疗伤武伤应急点穴疗伤法

　　习武者在缺医少药的情况下，如遇到自己或他人出现以下急症时，可运用徒手应急点穴法来解除痛苦。

疗伤武伤应急点穴疗伤法

　　一、鼻出血

　　在武术实战和比赛中鼻出血是较为常见的一种突发症，徒手治法有两种，一是用手沾些凉水，轻轻地拍击患者的前额和后脑勺，少顷即可止血;二是用拇指和食指捏压患者脚后跟(即踝骨与足跟骨之间的凹陷处)，很快也可止血;左鼻出血捏压右脚跟，反之，右鼻出血捏压左脚跟。

　　二、急性腰扭伤

　　武术中的跌打损伤时有发生，如遇急性腰扭伤时，可用大拇指同时点压两肾俞穴(即第2腰椎棘突下，旁开1.5寸)、腰痛穴(手背、指总伸肌腱两侧、腕背横纹下1寸)、阳陵泉穴(腓骨小头下凹陷处)，手法可稍重，持久按压10~15分钟。

　　三、腿抽筋

　　腿抽筋也叫腿部肌肉痉挛，多发生在小腿肚子(腓肠肌)，在武术训练和比赛中时有发生。在出现此现象时，只要用拇指点按住委中穴(位于横纹中央，即后膝窝中央)，用力揉按，1分钟左右痉挛即可消失;也可用手指掐住跟腱两侧的.“昆仑穴”、“太溪穴”，同时将足背屈起，使腓肠肌受到牵引，痉挛便可消失。

　　四、脚抽筋

　　当发生脚抽筋现象时，可用拇指与食指分别点压在脚后跟两侧的穴位(内侧即太溪穴与涌泉穴，外侧是昆仑穴与仆参穴)上，用力上下搓动，少则15次，多则30次，抽筋处立即舒展，疼痛消失。

　　五、晕厥

　　在武术实战中，如遭猛烈的击打，有时会出现晕厥，表现为面色苍白、恶心欲吐、出冷汗，严重时还会四肢抽搐甚至不省人事。应急的救治方法是，用拇指与食指连续压、捏患者的合谷穴(即虎口处)十余次即可苏醒。

　　六、胃腹胀痛

　　取双腿足三里(即膝盖下3寸胫骨外侧一横指处)、双手内关穴(掌后2寸，尺、桡骨之间处)中脘穴(肚脐上4寸)、三阴交穴(内踝上3寸)、天枢穴(肚脐旁开2寸)，用大拇指按压3~5分钟，按压时要注意力量适度，以有酸麻胀感为宜。

　　七、感冒头痛

　　在患者鼻翼两侧最凹处(迎香穴)、太阳穴、合谷穴和内关穴等用双手拇、食指按压10~20次，每日3~5次，头痛可减轻。

　　八、牙痛

　　牙痛虽然不是很严重的病，但有时也会影响训练和比赛情绪，所以当发生牙痛时，也可用点穴法缓解疼痛。方法是选取合谷穴、下关穴(颧弓与下颌切迹之间)、行间(第1、2趾间缝纹端)、颊车(在下颌角前上方一横指凹陷处)、牙痛穴(第3、4掌骨之间、指横根下1寸)，用掐法为主，持续掐压15分钟。

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