乒乓球如何拉好下旋球
导语：拉下旋，是每个乒乓球弧圈爱好者都会遇到的问题，但是，有些练习乒乓球的小朋友，还没有跨过拉下旋这道坎，或多或少都会有些疑问。今天，小编来手把手教给大家，如何完美的拉好下旋球：
拉下旋，遇到的最大两个问题是，要么拉不起下旋来，要么低估了旋转，拉出界去或者下网。
拉下旋失误的原因也有两种，一是不会拉，那么这没得说，先要学好理论然后多练习，二是拉的失误多，这可能是因为理论不对，一知半解，时而莫名其妙失误。在此，先讲明白几个关系，对这几个关系认识错误，也是拉下旋不过关的原因。
第一
下旋可以打过去，但是不可以摩擦过去
很多练球的孩子都问过这个问题：如何拉下旋，得到的回答基本也一直，就是要加大摩擦。这导致孩子们苦苦追寻摩擦，一般练到最后就废了，就是废不了，也只能练成个“托”下旋。
现在想一想这个问题：如果我打球的话，我可以用100%的力量肯定把球打出界或打下网。这说明什么问题?说明打球在理论上是可以把下旋打过去的，一定有一个至少有一种的拍形和力量，正好可以把球打过网但不出界。但是拉球呢，正常的拉球，你能保证你拉的球板板下网或者不出界吗?这说明什么?说明要想拉下旋，必须有撞击。摩擦要有，但是是次要的!七三开的撞击摩擦足以拉一大片下旋了。
在这里引出一个老问题，就是打磨着拉球的问题。这个问题基本上已经共识了，就是：球拍一定不能沿着球的切线去拉球。打的比例在一定范围内越多，球其实越稳。八二开的打磨比例，那点摩擦经过击打的放大后感觉就是“钻”、“贼”。
第二
拉下旋是有一定容错范围的
拉球一定是有容错的，所以才有不失误。这个容错哪里去找?就是在撞击里去找。其实，打磨结合拉球里面的撞击，增加速度只是其一方面的作用，另一方面的作用就是有利摩擦球，说白了就是吃住球。
仔细想想一定是，只有适当发力击打球，球才能吃进胶皮里面，这样才有利于摩擦。如果你越追求薄摩擦，就犯了打球的大忌：“碰球”，这样的话下网概率极高。
那么，一般人们经常说波尔的高吊摩擦好薄啊!是怎么回事?一是波尔拉高吊都是在台下，拉球低并不是因为纯摩擦多，而是起手低，他这板在台上拉会出界或出高球的;二是波尔拉的高吊速度比一般快，所以一定不是纯摩擦，一定有向前的力量。所以，他的高吊转一定是吃住球拉的，他的打磨比例大概是在5：5。
所以，要想找到容错就得打磨结合，记住，“打”的直接目的并不是为了爆，为了冲，而是为了加成摩擦的威力。“爆冲”只是附属品而已。
第三
业余比赛里，很多下旋都不强
拉下旋分为两种，一种是普通下旋，就是搓球中拉，接发球搓过来这种，这种球都属于可拉下旋球。
当然，还有一种，比如用了手腕力气，用了拍子前端触球摩擦，对方摩擦手感也好，这种球属于不可拉。
但是，不可拉的下旋毕竟是少数，很多球友都拉下旋下网，我觉的问题还在自身。原因很简单，不可能有很多强下旋的削球手。那种很转的，对搓几下，托两个，马上旋转就弱了。所以，拉下旋不行一定要从自己身上找问题。
第四
拉下旋失误多的主要原因
理论上，只要有足够的力气和足够的摩擦感觉，用打磨比例8：2是可以拉起一般的`下旋球的。
有的小朋友说，我也打了，我也磨了，还是下网，那么你就要找自身的短板了。比如，在你扑正手的时候，你觉得是打磨结合了，但客观的是，在蹬转扑向正手的时候，到手上的力实际是多少?而不是感觉是多少!练球的时候拉定点下旋一个一个都很好，一比赛，位置变了，手上的感觉也不到位了。
另外，同样一个下旋，有的人拉过去，有的人拉不过去，可能是因为力量差异。你的爆冲一板在人家看来的小力量碰球，所以张继科可以爆冲朱世赫的，人家臂力大。
下旋不行，或者弧圈球不行，一要改变认识，体会打磨结合;二是减少自身的短板，要从步伐啊、意识啊、体力等方面找原因，把这精力放在其他方面进步会更快。为了平衡二者的关系可以用打磨式打法，即在击球过程中即具有撞击成分也具有摩擦成分，不同的爱好者可以根据自身的条件选择撞击摩擦比例，例如强调速度的球友在打球时可以有七分力量三分摩擦，而强调旋转的球友在击球中可以有七分摩擦三分力量。
最后，小朋友们记住一个道理：利用合理撞击具有抵消旋转或削弱旋转的作用。
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