妈妈哺乳期内护理乳房的方法
哺乳期内，新妈妈对乳房的护理和保养在产后泌乳和母乳喂养过程中起着十分重要的作用。若是不注意乳房的保护，极易引起乳头凹陷，严重时还会导致乳腺炎等疾病的发生。在出现这些症状以后，再对乳房进行护理为时已晚，为此我们的在线妈妈课堂请来了亲子早教专家付小青为妈妈们讲解如何在哺乳期内护理自己的乳房。
产前产后如何护理乳房
产前，如果妈妈乳房凹陷，不要用手去揪乳头，这样容易造成不规律宫缩，可能会导致早产。妈妈们如何护理她呢，一个是不要让乳头皲裂，有时候天气太干，乳头裂了，或者流出白色的乳汁，黄色的嘎巴儿，有些妈妈愿意拿手指抠，最严重的拿毛巾使劲擦，这样是不对的，你越弄乳头越容易出现裂，越容易疼。
产后，宝宝出生了，在刚刚生完宝宝的时候一定要把乳头清洗干净，再给宝宝喂奶，喂奶的时候，一定要让宝宝把整个乳头含到嘴里，这样妈妈的乳头就不容易破，宝宝就能吃到很多的奶，如果宝宝只刚刚叼着一个头，越吸乳头破的越快，越疼。
胀奶
产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。缓解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃（但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的.乳房）。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。
乳管阻塞
刚哺乳的那几周，可能发生乳管阻塞的情况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。使乳管通畅的办法，是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩。如果乳房尚未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，需立即就医。
乳头皲裂
哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及皲裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生；若已经发生疼痛或皲裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快的复原。
如果疼痛的乳头裂开了，宝宝不能吸食该侧乳房，至少要等72小时，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。为了避免乳头裂开，妈妈可以把自己的奶挤出来摸在乳头上。
乳腺炎
乳腺炎最初的症状是，乳房肿胀，而且乳房胀的非常疼，乳房成了硬结了，这个时候我们应该拿热毛巾，温度在40度-50度，然后把热毛巾敷到乳房上，慢慢敷着，家人给妈妈轻轻的顺时针的揉乳房，不要来回揉，要顺时针揉，揉的时候如果发现有硬结，爸爸就跟妈妈一边聊天一边揉，分散妈妈的注意，爸爸把硬结轻轻的压一下，就压开了，如果不压开，妈妈会出现高烧，乳房疼，还会出现炎症，这样宝宝吃了容易感染。
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