坚持运动的文案（精选290句）
在日常生活或是工作学习中，大家都看到过文案吧，文案用于分享自己的生活态度和人生感悟。你还在找寻优秀经典的文案吗？下面是小编精心整理的坚持运动的文案，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、运动是一切生命的源泉。
2、运动，生活有你更精彩。
3、多一分运动，少一分病痛。
4、生命无止境，运动无极限。
5、参加体育运动，做阳光少年。
6、体坛青春际会，校园运动乐章。
7、发展体育运动，增强人民体质。
8、发展体育运动，推行全民健身。
9、活水贵在流动，生命贵在运动。
10、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
11、我精彩，我运动。我运动，我健康。
12、我运动，我健康。我自信，我必胜。
13、我运动，我健康;我快乐，我阳光。
14、生命就是运动，人的生命就是运动。
15、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
16、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
17、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
18、选一项喜欢的运动并且坚持下去，听我的没错。
19、选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康!
20、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功。
21、运动有益健康，健康成就未来。
22、站在山顶，感受那些曾经的恶意
23、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
24、你不要着急，你先去读你的书，我也去看我的电影
25、若是心一直在飘荡，那么人在何处都是流浪。
26、做一个积极向上的人，读温柔的句子，见阳光的人眼里全是温柔和笑意.
27、做一个清淡颜欢的女子，寂静于甜.
28、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
29、我这份悬在半空中的喜欢，终究是越不过千山万水了。
30、总有一天我们会窝在一起，读同一本书，看同一部电影.
31、你若想得到世界最美好的东西，得先让世界看到最好的你.
32、我将是一个好女孩，气质出众，成绩拔尖，未来一片光明
33、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
34、时间会带你去最正确的人身边，所以好好爱自己。
35、不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛
36、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
37、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
38、生活需要常更新，生命需要常健身。
39、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
40、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
41、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
42、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
43、丰收靠劳动，健康靠运动。
44、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
45、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
46、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
47、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
48、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
49、健身能长寿，不容再等候。
50、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
51、激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元
52、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！
53、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
54、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
55、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
56、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
57、守信用胜过有名气。——美·罗斯福
58、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
59、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练
60、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
61、多照照镜子，很多事情你就明白了。
62、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
63、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
64、就算再困难、也请咬牙坚持。
65、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
66、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
67、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
68、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
69、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
70、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
71、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
72、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
73、人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛
74、个人每天坚持运动自律40句
75、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
76、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
77、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
78、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
79、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
80、希望您能喜欢这些唯美的句子，优美的说说，在您的朋友圈能经常分享值得与他人分享的句子。
81、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!
82、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
83、锻炼从今始，何必待明朝。
84、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
85、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
86、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
87、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
88、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
89、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
90、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
91、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温
92、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
93、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
94、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
95、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
96、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
97、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
98、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
99、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
100、你付出了多少，身材知道。
101、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
102、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
103、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
104、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
105、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
106、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
107、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
108、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
109、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
110、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
111、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
112、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
113、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
114、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥
115、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
116、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
117、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
118、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特
119、欲虽不可去，求可节也。——荀子
120、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
121、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
122、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
123、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”
124、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
125、个人勇敢是没有意义的、，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
126、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
127、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
128、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁
129、世上只有一种失败、那就是半途而废!
130、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
131、锻炼健身是对疾病的最好预防。
132、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
133、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
134、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
135、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
136、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
137、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
138、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉!
139、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
140、今天不走，明天要跑。
141、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧!
142、失足，你可以马上恢复站立;失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
143、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
144、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
145、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
146、一丝一粒，我之名节;一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分;取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来!——张伯行
147、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
148、电视莫看久，饭后百步走。
149、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
150、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)
151、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
152、对人以诚信，人不欺我;对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥
153、读书之于头脑，好比运动之于身体。
154、健身还需要话来激励?那你也回去玩泥巴吧。
155、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
156、俭朴的生活，不但可使精神愉快，而且可以培养革命品质。——徐特立
157、6.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
158、良心是我们每个人心头的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。——英·毛姆
159、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
160、公生明，廉生威。——李惺
161、机器不转要生锈，人不活动要得病。
162、练足精气神，不进医院门。
163、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
164、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安!
