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奶水不够解决方法

时间:2017-06-17 11:15:45 催乳师 我要投稿

奶水不够解决方法

  母乳堪称全天下最完美的食物,可以满足6个月龄以内婴儿生长发育所需要的全部营养,并为孩子一生的健康奠定基础,是大自然对人类的馈赠。下面小编为大家分享奶水不够解决方法,欢迎大家阅读浏览。

  母乳喂养的误区

  误区1:剖宫产后不可以喂母乳?

  解读:其实剖宫产通常采用硬膜外麻醉,所以药性不会影响到哺乳。

  误区2:妈妈生病吃药了不可以喂母乳?

  解读:哺乳期妈妈如果只是普通的感冒,不需要停止哺乳,因为无论是细菌或病毒感染,当母亲出现症状时,宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了,乳汁中已经产生的抗体,反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭。一样平常而言,感冒病毒不会经由过程哺乳途径传播,而是经由过程空气飞沫传播。

  母亲血液中的药物理论上可以进入母亲的乳汁中。一样平常而言,乳汁中的药物浓度只相当于血液浓度的1%~2%,而其中又仅有部分能被宝宝吸收,因此通常不至于对宝宝造成危险。具体用药请遵医嘱。

  误区3:奶水那么清淡肯定没有营养,先挤掉一部分再喂宝宝是否是更好?

  解读:母乳分为前奶和后奶,在喂养过程当中能给宝宝提供不同的营养。前奶清淡含水分多,便于宝宝解渴,其中的蛋白质、糖分、维生素、抗癌免疫球蛋白也对宝宝十分重要,千万别挤掉啦。后奶呈浓稠的乳白色,含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖,是宝宝能量的供应站,也是孩子体重增长的重要因素。所以,二者都是缺一不可的!

  千万别把前奶挤掉,或者没喂完一侧的奶水又换另外一侧喂,导致营养不全面。

  误区4:每天喂奶都要定时、定次数?

  解读:宝宝饿了或者妈妈奶涨了都可以喂奶,母乳喂养不像喝奶粉这样有固定时间间隔。每天喂奶8次以上,每次不少于30分钟,夜间也要坚持给宝宝喂奶,如果宝宝睡眠时间超过3小时,就能够叫醒宝宝喂奶。

  误区5:上班后继续喂母乳,奶水质量会下降?

  解读:奶还是同样有营养的,只是精神压力大的.时候,会减少产奶量。

  此外,宝宝的吮吸刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间、早上出发之前,妈妈最好亲自喂哺宝宝,多和宝宝亲密接触,以促进乳汁持续分泌。也能够在单位每3小时挤一次奶,下班后可继续母乳喂养。挤出来的乳汁放在冰箱内保存,第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺婴儿。

  八大补奶食物

  1.金针菜

  中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

  2.茭白

  与猪蹄、通草同煮食用,有较好的催乳作用。

  3.花生

  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  4.莴笋

  莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名生菜,茎用莴笋则称莴笋,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

  5.豆腐

  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳 。

  6.丝瓜

  丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。

  7.苹果

  苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果,有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果,可补充锌和碘, 苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。

  8.木瓜

  木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力,是补奶的食物之一。