跑步的作文15篇(推荐)

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的跑步的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

跑步的作文15篇(推荐)

跑步的作文1

　　每天吃过晚饭，我都会抽出半小时陪妈妈去跑步，今天也一样，吃了晚饭，我连忙穿上我的小球鞋，妈妈带我到了马寅初中学旁边的那个体育场。

　　那个体育场好大，旁边一圈是跑道，中间是一块很大的草地，两个角落里有给人们锻炼的双杠和单杠，每次我都会去那里玩，有的时候也陪着妈妈跑上一圈，在那里锻炼的人很多，我一定要多来这里锻炼，把身体练的棒棒的.。

跑步的作文2

　　首先，妈妈恭喜你运动会1500米竞技中夺取冠军。这对你来说真是不易，是汗水和努力换来的。就体育而言并非你的强项，用你的话说是没有天生的成分。但自打去年暑假起你开始晨练，每天早晨的跑步是一个脚印一个脚印坚实的走过了，付出了汗水，也换来了喜悦，不仅在每次的体育考试中1000米长跑取得可喜的成绩，就是此次学校春季运动会你也崭露头角，勇夺1500米长跑冠军。这些爸爸妈妈真为你感到骄傲。

　　由此，妈妈也想告诉你，积少成多、量变到质变的道理。这是你用汗水见证的真理。跑步如此，学习也是如此。这次期中考试，你的成绩较前次略有下降，但爸爸妈妈却是很满意。之所以这样说并不是为了安慰你，而是因为这个学期，爸爸妈妈在你的学习上几乎完全放手，没有人督促你学习，没有人监督你作业，完全按照你自己的学习习惯进行，取得这样的成绩真的是很不错。

　　表扬的同时，当然也有不足。既然成绩有下降，就是说明前期的学习方法有缺陷，有缺陷就需要把它找出来，改进它，这样才能取得更好的`成绩。学习方法万变不离其宗，无外乎“预习-听课-复习”，无外乎“重复-重复-再重复”。学习就像你跑步一样，是一点点积累的，所以从学习的三部曲入手，看看自己哪一步做到不够好，改进它。从学习的秘诀入手，努力做好“重复-重复-再重复”。这样一点点的积累，一点点的沉淀，最终一定会使自己更加充实，丰厚。

　　跑步如此，学习如此，生活中好习惯的养成也是如此，一点点的积累，开始可能水波不惊，慢慢地，量变导致质变，就会给你带来终身的受益。就现在而言，妈妈感觉你做事越来越沉稳，越来越认真，这些都是可喜可贺的。当然也有不足的地方，不够细致，不够深入，这些都是需要继续改进的。现在的你是可塑性最强的时候，多给自己一些好的要求，你就会向好的方面发展。多养成一些好的习惯，当这些好习惯成为自然时，就是你轻松进步的时候。俗话说“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，说的就是这个道理。

　　今天，妈妈给你写的这封信，一方面想和你絮叨絮叨关于“积累”的事，更重要的是向你表示祝贺，同时也是为了记住这次运动会的夺冠。这对于我和你爸爸而言真的是件很高兴地事，我们必须把它记录于我们的博客小家，作为我们的骄傲，记录下来。

跑步的作文3

　　每个人都有自己喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、游泳......可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头儿，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗个澡，别提有多舒服啦。

　　在学校，如果那个男生招惹了我们女生，下课后，我们女生就xxx围剿xxx他。因为我跑得快，常常派我去xxx追捕xxx。我就一直追、追、追!追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：xxx小美女，别追啦!我不行啦。xxx

　　我就把他xxx押xxx回来，女生们围上来给他来一顿xxx少林拧耳朵xxx、xxx武当十三掐xxx。哼!

　　在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的.时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当xxx冠军xxx的感觉真好!

