武术组合动作的内容和教学要点

武术组合动作的内容和教学要点

　　武术组合动作就是把两种以上的武术不同的手型、手法、步型、步法、腿法等基本素材串联起来，进行单人的或两人进攻和防守的连贯练习。这种练习对于初学者掌握武术的基本动作，提高身体的协调能力和连贯完成不同动作的能力有十分重要的作用。

　　武术组合动作的内容和教学要点

　　(一)武术组合的主要内容

　　1、武术单人组合动作

　　2、武术双人攻防组合动作

　　武术组合动作的规律性要求是每个动作要规范;每动作的连接要自然连贯，有节奏感。对练要攻防逼真。

　　(二)武术组合动作的教学要点

　　动作组合是几个武术动作组编在一起的练习。教学前要复习学过的武术基本功和基本动作;然后在示范的基础上，向学生依次讲清所教组合是由几个完整动作组成;每个完整动作的结构和特点;其中有没有以前没有学习过的新动作;每个动作的衔接，有无方向的变化等内容。在讲解中要及时组织学生体验练习，讲解和体验练习之后，要尽快带领小学生反复进行练习巩固。以便让学生尽快掌握这些基本内容。

　　(三)武术操的教学要点

　　武术操是把几个武术动作组编在一起，用操的形式进行练习。教学前可以组织学生练习复习学过的武术基本功和基本动作;或者练习几个在武术操中的规律性动作。然后再逐节教给学生。学生初步掌握之后，再向学生讲解所教动作的结构和特点;其中以前没有学习过的新动作要重点讲解。教学武术操时时，还要注意以下几点：

　　1、武术操中的每拍动作都是比较简单的动作。因此，教师在初期的教学过程中不必细致讲解。

　　2、学生初步掌握了一节操的动作，教师就要尽快用口令指挥学生进行二八拍的练习，强化学生的记忆。

　　3、学生初步学会了全部操的动作，教师要全套操领做，并尽快组织学生配乐练习，加速学生的记忆和掌握。

　　武术擒拿技法

　　擒拿可分为拿骨(即反关节)，拿筋、拿穴共类，其中拿骨为其核心技术。擒拿的部位可分为:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿头颈、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。其中上肢是擒拿攻击的主要部位。擒拿的用力方法可分为单拿、双拿、组合拿。擒拿的主要手法有搬、点、锁、扣、拧、缠、掐、折、托、压、切、踩、绊、踢、靠、甩等。

　　1、拿指

　　擒拿技法之一。控制对手掌、指关节的擒拿方法。手是人体最灵活的部位之一，由于手的关节多而小，指细而长，五指分散，很容易被对手抓握住;单指力量薄弱，一旦被分开控制，则难于逃脱。拿指的方法包括:折、压、扣、封、分等。

　　2、折指

　　拿指法之一。当对方在身后卡抱腰部时，按封住其双手，用力瓣搬其一指(以小指为攻击主要部位)，将其指用力背向搬压。形戊背向对折。

　　3、分指

　　擒拿指法之一。双手同时抓握住对方同一手的不同手指，分册.形成分指_月.‘使其伸直，并向两侧用力拿掌骨拿掌指法。双方抓握，用拇指的扣压力，将对方四指扣压成一个立面，尔后用力挤压，令其产生剧痛

　　4、卷腕

　　拿腕法之一。当被对方用掌推或抓握胸或肩部时，迅即封抓住其来手，四指用力扣握住其小指侧向内翻转。同时，以掌根用力按压

　　5、扣腕

　　拿腕法之。一手抓握住对手拇指侧外翻，随即另·手抓握住小指侧，使其手心向上。尔后用力向前扣压，形成手腕内扣与小臂对折。

　　6、折腕

　　拿腕法之一。当胸部被对方以掌攻击时，迅即用双手分别抓握住对方的拇指和小指两侧，使其掌心朝前。尔后用力折压掌背底部。同时，用力前推对手掌指，使之形成掌与小臂背向对折。

　　7、缠腕

　　拿腕法之一。对手用右手抓握住我右手腕时，我以左手封扣住其腕部，随后右手向小指一侧做缠腕动作，用力切压其腕关节使之处于被动状态。

　　8、背腕

　　拿腕法之一。当对方用右手抓握住我左手腕时，我用力屈臂内旋，尔后以右手抓握圭」扣住其手，使小臂内侧朝上。同时，用力向前顶肘，使之形成腕与臂背向对折。

　　9、提腕

　　拿腕法之一。一手抓握住对方手背部，以拇指和食、中指卡控住其手根两侧，用力卜提，下折压腕关节，形成手与臂对折。

　　武术节标语

　　1、创世界知名风景区，建中国山水园林城。

　　2、庆武当盛典，迎四海嘉宾。

　　3、世界的武当，武当的世界。

　　4、世界的武当，武术的世界。

　　5、相约魅力十堰，共享武林盛宴。

　　6、推广武当武术，弘扬亨运精神。

　　7、世界武林风，青年志愿情。

　　8、弘扬传统武术，传承人类文明。

　　9、承传武术魂，演绎武当情。

　　10、一点一滴志愿心，一招一式武术情。

　　11、弘扬奥运精神，推广武当武术；传播中华文明，共建和谐十堰。

　　12、武当走向世界，十堰走向未来。

　　13、群英会武当，大道维太和。

　　14、弘扬武当武术，传承人类文明，共建和谐世界。

　　15、群雄会武当，服务我担当。

　　16、迎武术佳节，树文明新风。

　　17、当好东道主，向世界展示十堰人的风采。

　　18、传承武术文化，健康五洲人类。

　　19、天下论剑，问道武当。

　　20、武当仙山笑迎八方宾客，车城胜景喜纳四海朋友。

　　21、八百里武当，五千年文明。

　　22、情系武林，梦圆武当。

　　23、群雄会武当，武林圆梦想。

　　24、相约武当，会盟天下。

　　25、问道武当山，传承武术魂。

　　26、传承武当传统文化，服务世界武林盛会。

　　27、问道武当，论剑天下。

　　28、论道武当，追梦太极。

　　29、问道武当，追梦太极。

　　30、天下英雄会武当，中华武术聚十堰。

　　31、展武当魅力，迎和谐盛会。

　　32、世界拥抱十堰，十堰牵手世界。

　　33、世界武林风，辉煌武当山。