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解决演讲紧张的小技巧

时间:2018-10-09 16:40:59 演讲技巧 我要投稿

解决演讲紧张的小技巧

  有很多的演讲者,在台下已经做好充足的准备了,但是一上台面对台下的领导、大咖就觉得自己的气场不足,震不住他们。而一想到震不住他们,心就很自然的紧张起来。那么面对这种问题应该怎么办呢?

解决演讲紧张的小技巧

  演讲与口才培训老师讲解到:

  去做演讲的时候,你别动不动就想hold别人,这是错误的,你脑子里要有这样的想法就容易紧张。相反,你要树立的正确思维是:做演讲是为了给听众创造价值的,你要想着自己是给人家送干货去的`,是解决帮他们解决问题的,而不是简单地去征服他们的。

  【拓展】

  解决演讲紧张的技巧

  1、深呼吸,一定要足够深,最好能把一大口气在肺里憋会儿。

  2、提前到现场,熟悉场地、熟悉听众,有条件可以和听众聊两句,扯个淡什么的,最好能在这种非正式交流中发出点笑声。

  3、提前到现场,准备器材,特别是投影、电脑、用到的道具等等,在这个过程中,你就会逐渐进入角色,不会头脑发蒙,特别是看到观众逐个入场,你可以恍然产生一种“主场心态”。千万避免没头没脑气喘吁吁地闯入一个观众已经在等待的现场中,那种体验糟透了,千万避免。

  演讲口才培训课程:缓解演讲紧张技巧

  4、微笑,对离你近的人微笑,对主持人微笑……反正嘴上挂着微笑就很有用,笑很奇妙,可以暗示自己,也可以影响别人,包括一定的自嘲。

  5、放慢语速,放慢,再放慢,越是紧张的时候越是提醒自己放慢语速,语速慢了,自然就把紧张平复下去了。

  6、说短句子,尽量口语化点。

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