眼睛疲劳用眼药水好吗

　　滴眼液除了可以治疗一些感染性，或者病毒性的眼部疾病外，对眼睛干涩、干痒、干燥以及眼睛痛也有很好的治疗效果。特别是对于经常使用电脑的人士而言，使用滴眼液既可以清洁眼内异物、又缓解视觉疲劳，防止视力下降等优势。

　　滴眼液从药物的本质上来说，是治疗眼睛最常用的物品之一，也是治疗效果最好的物品之一。并且有些品牌的滴眼液，会扩大散瞳，治疗青少年假性近视也非常有效。但是滴眼液毕竟含有过多的化学成分，如果长时间使用或者使用量过多的话，可以会导致眼内被感染，使得眼内细胞无法正常的进行新陈代谢作用，导致眼内的沉淀物聚集过多，使得眼睛出现视物模糊不清等现象。

　　滴眼液对于经常使用电脑的人士来说，具有缓解眼睛疲劳、眼睛干燥的作用。但是绝大多数的滴眼液除了含有其治疗成分外，还含有防腐成分以及化学成分，如果经常使用滴眼液的话，防腐成分可能会破坏眼表结构，产生刺激症状;而化学成分会影响细胞工作机制，导致眼内出现其他炎症等。所以在使用滴眼液时，最好做到时间要少、用量要少的原则。

　　缓解眼睛疲劳的水果

　　1、火龙果

　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的`作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

　　2、蓝莓

　　蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

　　3、圣女果

　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

　　4、香蕉

　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。