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柔道竞技中摔倒对手的技法(3)

时间:2018-01-02 14:14:39 武术培训 我要投稿

柔道竞技中摔倒对手的技法

  23.上四方固

  对手仰卧,施技者位于对手头部上方,双手从对手双臂外侧插入,抓握对手两侧腰带,两前臂贴近垫面手肘夹紧,将对手控制在自己胸腹下,两腿膝关节跪地或将双腿伸向远端打开,上体压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持在一条直线上

  24.崩上四方固

  对手仰卧,施技者位于对手头部上方,一手从对手同侧臂外侧插入,抓握对手同侧侧腰带,另一手抓握另一侧腰带将同侧肩控制在自己同侧腋下。两前臂贴近垫面手肘夹紧,将对手控制在自己胸腹下,两腿膝关节跪地或将双腿伸向远端打开,上体压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持在一条直线上

  25.横四方圈

  对手仰卧,施技者位于对手体侧,右手从对手左侧肩颈下插入抓握对手柔道服上衣领,左手从对手两腿间插入控制腿或握对手腰带,将双腿打开伸向远端,上体压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形

  26.纵四方固

  对手仰卧,施技者骑坐于对手身上,上体前躬压向对手上体,双腿夹紧对手身体,左手从对手右腋下插入,右手从对手左侧插入,双臂环抱紧对手的肩颈,压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心

  27.肩固

  对手仰卧,施技者位于对手体侧,左手从对手右肩腋下插入,右手从对手左肩颈部插入,双手环抱对手肩颈,将对手的右肩臂与头颈控制住,两腿打开,含胸收腹,上体前躬,压制对手肩部,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形

  28.片羽绞

  左手从对手腋下穿过按压对手后颈部并控制对手左臂,右手从对手右侧肩颈插入经下颌抓握对手左侧领襟,右手沿对手下颌下方用力收紧领襟勒绞对手颈部

  29.送襟绞

  左手从对手腋下穿过抓握对手右侧衣襟,右手从对手右侧肩颈插入经下颌抓握对手左侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部

  30.逆十字绞

  左手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对手左侧领襟,右手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对手右侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部

  31.并十字绞

  左手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手左侧领襟,右手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手右侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部

  32.片十字绞

  左手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对手左侧领襟,右手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手右侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部

  33.裸绞

  右手从对手右侧肩颈插入下颌,左手置于对手左肩上方贴近左侧颈处,双手搭扣,将对手的头颈置于自己胸前控制,用力回收勒锁对手颈部及咽喉

  34.三角绞

  对手双膝跪地俯身支撑垫子,施技者直身跪于对手头上方,左手从对手右侧肩颈部位下方插入腋下,屈臂回收并控制对手右臂。右手扣握对手后带,右腿绕过对手左臂贴近体侧回钩小腿插入左腋下。身体向右侧倾倒,双腿搭扣,锁住对手的肩颈,牵拉对手右臂,伸展身体,双腿内收夹紧锁绞对手颈部

  35.腕挫十字固

  对手仰卧,施技者位于对手体侧,一腿压于对手的颈部,一腿压于对手的胸部。将对手的一只手臂置于两腿之间,双手抓握位于两腿间手臂的腕关节,控制其臂,身体后仰平躺于垫子,伸展身体,牵拉对手的手臂使其肘关节外展,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形

  36.腕缄

  对手仰卧,施技者爬卧于对手身上,左手抓握对手右手腕并控制住右臂,右手从对手右臂肘关节下插入抓握自己的左手腕,左手用力伸展对手右臂,右臂撬展对手肘关节,随对手的移动调整自己身体的重心

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