瘦身咖啡的做法

　　瘦身咖啡通过“诱导生热”原理，加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环，从而达到瘦身的效果。下面，小编就教教大家瘦身咖啡的做法，快来看看吧!

瘦身咖啡的做法

　　瘦身咖啡的减肥原理

　　研究人员发现，瘦身咖啡背后的瘦身“功臣”是它所富含的绿原酸。这种瘦身咖啡中含有6%至10%的绿原酸。它能降低肠道吸收糖分的能力，加快脂肪在体内的燃烧速度，使人健康苗条，令减肥效果显著。

　　绿原酸是一种高效抗氧化剂，除减肥功效外，还能给人体健康带来其他益处。美国《糖尿病护理》杂志早前刊登的一篇研究报告显示，绿原酸能降低血糖水平、提高身体对胰岛素的敏感度，从而大幅减少II型糖尿病发病几率。

　　1、咖啡

　　2、绿原酸

　　3、藤黄果精华瘦身特性：含有天然成分HCA、能阻止糖分转化为脂肪，有效促进体内脂肪燃烧，并调节食量。

　　4、柑橘果实精华瘦身特性：从柑橘植物提炼而成，生物专家发现其具有“诱导生热”效果，能加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环。

　　5、低甜分活性果糖瘦身特性：能诱发人体自然燃烧多余脂肪，产生“生热”作用。

　　咖啡+豆浆

　　材料：速溶咖啡、无糖豆浆、开水

　　制造：选择无糖豆浆粉，如果有新鲜的黄豆可以自己打磨当然最好。用滚水冲开豆浆，或是把新鲜豆浆煮开2-3分钟后打泡，用热豆浆作为冲咖啡的底，直接倒入咖啡粉中搅拌均匀，记得不要放糖哦，不然热量就会太高了。

　　点评：豆浆中不含有任何胆固醇，同时新鲜豆浆中还含有亚油酸，能促进胆固醇的分解，因此豆浆是促进肠胃排毒、降低血液中固醇含量的保健饮品。用豆浆搭配咖啡，不仅能帮助咖啡促进脂肪燃烧，更能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激，起到平缓疏通的功效。对于小腹总是突出来的'女生非常见效。