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书包减重身体减负作文（精选18篇）
无论是在学校还是在社会中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的书包减重身体减负作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
书包减重身体减负作文 1
我的书包总是装得满满的，虽然我每天都整理书包，但是一本一本地放入一下就满了，就像杂货铺的商品一样。我的书包里有各式各样的书本，背在身上就像一块巨石，感觉随时都会把我压垮。爸爸和爷爷总是逗我：“静怡啊，书包里是装了几斤重的石头啊?自己收拾收拾啊！”每每这个时候，我都是又羞又恼。
前几天，老师告诉我们过重的书包会伤害到少年儿童的脊柱。由于学生每天都背书包上学，长期下来，会让我们感到不适，产生厌学情绪，影响学习成绩。研究人员还在《步态与姿势》杂志上发表的'报告中提到，他们借助三维运动捕捉软件，记录孩子们肩膀、脊柱和膝盖部位的运动，发现双肩包会增加躯干屈曲程度，给二十四节脊柱骨间的软骨层增加压力，而书包背带也会造成背部和颈部不适。书包总重量不宜过重，包括书，不然儿童身体长期超负荷，不但会造成肌肉软组织受损，而且还有可能引起脊柱侧弯、驼背。
想着这些，我下决心给我的书包减减肥！
我先把书包里所有的书倒了出来。书包里的书堆得像座小山。我对照着课表，把上课要用到的书放了进去，剩下的书我就不带去学校了。接着，我打开资料袋，发现里面有好多用不到的纸，我把它们全部拿了出来，重新整理了一遍。重要的装进书包，没有用的就趁机清理掉了。我提了提书包：“哇，书包好轻啊。”我再背一背，发现整个人很轻松。我的书包“减肥”成功啦!
让书包减重是为了我们的健康着想，也锻炼了我们的自理能力。所以我呼吁大家：一起为书包“减肥”吧！让自己背书包不再吃力，让脊柱疾病不再有可乘之机！同学们，行动起来吧！
书包减重身体减负作文 2
我是一只蓝色的书包，我的小主人通常都叫我“蓝悠悠”，他每天都要背着我去上学。我也陪着小主人从低年级升到了高年级。
可随着小主人年级的提高，我的体重也逐渐增加，我比低年级的时候“胖”了许多，小主人每次背我的时候都要用上浑身的力气，他那小小的脊柱也一点点弯了下去。
这学期刚开学，我突然感觉自己又变得轻盈起来，又恢复了以前那苗条的身材。这种感觉美妙极了。听小主人说，这是学校为了学生能健康成长，不让书包过重导致学生脊柱侧弯而开展的一项“给书包减重，为身体减负”活动。
跟着小主人到了教室，我发现不仅仅是我瘦了，我的好朋友们也都苗条了许多。我还发现了几张陌生的面孔，它们看上去轻飘飘。我跟它们打招呼：“朋友，你们好，以前没见过你们啊。”“你好啊，我是新来的黄橙橙。我的小主人之前的那个书包因为太重了，都把小主人的腰给压弯了。这不，小主人的妈妈就派我来陪伴小主人了。”原来是这样啊，因为过重被小主人给换了，我心里不免又有些担忧起来，我的小主人是不是也会把我给替换掉呢？正发愣时，忽然小主人拍了拍我，对他的同学说：“我的`蓝悠悠轻着呢，它陪伴我这么多年了，以后也还会继续陪着我。”我终于松了一口气，骄傲地抬起头看着我的同伴们……
据调查显示，如果小学生书包负荷大于体重的10%，会对骨骼发育造成不良的影响，为了小主人们的身体健康，我们呼吁家长和小朋友们都能认真执行学校的这项减重计划，适当清理书包中不需要的物品。大家赶快行动起来吧！