　　跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中体验到乐趣。

跑步的作文4

　　“大家安静，大家安静。”新开张的体育馆举行了一场跑步比赛。跑步比赛有以下这几个选手：小鸡、小鸭、花猫、小狗、小松鼠等，以及小猪和绵羊。

　　“比赛还有五分钟。”裁判员小白兔说着，选手们都紧张的准备着。“啊？”小花猫大声说：“我的水不见了！”小鸡和小鸭在一旁嘀咕：“活该！谁叫他不准备好！”善良的'小松鼠把水递给小花猫，说：“你喝吧！”“小松鼠你真好，谢谢你！”小花猫感激地对雪中送炭的小松鼠说道。

　　随着“一，二，三，开始，”“砰，”一声枪响，小狗像风一样冲了出去；小鸭使出全身力气跑到小狗后面；而绵羊像绒毛球一样滚式前进；小鸡也不甘示弱一个劲的往前冲；小猪就辛苦些了，因为他太胖所以只有一扭一扭地跑着；小花猫呢，她呀，像老虎似的跑到了小狗前面；小松鼠因为没有喝水，跑到一半便滚下山坡。小花猫一看，不得了，马上跑回去背起小松鼠一起跑。小猪看见了说：“小花猫，你省口气吧，这样会拿不到第一名的!

跑步的作文5

　　今天早晨，妈妈带我在小区的马路上跑步。

　　一开始，我还沉浸在睡意中，根本跟不上妈妈的`节奏，但我的心里暗暗地在对自己说：“先平静一下，体力还多，多跑一会就会好的。”再跑了几分钟，我感觉好多了，可是跑了将近一圈，我的体力几乎已经消耗完了。再跑过一圈时，我已经气喘吁吁，满头大汗了，嘴里不由自主地说“一圈半左右了，还有半圈了”。这时，我看到一条条小路被我甩在身后，是啊，怎么能放弃呢？白白浪费了一个早晨，也太可惜了。眼看只有七分之一圈了，终点就在眼前，可我已经耗尽了体力，看在妈妈的份上，我打起精神，以最快的速度冲过了终点。

　　这次，我懂得了：做了也不一定成功，但不做必然失败。

跑步的作文6

　　有些担心下周周一的体育课，从早晨刚醒来，我皱着眉想着周一的一千五百米长跑。

　　其实今天的天气非常好，清晨的阳光透过窗户洒进房间，我静静地凝视着那抹温暖的光芒，心中涌动着一股勇气：或许我应该趁着这美好的早晨出去晨跑一下？就在这时妈妈推开房门建议说：“你去晨跑吧，顺道买些早餐。”我打了个欠，然后重新盖上被子蜷缩回床上。妈妈笑骂道：“你这个懒虫！”

　　曾经有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的'动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气感到愤怒。

　　跨步要大，稳定的速度、空心握拳、均匀的呼吸……这些都是跑步中的技巧。除此之外，还有一些要点需要注意，例如中途不要停下来、用嘴呼吸时舌尖要抵住上门牙等等。老师曾经向我们提到了很多这样的技巧，但我发现并没有在实际跑步中全部应用上。

　　大口喘气，胸口急剧起伏，微风吹乱了我的头发，我感觉再继续跑下去，我的心脏都要从胸口突出来了，仿佛会在那里开个洞一样。这种疲惫不堪的感觉真让人难受，精神和身体仿佛分离了，无法思考。我看着自己的脚在地面上奔跑，而我的大脑却进入了黑暗中的跳跃。有些人在压抑情绪的时候会疯狂奔跑，将所有郁闷发泄出来，享受全身放松的感觉，不用去理会那些困扰。也有些人跑步只是为了锻炼身体，每天围着小河慢跑，长长的柳枝有时会刮过他们的头顶和肩膀。不过，多半都是老年人，忙碌的上班族和学生没有那么多兴趣和时间。

　　老师每次都要求我们在跑步时穿着适合运动的裤子，而不能穿牛仔裤。我一直在思考着是否可以借此机会逃避考试，考虑了一会儿后，我无奈地否决了这个想法。因为即使我穿着牛仔裤跑步，最终也只是多跑几圈而已。

　　还没开始行动呢！怎么可以就失去动力了。我丧气地惋惜自己的缺乏斗志，然后从柔软舒适的床上爬起来，朝着室外走去。妈妈惊讶地问道：“你要去哪儿干什么？”我拿着钱，打开门，回答道：“去跑步，也顺便买早饭。”

