同时还会影响到产妇的正常哺乳。

　　2.忌喝红糖水太久

　　在其他季节坐月子的话，红糖水可以适量的多喝，但如果是夏季坐月子的产妇，如果过量的饮用红糖水的话，就会导致出汗量过多，从而让身体更加的虚弱。除此之外在夏季过量的喝红糖水，还会导致产妇出现中暑的情况，甚至还会导致恶露的难以排出。》》坐月子这7大禁忌不可信坐月子可以吃什么

　　另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，从而导致产妇长时间的失血，最终导致贫血。因此在夏季坐月子的时候要注意，红糖水应该适量饮用。

　　3.忌硬、咸、生冷食物

　　产妇在刚刚生产完之后，身体十分的虚弱，再加上这个时候产妇的活动量少，因此在日常的饮食中应该尽量的少吃一些硬食，否则很容易导致出现消化不良的情况。同时还要注意，产妇的饮食应该尽量的少盐，含盐较多的食物容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。

　　同时在给产妇准备食物的时候还要注意一点，那就是尽量的'少准备一些生冷的食物，这些食物对于虚弱的产妇来说非常容易损伤脾胃，同时还不利于恶露排出。因此在面对夏季坐月子注意事项中，产妇的饮食最好是以清淡、易消化为主。

　　4.忌服用人参

　　很多新妈妈为了能够更好的补充营养以及加快身体的恢复，经常会尽早的服用一些滋补食品，比如像人参。专家建议产妇，在产后的一星期之内不要服用人参，分娩7天以后等到新妈妈的伤口已经愈合，这个时候才可以适量的服用一些人参，有助于新妈妈的体力恢复。》》坐月子几天可以刷牙坐月子吃什么产奶多

　　但这个时候也要注意不要过量的服用，因为人参属热，如果在这个炎热的夏季过量服用的话，很容易导致出现上火的现象，因此忌过早服用人参也是坐月子注意事项之一。

　　5.忌多吃味精

　　在坐月子的时候产妇的饮食中应该尽量多避免味精的大量存在，如果估量的摄取味精，会导致婴儿出现缺锌的情况。如果哺乳期间的妈妈食用过量味精，不仅仅会导致宝宝缺锌，同时还会导致婴儿易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

　　以上这些坐月子注意事项都是产妇在分娩之前就必须要了解的，只有这样才能利于自身身体的恢复，同时还有利于宝宝的健康生长发育。

夏季有哪些注意的事项11

　　1、空调不要靠近窗帘、门帘等悬挂物，以免卷入电机而使电机发热起火。悬挂式空调正下方也不要放置可燃物。

　　2、遇有雷雨天气时，最好不要使用空调，因为空调不具备防雷功能，安装在高楼上的空调很难回避雷电的侵袭。

　　3、空调不要直接安装在可燃物上，也不要放置在可燃的地板上或地毯上。其电源线应该有良好的绝缘，最好用金属套管予以保护，千万不要在地面上拖来拖去。

　　4、使用空调的场所或家庭，应当配备两个不小于两公斤容量的干粉灭火器，二氧化碳灭火器或卤代烷灭火器，以防患未然。

　　5、长时间停运的空调，在重新启动前，先要进行一次检查保养，如无故障再投入运行，千万不能带病运行。

　　6、每台空调应当有单独的保险熔断器和电源插座，不要同家用电脑等共用一个万能插座。

　　7、使用空调应在有人监视之下运行，外出时，应当将空调电源切断。

　　8、使用空调器时，不宜把温度太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得空调病。

　　9、将空调风打上，打开空调的时候，空调吹出冷空气会向下沉，所以风最好是打向上吹，其主要也是为了避免冷风直接吹身体，这样会让身体受不了。

　　10、若你想要靠近空调，最好是面向空调，不然冷风就会直接从后面吹着你的背部以及腰部，比迎面吹风对人体造成的损害将会更大。

　　11、刚进屋，10分钟之后再开空调是很明智的抉择，有的人在外面运动了，然后出一大把汗就马上进屋吹冷风，这样做很是伤害身体。

　　12、每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。开空调时间一久，空气就会变得干燥，再加上长时间的封闭空间，新鲜空气得不到及时人体的补给，人体的抵抗力就会明显下降，这时候，就会造成鼻塞，喉咙干等身体不适症状，所以，每一小时左右，打开窗，或打开门，透透新鲜空气。

　　13、开空调的`时间尽量要缩短，而且温度也不要太低了，室内要有加湿器，一旦老人与小孩以及孕妇，觉得胸闷、头晕等不适，要及时到外面走动一下，呼吸一下新鲜空气，身体就会得到恢复。