书包减重身体减负作文 3
昔日，同学们背着鼓鼓囊囊的书包就像一只只小蜗牛，驮着大大的壳，迈着沉重的步伐。偶尔遇上赶时间，就像极了“土行孙”，放低身姿，弓着背，仿佛贴着地面在飞……
真是往事不堪回首啊！学校最近轰轰烈烈地开展了“给书包减负”活动。给书包减负就像给胖子减肥，给我的第一感觉是太难了。起初，我那又肥又大的书包足足有13斤，在我们班“书包肥胖榜”中排名第一，还好本人还算是个小胖子，身大力不亏，不然的话我的身子早就压垮了。老师在活动动员会上说：“书包的`重量不能超过体重的10%，否则会严重地影响脊柱发育……”听完老师的一席话，我顿时就觉得脊背一阵发凉，冷汗直冒，于是当机立断和同学们开始了给书包“减肥”：每天按照课程表收书，不多带、不漏带；在学校尽量把作业写完，只留下少许的学习用品；像笔袋这类可以在家里备一份，在学校留一份，没有特殊情况可以不用来回带……经过这一系列的“神操作”，复检时我的书包只有5.4斤重了，顺利达标！
通过为书包减负不仅让我管理好了我的书包，更让我懂得了要管理好学习，管理好生活乃至人生。从管理好书包中我得到了管理好学习的启发。从前，我的时间总是不够用，因此常常睡得很晚。现在，我知道了什么是“时间就像海绵里的水，你挤一挤它就出来了。”我不再像以前那样写写玩玩，偶尔开开小差，以前要写三个小时的作业，现在两个小时不到就被我搞定了。从管理书包中我也得到了管理生活的方法。从前，我的书房用爸爸的话来说就像开了个杂货铺，一片狼藉。现在，物品都有序摆放，分类收纳，产生的垃圾及时处理，用完东西物归原处，每天都整理得井井有条，每次进入书房心情也变得格外愉快。
今朝再看，同学们背着瘦了身的书包，身轻如燕，健步如飞，个个就像“孙行者”，仿佛脚踩筋斗云。
书包减重身体减负作文 4
我家里有个弟弟，他的名字叫小柏。
他有一双圆溜溜的大眼睛，不过，他可是单眼皮哟。他的皮肤白白的，真可爱。可他有时候也是捣蛋鬼，因为每次我写作业的`时候都会捣捣乱。他有时候又像个大人挺懂事的，我每次挨打时，他总是对妈妈说：“妈妈别打了，哥哥下次会改正的。”不过弟弟也有缺点，他玩玩具的时候有点霸道，每次在爸妈的呵斥下，我都会把玩具让给了他叫我是哥哥呢？他的倔强和任性经常会让爸妈无计可施的。
瞧，这就是我的弟弟，他调皮吧！
书包减重身体减负作文 5
书包在低年级时是个瘦子，整天摇头晃脑到处乱逛。可不知从哪一天起，它就像怀孕了一样，肚子一天比一天大。这可把小主人给累坏了，他一背上书包，就被压得上气不接下气；像一只大乌龟，只能一步一步向前挪。所以他俩决定开个会，把没有用的东西扔掉。
晚上，会议开始了，书包主张把副课的.东西全扔了。什么音乐、美术、科学……全都靠边站。什么语文、数学、英语通通留下来。小主人反驳道：“照你这么做我要被扣分扣破产了，一本一分，十分起步。绝对不行！”
书包想想也对，就说：“那好，像剪刀、胶棒、字典这些东西总可以拿出来吧?”小主人还是一脸不高兴:“这些都拿了,我要是字不会写怎么办?如果要剪贴东西怎么办?多麻烦呀。听我的,一件也不拿出来。”
他们就这么你一言我一语，七嘴八舌吵了半天。最后结果是:把书包尽量减轻减轻再减轻，具体方法就是把副课课本、文具等放在学校置物柜，每天只带主课课本回家。
果不其然，第二天,那置物柜就被课本和杂物堵满了，就连一个虫子也别想进去。就这样书包又过起了瘦子大摇大摆、到处乱逛的生活；小主人也不会被书包压得喘不过气儿来了，真是一举两得呀!