　　我明白现在练习跑步或许看不到什么效果，但早日开始锻炼总比等待更有意义。一点点地积累训练量，一点点地提升自己的体能水平，也许有一天我也能够连续跑上1500米呢。

跑步的作文7

　　我很喜欢跑步，在今年的学校运动会上，还参加了跑步比赛。

　　比赛开始前，我和其他队员站在一条线后，摆好姿势，随时准备起跑。听到“预备”时，我的腿慢慢抬起，时刻准备着向前冲去。“开始！”一声令下，我们就像一只只猎豹飞快地冲了出去。

　　跑了一会儿，我和同学们就像一列火车，整齐地排在第一跑道上，而我是这列火车的火车头。随着时间的流逝，队伍开始有了变化，有的同学跑到了我的旁边，有的跑到了我的前面。

　　跑到最后一圈了，我慢慢加速，心想：我一定要跑过这些同学。虽然我已经累得筋疲力尽，但我不放弃，咬牙坚持，爆发出全部的`力气超了过去。

　　终于，我跑到了终点，回头一看，他们还被远远的甩在身后呢！我兴奋极了！

　　跑步是我最喜欢的运动，希望下次运动会，我能跑得更快更好！

跑步的作文8

　　夕阳西下，今天的跑步比赛马上就要开始了。群鸟正归巢，好像在为充斥着紧张气氛的操场而点缀。

　　选手们已经陆陆续续地到场。预备开始，只见他们双手扶地，面部肌肉紧绷，露出了一条条青蛇般的青筋。他们目光，一齐望向了裁判员，等待着开始的号令。

　　“砰！”裁判一声枪响，比赛开始，选手们像离弦的箭一般冲了出去。只见3号选手一马当先，冲在了最前面。他的手臂快速而有规律地摆动着，脚底像装上了弹簧一般，不断地弹向前方。其他选手也毫不示弱，奋力向前追赶。选手们飞奔着，恨不得一路火花带闪电，直接飞到终点线。

　　几分钟过去了，3号选手仍遥遥领先。其他选手紧跟其后，有的闭上双眼，咬紧牙关，奋力追赶。他们不断换着角度，在寻找超越3号选手的最佳时机。这时，他们的`差距逐渐在缩短。5米，3米，2米……一直领先的3号选手，被其他选手一个接一个地超过，将他甩在了后面，位居倒数第二。

　　而此时的1号选手满脸轻松，自顾自匀速地奔跑着。再看看其他选手，脸红得像关公，个个汗流浃背。“他是来浪费名额的吧！”台上的观众纷纷议论道。

　　又几分钟过去了，选手们离终点越来越近了。此时，4号选手遥遥领先，似乎没有人可以超过他。其他选手纵使用尽全力，仍追不上这位“黑马”。

　　当大家以为胜负已定时，一直不被看好的1号选手，却突然如脚下生风，“嗖”地一下冲刺，飞快地超过了其他选手，直接冲过了终点线。

　　这次比赛，让我们明白：做事一定要先想好方法，做好准备，这样才能成功。

跑步的作文9

　　中午，我刚准备看书，大吴老师就跑进教师，对小吴老师说你帮我报下运动员的'人。小吴老师开始报了：“黄嘉悦、韦一、叶子玉……”等报道第二十个人就停了。我们乖乖地和大吴老师走到操场上。我刚走到阳光下，我就感觉要中暑了一样。只见老师从包中拿出一把枪。一看就是真的。因为他正在装子弹呢。我被吓得瑟瑟发抖。可是老师还是硬把我们排好队。只听老师说；“各就各位，预备，嘭，我们就像风一样地跑了出去。就这样大家跑了十圈。我们正要跑第十一圈的时候铃声响了。大家回到了教室，我想运动会是不是也是用这枪啊。我视乎连下课也在想这个问题呀。

