有效的护发小技巧
新进“国民老公郭碧婷，不仅以其不食人间烟火般素净的面庞，受到了全民一致追捧，更因她一头乌黑亮丽的直发，吸引着无数少男少女的崇拜目光。很多爱美小伙伴们会将更多的注意力放在肌肤的护理上，往往忽视了头发的重要性。其实，一头柔亮光泽的秀发，可以修饰脸型，掩饰缺陷的同时，更有提升气质，塑造秀雅形象的作用。因此，小编根据自己的亲身试验，为大家介绍几个护发小心机。
有效的护发小技巧 1
现在市场上各种功能的洗发水争奇斗艳，价格也是各有不同。许多小伙伴们认为一分钱一分货，所以纷纷购买进口的、价格昂贵的洗发水。其实，所有洗发水，除了香精、硅油等填充量的不同，其他都大相径庭。所以，要根据自己的发质，选择适合自己的洗发水。
干性发质应选择具有柔顺功效的洗发水，同时还应该配合护发素的使用，将护发素均匀的抹在头发上，停留五分钟再清洗干净，这样可以有效的防止头发干燥、打结，保持头发水润、顺滑。
油性发质要注意避免选择成分中含有二甲基二氯硅烷洗发水，二甲基二氯硅烷可以填平毛鳞片，使头发减少摩擦和损伤。但是对于油性发质来说，它会促进头发毛囊油脂分泌，阻塞毛孔，造成脂溢性脱发，严重的会形成头痛，影响我们的健康。
如果小伙伴们觉得用无硅油洗发水后头发过于干燥，可以适当的将护发素抹于发尾，稍作片刻停留再洗掉。洗发水选对了，才能护住头发的根本。
在结束了一天忙碌的工作后，大多数朋友都想要好好的放松一下自己，无论是看看电视新闻还是早早的上床休息都是不错的选择。不过一天下来，原本干净的头发上可能已经充满了油腻，这对于个人卫生比较挑剔的朋友们来说可是一件无法忍受的事情。
在这种情况下洗头成了一件无法避免的事情，不过晚上洗头和白天洗头有着明显的不同，因为晚上的气温比较低，而且在经过了一天的工作后身体也非常疲惫，抵抗力同样也下降到了一定程度，这样以来就会有很大的健康风险。
一、晚上洗头的风险
1、易致感冒
正常人的体温会随着外界温度的变化而不断的进行调节，而像在温度较低的晚上对于身体素质的要求就更高了。在这个时候洗头无疑会增加感染风寒的几率，热水洗头会使头部的血液循环加速，并且散发出大量的热量，这样很容易导致呼吸道感染等疾病，进而出现感冒、发烧、头疼等现象。
2、易致失眠
晚上洗头会使大量的水分滞留于头皮之上，而头部又分布着很多毛细血管，如果没有及时的将水分去除掉，那么随着热量的流失，很容易就会引发头疼等症状。即使已经入睡也会在夜半三更出现头部发麻以及痉挛等现象。这种情况下恐怕睡眠质量再好的人也无法继续安然入睡了，这也是很多人失眠的重要原因之一。
二、晚上洗头注意事项
虽然晚上洗头有着不小的风险，但其实这些危险都是可以完全避免的，只要我们做好相关的预防措施，那么也不用过于忧虑。那么晚上洗头要做到哪些才能真正安全呢?