书包减重身体减负作文 6
最近，学校举行了一项活动，主题是提倡书包减重，身体减负。
现在学生的学习任务越来越重，功课、作业也很多，书包里每天都有很多的书，可是小学生正处于身体成长的时候，书包过重会影响脊椎的发育，从而造成许多学生驼背。
上世纪八十年代，也就是我父母他们小的时候，作业不多，也没有什么培训班，课程也相对简单，书包自然就轻了许多，他们就有更多的时间来亲近自然，心情很是愉悦。可是现在的孩子业余时间几乎全被各种辅导班霸占了，他们的脸上也就少了些许欢笑。他们都是温室里的花朵，物质条件虽然改善了很多，可心灵却更脆弱了，遇到点挫折就想不开，或者受到打击就一蹶不振，人生哪有一帆风顺，遇到困难就逃避，这样长大后又何以建设家乡，报效祖国呢？
给书包减重，是把不需要的书放在家里，或者利用学校的'置物柜来存放不太常用的书本，这样就会大大减少书包的重量，其实质是给身体减负，身体一旦减负了，压力自然就减轻了，身心也随之健康了，这样往往会事半功倍，良好的心态也会让你受益终身。
所以，无论是在学习上，还是在生活中，我们都要有好的身体和好的心态，要学着去做减法，减去不必要的，往往才能得来更重要的，让1-1＝2，这样就会轻松很多，离成功也会更近了。
书包减重身体减负作文 7
“哎呦，书包怎么又重了啊？”随着学生年龄的增长，年级的增高，学科的增多，书本必然会越来越多。现如今，如何让书包减重成为老师、学生、家长们面前的一道难题！
从一年级开始，我每年都用坏一个书包。不是我不爱惜书包，而是里面的书太多，一年比一年多，它的“体重”一年比一年重，结果最后就用坏了。一天晚上，我用秤把鼓鼓的书包称了称。有十多斤重，将近我体重的十分之一！看着沉重的书包，每天上学、放学路上背着沉重的它，拖着疲惫的身体，肩膀又酸又疼的情景立刻浮现在我的眼前。
就在这时，爸爸说接到学校通知让我们参加“书包减重、身体减负”活动。哈哈，正合我意，说干就干，于是我立刻行动起来。我按课程表将必备的书本、水杯、防疫包归位，再将文具盒整理了一下，将课外阅读等暂时用不到的.书本移走，最后拿出跳绳，毽子。
整理好书包后，我迫不及待把它上秤一称，显示九斤，果然轻了不少。书包减重、身体减负，不仅可以减轻身体的负担，还保护了我们正在成长中的身体，我定响应号召，用实际行动积极投入此项有意义的活动中去。
书包减重身体减负作文 8
“书包减重，身体减负”这个话题源于我们学生每天上学放学都要背着连家长都嫌重的书包。
有些家长认为，驼背是因为孩子行为习惯不好，时时提醒他们要抬头挺胸行走，这样显得更有精神。事实上并非如此，可能是因为书包太重。当我们背负重物时，重物会给人带来一个向后的力量，孩子便会不自觉地前倾身体，以保持身体的平衡。过度负重会使孩子背部肌肉、韧带长时间处于拉伸状态而产生疲劳。
而“书包减重，身体减负”政策出来后，我们学校积极响应国家的号召，与学生们共同行动，同学们也给出了许多宝贵的意见。
现在学校每个班级都配有储物柜，放些什么东西呢？我们会放一些书本、字典、词典，以及那些我们每天在学校要用、但是在家里不常用的东西，这为我们的书包减轻了不少重量，也为我们的身体减轻了负担。
我认为有些作业可以在学校写的，尽量在学校写完，这样就可以把它们放在学校，以减轻我们书包重量。
“书包减重，身体减负”的问题一直以来都困扰着我们。但是经过大家共同努力，共同讨论，最后总是能找到解决的'办法。
最后，我要感谢国家对我们学生健康的重视，我要向祖国母亲表达我最衷心的祝福！
书包减重身体减负作文 9
“小呀嘛小儿郎，背着那书包上学堂……”曾经，这首欢快的儿歌让我们对上学充满了期待。然而，如今对于许多学生来说，书包却成为了沉重的负担。
每天清晨，当我们背着沉甸甸的书包走出家门时，那重量仿佛要把我们小小的身躯压垮。书包里装满了各科教材、练习册、作业本，还有各种文具和水杯。沉重的.书包不仅让我们的肩膀酸痛，更影响了我们的身体发育。
书包过重的原因是多方面的。首先，课程设置的丰富导致教材和辅导资料增多。其次，家长和老师对成绩的过度关注，使得学生们不得不带上大量的学习资料以备随时复习。