跑步的作文10

　　话说出了校门，我和立M便“两耳不闻乒乓声，一心只想跑步事”了。

　　立M一走路，必用他的招牌动作：军人式踏步走。两臂摆动幅度为一百八十度，每一步都跨得很大。这使腿比他短的我感到难堪，没走多久就拉开了距离。我想学他，却又学不来，用一些凌乱的小碎步，却无济于事，只好一路小跑跟紧他。

　　我下定决心以后上下学路上要练习鲁智深的“大踏步”，效率高，又不会太累。

　　不知不觉中，我俩赶集似地赶到了小路尽头。只见立M妈已站在马路对面的洪浪公园门口，正朝我们挥着手。

　　阿姨一头棕色的头发，两道弯月眉，使我总感觉她在笑。只见她身穿黄色衬衫，外搭一件粉红色外套，下身穿牛仔裤和黑色跑鞋，看上去很鲜艳。若将外套敞开，就像一朵盛开的牡丹花。

　　我俩在阿姨热烈的表扬声中放下书包，绕洪浪公园开跑，阿姨在原地等我们。没跑多远，就听后方传来三声“阿姨好”，猛一回头，原来是圣斗士（俊—）、雷神（智H）和油腻男（佳Y）来了。我和立M看到有新同伴到来，万分欣喜！勒住步伐，回去迎接。令人意外的是：他们“没有受家长指使哦”，都是“自愿”而来。

　　话不多说，开跑！

　　我和佳Y边跑边说了几句话，转眼就被远远甩在后面，这显然是一场比赛呀！他们仨几乎是以百米冲刺的速度往前冲，很快就消失在拐角处……

　　我俩不甘心，奋力追赶。快到拐角处时，我无意中瞥到旁边有一条小路。伸头望去，路的尽头是一大片空地，貌似公园的中心。里面有滑滑梯，四周有很多条小路，围绕中心呈辐射状分布，可直达椭圆形跑道的任意位置。

　　我一把拉住快要体力不支的佳Y，一起呆呆望着这条小路。突然，我们脸上不约而同出现了神秘的笑容。看来，我们是想到一起去了——抄近道！

　　既然斗不过用生命去跑步的那三位，耍点小聪明总可以吧！

　　我俩鬼鬼祟祟地向后张望，哈，阿姨不在！一闪身，我和佳Y便钻进了旁边的小路。

　　整个身体被紧张与阵阵窃喜充斥着，我们大摇大摆朝公园中央走去，目标是那个从放学就被小学生占领的滑滑梯。一走近便顺利推翻了小学生的统治，当了上孩子王，坐在享有无限荣耀的至尊宝座上——超级螺旋式滑滑梯顶端，也是整个设施的最高点。一边观赏着绿树夕阳，一边搜寻着我们的'三位搭档……

　　几分钟之后，目标没找到，佳Y突然想起自己口袋里的战备粮——辣条。他兴奋地掏出带有自己体温的辣条，我在一旁咽着口水道：“快点啊！趁热吃，还热乎着呢！凉了就不好吃了！”

　　要说佳Y这孩子，人长得英俊潇洒，慷慨大方，关键是善解人意！听我这么一说，他顺手递给我一包：“来啊！你也趁热吃，帮我分担一下！”

　　我充满感激之情，用颤抖的双手接过辣条，捧在胸口。啊！如此温暖，好贴心！原来最好不是玛诺林（《四眼田鸡小玛诺林》台词），最好是佳Y！

　　可能是放学后有点饿了，一包辣条几秒钟便下了肚。我刚用佳Y的袖子擦好嘴，只听前方传来俊—的魔性笑声。一抬头，只见他们三个在跑道上散着步，谈笑风生。

　　我和佳Y会意地对视了一眼，拍地而起，跃过花坛，冲出灌木丛，以最神速的方式躲在小路旁的绿植后面，进入了狩猎模式。只等他们三位一走过路口，便冲上前去超越他们，稳拿第一！

　　谁知人算不如天算，计划不如变化。我们的企图被自带侦察系统的立M发现，他悄悄从我们身后走来，一把将佳Y按倒在地，佳Y在地上挣扎着动弹不得。佳Y抬头盯着我，用眼神告诉我：兄弟，快跑啊！我不行了，全靠你了！我会意地冲出小路，踏上跑道，奋力向终点（阿姨等我们的位置）跑去。俊—和智H在我身后拼命追来……

