香拌卷心菜的做法

香拌卷心菜的做法

　　香拌卷心菜是家常菜中卷心菜的做法，那么香拌卷心菜怎么做呢？下面就来和小编一起看看香拌卷心菜的做法吧。

　　香拌卷心菜制作方法：

　　主料：

　　圆白菜300克

　　调料：

　　酱油30克香油10克白砂糖5克盐4克

　　烹饪步骤：

　　圆白菜剥掉外帮去掉根梗洗净，直刀切成3厘米长、1厘米宽的段，放入开水中煮3分钟捞起，沥水放入碗中，放入酱油、香油、白糖、精盐拌匀即成。

　　营养成份（仅供参考）：

　　能量194.7（千焦）

　　蛋白质6.18（克）

　　脂肪10.6（克）

　　碳水化合物21.84（克）

　　叶酸62.89（微克）

　　膳食纤维3.06（克）

　　胆固醇0（毫克）

　　维生素A36（微克）

　　维生素B60（毫克）

　　维生素B120（毫克）

　　维生素C120（毫克）

　　维生素D0（毫克）

　　维生素E8.48（毫克）

　　维生素K0（毫克）

　　胡萝卜素210（微克）

　　泛酸0（毫克）

　　核黄素0.13（毫克）

　　硫胺素0.1（毫克）

　　生物素0（毫克）

　　烟酸1.71（毫克）

　　钙168.68（毫克）

　　磷139.6（毫克）

　　钾473.91（毫克）

　　钠3381.19（毫克）

　　碘0.72（微克）

　　镁83.03（毫克）

　　铁4.47（毫克）

　　锌1.13（毫克）

　　硒3.34（微克）

　　铜0.15（毫克）

　　锰0.89（毫克）

【香拌卷心菜的做法】相关文章：

日式卷心菜沙拉的做法09-25

拌桔梗做法09-15

全州拌饭的做法08-04

全州拌饭做法09-30

日式拌豆腐做法07-30

韩国拌花菜的做法07-10

黄瓜拌皮蛋做法06-27

韩国料理：拌饭做法09-26

全州拌饭美味做法09-21

韩式拌饭经典做法10-14