练习太极拳对腰部的重要性
在快节奏的生活状态下，久坐办公室和长期开车的人，经常会出现腰痛的症状，那么练习太极拳是一个不错的选择。下面来跟小编一起看看原因吧!
1 、认识腰突症
人的腰椎之间有个像垫片一样的组织，叫椎间盘，由中心部分和外周部分组成，如果受到不当的外力或者其他各种原因中心或外周部分发生变形，向周围突出，挤压到神经，就引起腰痛或牵到臀部、腿部疼痛，这就是“腰突症腰椎间盘突出是现代医学的病名，中医学典籍中无腰椎间盘突出症，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”“腰腿痛”“痹症”等范畴。
2 、太极拳训练与腰突症康复
太极拳是一项保健运动，它秉承“流水不腐户枢不蠹”的原则，促进气血畅通，有利于慢性病的康复。对于轻度的.腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习室加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。
3 、腰突症的医学治疗
除了用脱水、止痛的药物治疗和手术治疗外，物理治疗主要是平躺，牵引，红外线理疗、推拿等。其中牵引治疗作为一种重要方法受到医生和患者们的广泛推崇。他是一种专门仪器，一头固定住病人胸部，一头固定住病人髋部，根据体重的不同进行不同力度的牵拉，使腰椎拉开，变形的椎间盘在腰椎拉开后就有可能恢复原状，从而起到治疗作用。
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