　　结果呢？哈哈，结果，已经不那么重要了。我们在你追我赶中释放了所有的压力，我们在东躲西藏中重温了童年的乐趣……

跑步的作文11

　　我们盼望了很久的运动会迎来了。操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌，啦啦队们举着各种各样的牌子，笑着、跳着、喊着……为运动员们加油助威。

　　为了挑战自己，我参加了50米跑步。比赛即将开始，在检录处排队时，看着他们一个个短袖短裤，信心满满，我开始紧张，有点想放弃。可是妈妈在旁边一直鼓励我。妈妈说：“不到最后绝不认输。”是的，我要像洋葱头一样敢于挑战。

　　轮到我了，我弯下腰，做好起跑姿势，等待裁判发令。“各就各位，预备……”枪声一响，我就像离弦的箭一样冲出去，越跑越有劲，旁边还传来了大家的加油声，我超过了前面的人。我冲在了最前面，脚步越来越快……终于冲过了终点。

　　妈妈告诉我，我用时9秒84，获得铜奖。虽然我有点失望，但打破了去年10秒多的`记录，也为班级争了光。明年我一定继续努力，创造更好的成绩。加油！加油！

跑步的作文12

　　今天，天气渐寒，最后一节是体育课，大家不禁哆哆嗦嗦的跳了起来，运动才能抗寒，大家都明白这句话的真理，一路上蹦蹦跳跳，丝毫不减半点兴奋，即使天气不尽人意，可我们上课的心却是热情高涨的。

　　一来到跑道，人群中一片哀嚎，“啊！又要跑400米！”“不要啊，我刚刚跳完七八百个跳绳，还没有休息呢！”纵然大家你一句我一句的抱怨，依然逃脱不了现实的骨感。我倒是跃跃欲试，前两天从体育老师那里得到了一个“小锦囊”，这下可要和“短跑之王”孔祥乐胥跑一跑，看看这方法有没有用了。

　　这时，看见了坐操场的.孔祥乐胥，“你咋不跑啊？”“我腿扭着了，你跑吧！”顿时，心中有几分失落，啊？苦求妙计想超过的对手今天不跑呀。还未多想，“嘟——”哨声一响，大家都狂奔了起来，我也紧随其后，紧紧咬住第一名不放松，由于一开始速度不快，保持匀速，浑身上下，我还有劲，距离终点还有着不近的距离，我大步向前冲刺了几米，好多一开始冲在前面的同学纷纷停了下来，没有了力气。现在我前方只有一位同学——关天瑜。哈哈，我还有一部分劲没有用，我心中暗笑道，眼看快道路终点，我甩开胳膊，毫不费力的超过了她，只见与第二名还有一段长距离，反正第一名是我的了，怀着这种无比自信的心态，直至终点，我也没有冲刺，跑跑跳跳过了终点。“一分三十七秒。”体育老师对我说。

　　整整比上一次跑步多用了四秒！本以为找到方法的我竟然退步了，要知道有孔祥乐胥时，哪怕我傻愣愣的没有技巧的去跑，心中想到孔祥乐胥的身影也只有一个念头；超越她！正是有了这份压力，我才有了前进的动力，可如今，没有了这份压力，我却少了拼搏的精神。虽说拿了第一，却并不光彩，因为原本我可以做到更好！拿了第一，少了态度。我觉得有点得不偿失。

　　PS锦囊：“每跑两大步呼吸一次，长跑最难控制的是呼吸。冬天，用嘴小口小口呼吸，不然冷空气会钻进口腔，火辣辣的。刚开始一定不要快，不然后边没了劲，不要像我之前那样只顾往前冲，看着蛮拼很不错，其实全靠我那不知从哪来的耐力。其实没有强大的体能根本跑不下去，要知道，别人一开始的领先，并不一定能坚持到最后，做一次有潜力的“路人”或许能保存更多的力量哦！