为了给书包减重，为身体减负，我们需要共同努力。学校方面，可以优化课程设置，减少不必要的教材和资料。教师应精心挑选作业和练习，避免重复和繁琐。家长也要转变观念，不要给孩子过多的课外辅导资料。
作为学生，我们要学会整理书包，只携带当天需要的书籍和文具。同时，养成良好的学习习惯，提高学习效率，而不是依靠堆积资料来提高成绩。
书包减重，身体减负，让我们能够轻松地行走在求学的道路上，享受学习的乐趣，健康快乐地成长。
书包减重身体减负作文 10
如今，学生们的书包越来越重，仿佛一个无形的枷锁，束缚着孩子们的身心。是时候给书包减重，为身体减负了！
看看我们的书包，里面装满了厚重的课本、繁多的练习册和各种各样的文具。每次背起书包，都感觉像是背了一座山。沉重的书包压弯了孩子们的脊梁，也压抑了他们活泼的天性。
造成书包过重的原因，不仅仅是学习资料的增多，还有教育观念的问题。家长和老师都希望孩子能多学一点，多做一点，却忽略了孩子们的承受能力。
为了改变这一现状，学校可以推行数字化教学，将一些教材和资料电子化，减少纸质书籍的携带。老师要合理布置作业，避免题海战术。家长也要理解孩子的`辛苦，不要盲目给孩子增加额外的学习负担。
我们学生自己也要学会规划和整理，将不必要的物品从书包中清理出去。
书包减重，身体才能减负。让我们摆脱沉重的书包，以轻盈的姿态去迎接知识的洗礼，去拥抱美好的校园生活。
书包减重身体减负作文 11
每当放学铃声响起，学生们背着沉重的书包走出校门，那弯曲的背影让人不禁感叹：书包何时变得如此沉重？
打开书包，密密麻麻的书本和资料让人眼花缭乱。不仅如此，还有沉重的水壶、文具盒，仿佛书包成了一个小型的杂货铺。长期背着这样的书包，孩子们的.肩膀承受着巨大的压力，身体也在不知不觉中受到了伤害。
书包过重，是教育的一个现实问题。一方面，学校追求全面发展，开设了众多课程，教材和配套练习册自然就多了起来。另一方面，家长望子成龙、望女成凤的心态，让各种课外辅导资料也塞进了书包。
要解决这个问题，需要多方共同努力。学校应优化课程安排，提高教学效率，减少不必要的课业负担。家长要理性对待孩子的学习，不要盲目跟风购买过多的辅导资料。
作为学生，要学会整理书包，按照课程表携带当天所需的书本和文具。同时，要养成良好的学习习惯，提高学习效率，而不是靠堆积资料来提高成绩。
让我们一起为书包减重，为身体减负，让孩子们能在轻松愉快的氛围中学习和成长。
书包减重身体减负作文 12
在现代社会，学生们的书包似乎越来越重，成为了他们成长道路上的一个沉重负担。是时候采取行动，给书包减重，让孩子们的身体得以减负了。
沉重的书包里，装满了各科目的教材、练习册、试卷，还有各种文具和课外读物。孩子们每天背着这样的书包上下学，不仅身体疲惫，心灵也感到压抑。
造成书包过重的原因是复杂的。教育体制的压力使得学校和老师不得不布置大量的作业和练习，以应对考试。家长们的焦虑也促使他们为孩子购买更多的.辅导资料，希望孩子能在竞争中脱颖而出。
然而，过重的书包对孩子们的身体和心理健康都产生了不良影响。为了改变这一状况，学校应该优化教学方法，减少不必要的作业和资料。家长要树立正确的教育观念，关注孩子的全面发展，而不仅仅是成绩。
作为学生，也要学会自我管理，合理安排书包内的物品。
书包减重，身体减负，这不仅是一个口号，更是我们对孩子们健康成长的承诺。让我们共同努力，为孩子们创造一个轻松、快乐的学习环境。
书包减重身体减负作文 13
“哎呀，我的书包好重啊！”这是许多学生的共同心声。随着学习任务的加重，书包也变得越来越沉重，给学生们的身体带来了极大的负担。
每天背着像石头一样重的书包，孩子们的肩膀被勒出了深深的`红印，脊柱也承受着巨大的压力。这不仅影响了身体的正常发育，还让孩子们失去了原本应有的活力和快乐。
书包过重，一方面是因为课程内容的不断丰富，教材和辅导资料越来越多；另一方面，也是因为家长和老师对学生的期望过高，希望他们通过大量的学习来提高成绩。
为了给书包减重，学校可以探索新的教学模式，利用电子教材和在线学习资源，减少纸质书籍的携带。老师要精心设计作业，避免重复和无效的练习。家长要尊重孩子的兴趣和特长，不要过度施压。
孩子们自己也要学会整理书包，学会选择和舍弃。