　　14、经常处在空调环境下的人，要为预防皮肤干燥、喉咙干痒，更应该多喝水、还应该多吃蔬菜和富有维生素的水果。

　　15、使用空调时送风应选择能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性。

　　16、夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童，通宵开空调更需慎重，谨防着凉。

夏季有哪些注意的事项12

　　1.天热如要进行户外运动，最好安排在早晨、上午和傍晚等比较凉爽的时候，并选择通风的.地方。

　　2.温度湿度大时，最好选择室内运动，如游泳、乒乓球、羽毛球等运动，注意适当打开门窗，保持空气流通。

　　3.强度要适当减小，如在运动中感觉身体疲劳、头晕或有其他不适，要立即停止运动。

　　4.补水要“少量多次”，运动中，每10—15分钟饮水150—200毫升

夏季有哪些注意的事项13

　　1.及时散热

　　夏季是一个特殊的季节，温度高，人体易出汗，特别是在跑步时更容易产生热量，需要及时散热。

　　2.及时补水

　　高温加上运动，会使身体内的水分和盐分加速流失，因此，跑步前后及跑步时都要及时补充水或淡盐水。

　　3.跑步要循序渐进

　　每年夏天都会有一些新加入长跑的爱好者，很多人往往凭热情，想跑多少就跑多少。不过这样很容易积累疲劳或受伤，慢慢就可能对跑步失去兴趣。

　　夏季跑步的好处

　　1.忘记自我的需要

　　跑步使我们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。

　　2.延缓衰老

　　你知道吗？进行运动对于延缓衰老也有很好的帮助，跑步就是其中一种，在跑步的过程中能够不断的分泌较多的生长激素，这种物质能够延缓衰老。

　　3.帮助减肥

　　在夏天进行跑步，最让人高兴的事情，无疑就是帮助身体进行减肥，肥胖是一件非常痛苦的事情，并且会衍生出很多其他疾病。

　　4.锻炼心肌

　　在跑步的时候，除了能够增强肺活量，还能够锻炼心肌，在运动的时候，心脏跳动的`频率其实和健康有很大的关系。

　　5.增强肺活量

　　温度不断增高，不少人会发现呼吸都是那么的困难，特别是一些肥胖的人，更是觉得呆在空调房里是一件极好的事情。

　　夏季跑步的最佳时间

　　建议在傍晚跑步，而且比较适合在开阔的地方进行跑步，当然最好在空气质量比较好的地方跑步，可以选择到公园或者是学校附近没有太多机动车的地方进行跑步，最好是林荫路。

夏季有哪些注意的事项14

　　1、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

　　2、食醋堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的`分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

　　3、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

　　4、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。

　　预防得空调病，因此夏季常吹空调要注意以上几点。

夏季有哪些注意的事项15

　　游泳的好处有哪些

　　改善心血管系统的功能

　　坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

　　提高呼吸系统的机能

　　因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。

　　改善肌肉系统的能力

　　游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧性和力量。

　　使身体比例更加合理，塑造健美的体形

　　游泳不仅仅是一款养生运动，对于减肥也有奇效。游泳过程中，长此以往地对抗水产生的阻力，不难练就出一副游泳运动员的修长身材。

　　改善体温调节的机能

　　由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中散失的热量远远多于空气中，经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的`变化。

　　预防疾病、治疗康复

　　由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷、适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧，加上浮力作用，可以使脊柱充分伸展，对一些脊柱病人有一定的康复作用。游泳还可以作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性肠胃病、慢性支气管哮喘等等。对于一些不适合直立锻炼的人群，如过度肥胖症患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用腿脚部负担过重容易导致受伤，此时游泳是很好的替代锻炼方式。

　　磨练意志促进心理健康和智能发展

　　学习游泳需要克服一定的困难，初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧，学习游泳的过程就是克服恐惧、寒冷、劳累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。游泳对智能的发育也有好处，水的流动特性和游泳技术对身体平衡提出了许多特殊而微妙的要求，掌握游泳技术的过程就是神经系统和肌肉之间充分协调的过程，需要体会特殊的水感，这些对神经系统是良性的刺激，坚持游泳锻炼的人一定能从中得到益处。

　　游泳的几个注意事项

　　1、忌剧烈运动后游泳

　　切记不能在剧烈运动过后马上游泳，这样不仅不能起到缓解疲劳的作用，还会使得心脏的负担加剧，体温的突然改变，还容易引起感冒，咽喉炎等症状。

　　2、忌长时间曝晒游泳

　　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　3、忌不做准备活动即游泳

　　水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　4、忌游泳后马上进食

　　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　5、忌游时过久

　　皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

　　第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

　　6、忌饭前饭后游泳

　　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　7、忌月经期游泳

　　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　8、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　9、忌空腹游泳

　　很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。

　　如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。

　　因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。

　　10、忌酒后游泳

　　不少爱好游泳的人们，在和朋友喝完酒之后，为了贪图凉快，不顾自身的生命安全下水游泳。

　　其实，这是一种及其危险的方式，因为人们在喝酒之后，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，行动无法自控，如果下水之后，无法控制自己的行动，便极有可能引发极其严重的不良后果。

　　此外，人在喝酒，特别是大量饮酒之后，其体内储备的葡萄糖大量消耗，可能会导致低血糖的发生，增加游泳意外发生的机会。

　　总结：任何事情都会有两面性，在看到游泳各种好处的同时，我们也需要时刻将游泳的注意事项牢记在心头，只有这样才不会在享受运动喜悦的同时，造成令人惋惜的不良后果。

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