1、头发要吹干
因为很多人在晚上洗头主要是为了放松一下自己，所以很多细节往往会被人们所忽略，尤其是在自身比较疲倦的情况下，更容易发生一些不可预知的事情。
在晚上洗过头之后一定要记得将头发吹干才可以上床休息，如果头发上还残留有不少的水分，那么就非常容易使脆弱的头皮受到外界寒气的侵袭，进而出现头疼等情况。所以在洗完头之后一定要用吹风机或者干毛巾擦干才可以安心休息。
百变发型 拒绝单调马尾
马尾长期以来就一直以其简单大方、靓丽清新的'造型深受广大女性的喜爱。但是据专家介绍，我们的头皮中分布着无数血管和神经，相当敏感，如果长期扎马尾，容易拉扯头皮上的血管和神经，造成发际线过高、头痛，严重的甚至会引起脱发、斑秃。
因此，爱美的小伙伴，特别是拥有一头长发的姑娘们，如果十分钟爱马尾，可以随身带一把木梳，定时将发带解开梳头，让头皮休息一会儿，或是按摩一下头部，用自己的指腹按压枕骨、风池穴等穴位，舒缓头皮压力。
当然，小编觉得适当的换一下发型，也是不错的选择。换个发型，换个心情，改变自己，每一天都会很新鲜。
吹发有技巧 还你顺滑美发
很多小伙伴们一定都有在晚上洗头的习惯，洗过头用吹风机胡乱的吹干后就睡觉。吹风机的风量过大，在吹干头发的同时会带走大量水分与胶原蛋白，头发自然又干又燥。想要亮泽美发其实并不难，只要做到一下几点：
首先，洗完后不要立刻吹发，用干毛巾先把头发包住，吸掉头发上大量多余的水分，最好做到抽掉毛巾后不会有水滴滴下。接下来，将吹风机的温度调至常温，切记不要使用高温，避免吹走头发自身水分。吹发时保证头发的流向与风向一直，边吹边用手拨开结成束的头发，并以手代梳梳通每一根发丝。待头发吹至七成干，停止使用吹风机，让头发自然晾干，这样，可以使水分、蛋白质不流失，保持头发的水润光滑。
如果有时间的小伙伴，小编还是希望大家能够在洗完头发后让其自然风干，但这里也要提醒大家，切记不要湿发就睡觉，否则会引起偏头痛。
洗头加点醋 效果胜发膜
食醋，是我们家庭生活中必不可少的一味调料。中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。但小编想要告诉大家的是，食醋洗头，有百利而无一害。
洗发水多呈中性或者弱碱性，可以有效的去除头皮的污渍和油脂，但洗完后，由于发间会残留一些碱性物质，造成头发干涩，不宜打理。这时，在湿发上均匀抹上食醋，停留二十分钟后将其洗净，头发会又软又顺。这是由于醋属弱酸性，可以有效的中和碱性残留，保持头发顺滑有光泽。同时，食醋对头皮有刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环，有效的巩固发根，防止脱发、掉发。
除了柔顺头发、巩固发根，食醋还有去除头屑、头皮止痒、修护烫染损伤发质的作用。有小伙伴会用醋以1:10的比例调配洗头水，洗完之后头发同样也会光泽有弹性。食醋功能之强大，堪比百元发膜。当然，有人会担心用醋洗过后头发会有酸味，在这里小编可以拍着胸脯承诺，用醋洗头绝不会留下任何怪味，大家可以放心尝试。
有效的护发小技巧 2
1、梳头：每日必修课
梳头不仅是女士的特权，男士也适合梳头。梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
正确的梳法：首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮。先从前额的发际向后梳，然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。
最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，不用很大力。
2、洗头：以按摩的要领进行
洗头大家都知道就是把头发上面的污垢给去除掉，但是如果你仅仅是清洗头发是不够的，还要记得清洁头皮，头皮和头发都洗干净才是合格的洗头过程哦。
在洗头的时候要注意，手法一定要轻柔，不要用指甲使劲的去抓挠头皮，虽然这样真的很舒服，但是对头皮是伤害很大的，用指腹轻轻按摩是最好的方法。
3、擦干头发
湿梳头发很伤发，用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成，在用热风吹干比较好。
用吹风机吹干时要注意：不要用吹风机对着头发吹，应把头发撩起来，让风吹进发缝，效果更好。
此时可用手指帮忙，使空气流通，吹风机的热风易蒸发水分及油分。为避免伤到头发，使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。
在吹头发的时候是要特别注意的，若是在吹头发的时候没有掌握好方法的话，也是会导致头发受损的哦。
4、护发素的使用
使用护发素，原则上是一周一次为佳，如果发质特别不佳，也可改为3天1次。此外，烫发之前一定要使用护发素，抵抗过热的温度。
5、营养洗发水的使用
冬季头发问题增多，关键问题是因为头发营养成分的流失。除了从食物摄取中即时补充营养之外，选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用。
6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发
不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。
阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
有效的护发小技巧 3
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉发的，它当中含有让头发生长健壮的成分，例如卵磷脂、蛋白质、维他命E等，经常吃还可以补血通便。
牛排
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
杏仁
杏仁可以坚固头发，掉发的人容易缺乏维生素B6、维生素E、铁等元素。高脂肪饮食也会导致脱发。杏仁当中富含维生素E和锌，它可以降低胆固醇，可以治疗掉发。
有效的护发小技巧 4
1、 洗发
很多人对于洗发次数很是纳闷，洗太多嫌麻烦，洗太少又嫌脏，到底几天洗一次才好呢?下面小编给出了参考标准。 油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗 油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。 干性发质的女性：一周1-2次 干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。 中性发质的女性：两至三天1次 清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
2、 护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
3、 定期修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
4、 慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
5、 合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。