让我们共同努力，为孩子们的书包减重，为他们的身体减负，让他们能够在轻松的氛围中茁壮成长。
书包减重身体减负作文 14
如今的学生，书包仿佛成了一座移动的小山，压得他们喘不过气来。是该为书包减重，为身体减负了！
走进校园，随处可见背着沉重书包、弯腰驼背的学生。他们的步伐沉重，脸上失去了本该有的`童真笑容。书包里那一本本厚厚的教材、一叠叠密密麻麻的试卷，成了他们童年的“噩梦”。
造成这一现象的原因众多。教育资源的不均衡，使得一些学校和老师不得不通过大量的资料和作业来弥补教学的不足。社会竞争的激烈，也让家长们陷入焦虑，给孩子报各种辅导班，购买各种辅导资料。
要改变这种状况，需要全社会共同努力。教育部门应推进教育改革，优化教育资源配置。学校要创新教学方法，提高课堂效率。家长要树立正确的教育观，关注孩子的身心健康。
让我们一起行动起来，为孩子们卸下沉重的书包，让他们轻装上阵，快乐成长！
书包减重身体减负作文 15
“减负”这个词已经喊了很久，但学生们的书包似乎依然沉重。书包过重，不仅影响孩子们的身体健康，也影响他们的.学习积极性。
看看孩子们的书包，里面被各种书籍和学习用品塞得满满当当。每走一步，都能感觉到书包的重量在拉扯着他们。长期背负这样的重量，孩子们容易出现脊柱侧弯、高低肩等问题。
那么，如何给书包减重呢？学校可以精简教材内容，避免重复和繁琐的知识。老师要精心挑选作业，注重质量而不是数量。家长也要理性对待孩子的学习，不要给孩子额外增加过多的学习资料。
同时，我们也要培养孩子们良好的学习习惯和整理能力，让他们学会合理安排书包内的物品。
书包减重，身体减负，让孩子们能够在轻松愉快的环境中学习和成长，这是我们共同的责任和期望。
书包减重身体减负作文 16
在学生们的世界里，书包的重量似乎成为了衡量学习压力的一个重要指标。过重的书包，不仅让身体承受着巨大的负担，也让心灵被压抑。
每天上学，孩子们就像一个个小战士，背着沉重的书包奔赴“战场”。然而，这过重的'书包却在悄悄地侵蚀着他们的健康。肩膀酸痛、脊柱变形，这些问题日益凸显。
造成书包过重的原因，是多方面的。学校的课程设置不够合理，教材和练习册的数量过多。家长们的过度期望，使得孩子们不得不带上各种课外辅导资料。
要解决这个问题，需要学校、家长和社会共同努力。学校应优化课程，推广电子教材。家长要关注孩子的实际需求，而不是盲目跟风购买资料。社会也要营造一个良好的教育环境，不要过分强调成绩和竞争。
让我们一起努力，为孩子们的书包减重，为他们的身体和心灵减负，让他们能够自由自在地追逐梦想。
书包减重身体减负作文 17
学生们的书包，就像一个装满了知识的“百宝箱”，但这个“百宝箱”却越来越重，让孩子们不堪重负。
沉重的书包压在孩子们稚嫩的肩膀上，让他们的步伐变得沉重而缓慢。上课时，因为书包的重量，他们无法保持良好的坐姿；放学后，背着书包的他们更是疲惫不堪。
书包过重的背后，是教育的功利化和应试化。为了追求高分，大量的习题、资料被塞进书包。要改变这一现状，需要教育理念的.转变。学校要注重培养学生的综合素质，而不是仅仅关注成绩。老师要根据学生的实际情况布置作业，避免一刀切。
作为学生，也要学会合理安排学习时间和资料，不要让书包成为负担。
书包减重，身体减负，让我们还给孩子们一个轻松快乐的童年。
书包减重身体减负作文 18
随着教育的发展，学生们的书包变得越来越沉重，这已经成为一个不容忽视的问题。为了孩子们的健康成长，我们必须为书包减重，让身体减负。
孩子们小小的身躯被大大的书包压得直不起腰，这不仅影响了身体发育，也影响了他们的学习心情。书包里满满的书籍和作业，让他们感到压力巨大。
造成书包过重的.原因，既有教育体制的问题，也有家长和老师的观念问题。我们需要共同反思，如何让教育回归本质，让孩子们在轻松的环境中学习。
学校可以优化课程设置，减少不必要的教材和作业。老师要提高教学质量，让学生在课堂上就能掌握知识。家长要给孩子更多的自由空间，不要过度强调成绩。
让我们一起努力，为孩子们创造一个轻松、健康的学习环境，让他们能够快乐地成长，自由地飞翔。
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