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生菜怎么做好吃

时间:2017-12-30 17:09:10 烹饪培训 我要投稿

生菜怎么做好吃

  生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一,生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动,帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的.选择,下面小编给大家介绍生菜怎么做好吃,赶紧来看看吧!

  生菜怎么做好吃

  炒生菜

  材料:生菜,蒜,肉片,虾米。

  做法

  1)锅烧热,下适量的油热,爆香葱,蒜及虾米。

  2)加入腌制过的肉片煸炒。

  3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。

  4)加入适量的调味料,即可上桌啦。

生菜怎么做好吃

  凉拌生菜

  材料:圆头生菜,盐,糖,醋,香油,蚝油几滴。

  做法

  1、圆头生菜洗净切丝。

  2、加盐、糖、醋、香油、几滴蚝油拌匀即可!

  灼生菜

  材料生菜,胡萝卜,香菜,蒜,生抽。

  做法

  1、蒜剁碎。

  2、锅中加水烧开,生菜洗净,放入微烫一下捞出,沥干水分。

  3、中间切开,取根茎部码盘。

  4、胡萝卜切片,用模具按压出花形。

  5、装饰上香菜和胡萝卜花。

  6、起油锅,转小火,放蒜末煸香。

  7、放少量生抽和清水,大火收浓汤汁。

  8、最后浇在生菜上即可。

  生菜彩包

  材料主料:绞肉100g,生菜4枚,豆腐150g,西红柿1/2个,柠檬适量。

  调料汁:酱油1.5大勺,砂糖1小勺,大蒜1/2瓣,橄榄油1.5大勺。

  辅料:牛油果1/2个,柠檬汁少许

  做法

  1、肉馅:解冻。

  2、生菜:一枚一枚分开,洗净。

  3、豆腐:空干水分,切成2cm的丁。

  4、西红柿:切成1.5cm的丁。

  5、柠檬:切成菱形。

  6、大蒜:切成蒜泥。

  7、牛油果:切成1cm的丁后,撒上少许柠檬汁。

  8、把肉馅放入平底锅中,再加入调料汁,中火,用筷子炒熟。

  成品制作

  1、在生菜上,先摆放豆腐。

  2、再放上西红柿、牛油果。

  3、最后把炒熟的肉馅放上。

  4、然后在盘子的旁边摆上柠檬即可。

  小诀窍

  1、要把豆腐和蔬菜的水分空干喔!

  2、炒肉出锅时,加一点水淀粉会更好。


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