太极拳实战的经验

　　想要掌握太极功夫需要修炼很久，练太极拳非一日之功，只有将我们的太极拳基础打牢之后，才能进行下一步的太极拳学习，练习太极拳实战也是如此，今天，我们就和大家跟着太极拳实战教学来简单的学习一下太极拳实战的练法以及技巧。

　　太极拳实战经验

　　1. 能合就赢

　　先合住、或说先拿住、或说先控制住对方,一定要主动,赶到“先”这个胜者的位置,才能立于不败之地。

　　2. 交替运用、处处克敌

　　推手中不能总想着一招制敌,有的制敌方法在某些人身上并不好使,所以方法得交替使用,这一招式不行,我还有下一招。

　　3. 化打合一

　　这也可以说是太极拳的精髓所在，借力打力，将对方的力道化掉之后，找准突破点，然后一招制敌，将对方打败。

　　4. 随敌变化而我变,知己知彼

　　推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点：五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。

　　5. 容吞引化

　　在推手过程中,必须敢于将对方的劲放进来,放进多少力,等对方失控或撤劲时,再顺势给对方多少的力量。

　　能容吞引化后才能吐、能放、能发。容吞引化的关键在于：要使自己的胸前容量加大。

　　6.多走立体螺旋劲

　　太极拳的练习也是有一定的运动轨迹的，我们所有的招式都是有一定的形状的，当然，这不仅仅是圆形，还有立体的，都是同时存在的。

　　7. 全身掤劲不能丢

　　掤劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的基本特征。

　　8. 下塌外碾

　　先合住对方,再把劲塌到对方的脚下,然后用一种搓力将对方发出。

　　9. 造势借力

　　从反面入手制敌。(欲左先右,欲前先后等用法)。

　　要对技击有清楚的认识

　　众所皆知，对真理的认识是个长久的辨证研究才能完成的，就是不断的认识，在认识中领悟出新的发现。太极拳技击也是这样一步步的被人们认识发现。

　　对太极技击有个认识再认识、理解再理解的过程。在认识的过程中去学习、去练;在理解中去学习、去悟。运用这个公式，认识中学，认识中练，反复认识;理解中学，理解中悟，对待技击，理解再理解。

　　反复理解;在认识理解中认识到太极技击是太极拳综合功力的大工程。太极技击有三条原则，第一、太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也;第二、一举动，周身俱要轻灵;第三、用意，不要用力，上下相随，其根在脚，形于手指。

　　离开了以上三大原则，技击就失去了技击的意义，也不再具有太极拳的特色。

　　拳论云：“外面之形，秀若处女，不可带张狂气;一片幽闲之神，尽是大雅风规。”这是先贤在一二百年前，在实践中、在实战中体会出来的'盘拳和修炼的风采。这个外形与上面我说的技击三原则是相吻合的。

　　临场实战，用意不用力，方可秀若处女;动则阴阳变化，方可一片幽闲之神;周身轻灵，方显现大雅风规。

　　空

　　祝先生大师在习练太极拳的过程中，受到京城太极拳界三位大师吴图南、杨禹廷、汪永泉的点拨。三位太极拳巨匠身上手上的共同点是空，透空。他们的身体状态符合《太极拳论》说的“形于手指”，陈鑫论“妙手空空”，《授秘歌》“全体透空”。

　　中空道通是太极功夫的最高境界，招式一点都不能加不能少，极静极空，什么都没有的境界。

　　去拽大师的衣服时，将衣服拽起来，再也拽不动了，感觉衣服与人身一体，人与地是完整的一体。拽不动仅仅是拽的部位拽不动，而衣服松柔，如果身上有力，揪起衣服是直角，衣服也有力，那就是身上不松不空。

　　劲

　　有的老师有几十种劲，不知劲从何来?太极拳的最高境界是空，“妙手空空”“全体透空”，练劲身上永远也不能练空，身上空无就什么都没有了，老子说：“有生于无。”

　　无即是有。学生、弟子向师扑来，劲没发出来，劲路被堵，脚下浮起被发出。弟子便传出，师拿劲好，堵劲好，其实师站立着一动不动。欲求太极真谛在技击场有所建树，练劲不会有太大的突破，练劲是练棍，越练越僵，关节僵而紧。练家不可不悟，拳家不可不察。

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