165、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
166、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
167、成功其实很简单、就看你有没有决心！
168、不断奔跑，才能更靠近梦想。
169、我运动、我健康、我快乐！
170、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
171、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
172、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
173、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
174、要么挥汗如雨，要么滚回家。
175、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
176、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
177、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
178、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
179、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
180、站着不动，你永远都只能是观众。
181、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
182、能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
183、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
184、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
185、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
186、世上只有一种失败、那就是半途而废！
187、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
188、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
189、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
190、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
191、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
192、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
193、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
194、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
195、奔小康，要健康；有健康，享小康。
196、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
197、压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。
198、陪王俊凯一起加油最近忙疯了，都没有坚持运动了，改到8月15日，从乐观的角度来说，我8月3日就忙得告一段落了，8月3日到8月15日，可以专心期待你的日子又多了几天。第一次，可以这么久地看着你，一颦一笑，每一个音符，每一个旋转和跳跃，感觉好像那一天，连空气都会变得特别。
199、最近遇到了一些事，导致心情起起落落，也没有好好的自律，虽然有坚持运动可是总是觉得心里很烦躁。昨天给自己放了一天假，把寝室的东西仔仔细细地收拾了。果然大扫除就是让人心情很好。没有必要纠结于自己不开心的人或者事，因为那样只会是徒增烦恼，让自己陷入不开心的情绪
200、夜朦胧，晨微亮，开始了一个人孤独的晨练，十公里跑起。主动让身体去奔跑，是为了让体力和精神去磨练到一定程度，才能达到更高的认知境界。对我而言，坚持运动虽累，但却是我最好的放松及思考方式。五点一直是我每天的起点，让我每天能量爆满！
201、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园里的腊梅开了，真香啊！
202、我在减肥，但我没有节食没有运动，我靠的是坚持信念-----我会瘦的。
203、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。(图文无关，纯鸡汤，没让你喝、我喝。)
204、思来想去，还是觉得不能因为天冷了就不坚持运动，毕竟安娜普尔纳还等着我雪白的大腿去征服呢！
205、每个人都有选择如何生活，以及让自己更加自信的方式的权利。我现在做的一切都是让我生活变得更丰富的事。学吉他、学做饭、吃好吃的东、西坚持运动、保持体重，怎么开心怎么来晒着两个图只想表白自己简直是居家旅行必备。
206、大学时候在宿舍看书，即使别人玩电脑也会带耳机。如今工作后，这边又冷又落雨去不了图书馆只能在宿舍看，可那短发舍友吵死在看电视剧超大声，讨厌却又无可奈何。好希望找到一个人，一个喜欢读书又坚持运动的人，不需要他又富又帅，只要他愿意和我一起进步互相督促冬天吃火锅一起窝在沙发看书，这就够了
207、我热爱运动，徒步登上过泰山、庐山、黄山、华山。每天坚持跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，坚持运动，需要铁的意志，我需要补铁，九阳4.0铁釜，赐予我铁的意志吧，用生命去热爱运动。
208、很多人都有过这样的经历，“我一生气就胃痛”。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。
209、永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。
210、选一项喜欢的运动并且坚持下去 ，听我的没错。
211、巨蟹座：健康：本月身体状态有了一定的好转，学会善待自己，早睡早起按时吃饭。但别忘了要坚持运动才能保持良好体魄。
212、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。
213、好像越来越变成了一个无趣的人，生活中缺少了一些仪式感，连总结都不想做。麻麻打电话的时候说分清楚事情的轻重缓急一个个地做，好像困难的事情也没有什么大不了诶。准备雅思，刷六级，有空打打鼓，除了这些好像还要做的事就是坚持运动和好好爱自己啦。
214、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名。
215、而运动给人带来的改变，则是由内而外，脱胎换骨的。
216、第五点，如果，你真的觉得，还是需要通过运动来改善自己的皮肤状况。那么。我可以告诉你，确实，运动会有很多好处，包括精神变好，皮肤变好，气质增加，但这一切一定是建立在一段时间的坚持之上的。
217、激情燃烧希望，励志赢来成功!
218、10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候、我们依然神采奕奕。
219、丢掉回忆的钥匙，记忆重新开始。
220、有人引导你运动的方式，有人开导你生活工作、家庭教育、夫妻关系、孝养父母、与人和睦相处的方法，有人分享健康饮食，有人监督鼓励你，有人······
221、人有一种非常奇妙的感觉，叫做“对自己的负罪感”。
222、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
223、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德
224、生活从来都是公平的，想要青春常驻，在五六十岁的年纪光彩照人，就要比别人付出更多的精力和汗水。
225、所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足！而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。
226、强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地运动，每年定期体检一次。”
227、“心理疾病”“抑郁症”这些词汇，也开始频繁出现在大家的生活之中。
228、前几天，有一位父亲上了微博热搜，因为他“要求儿子每天户外玩2个小时，没玩完不准做作业”。
229、当自己累的时候，就转身看看身边在努力的人
230、运动，情绪治愈之良药。
231、如果长途骑行，达一小时以上的那种情况，骑行人倾身把大部分体重交给车座子，只能保持固有的姿势，即臀部与三角状的小座子紧密摩擦接触。若短时间还没啥，长时间的话会剌激摩擦男人的前列腺部位，造成红肿发炎不适感。且这种不适感，男人大多不以为意，久之，其危害是不言而喻的。我自己深有体会，和后悔。
232、心底开始抵触，想压抑身体的抖动，但是压不住，音频继续指导再蹲下去一点儿，像赤子一样欣赏他，看看究竟能发生什么？我的心开始烦躁，不服，抗拒，就想站起来，但心里还有一个声音是坚持。
233、有些人负罪感积压的太多，就对自己放弃了；但是有些人却不一样，他们没办法看着自己沦落，也不想对自己失望。
234、没办法我们就是爱健身、每个人都热爱生活，只是表现形式不同罢了。
235、后面坚持戒色，适量锻炼，不熬夜久坐，这样脑力是会慢慢恢复的，多用十指梳头，每天早晚各梳150下，由前往后这样记忆力会显著提升，多吃核桃。跳绳也是增长记忆力的好方法。
236、比如，你在刷牙的时候，可以思考今天有什么事情要做。洗衣机洗衣服的时候，可以顺道打扫房间。出门买菜的档口，是不是可以把家里之前缺的得东西一并补齐。不该你做的事情，或者不是非要你做的事情，是不是可以安排给他人。根据我的经验，大多数都没有忙到那个程度。
237、人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。
238、五年以后还想创业，你再创业。
239、坚持不一定成功，但是不坚持一定不会成功。并不是井里没水，是挖的不够深。不是成功来的慢，是放弃的快。成功路上，最能激励你前行的并非远在天边的励志语录，而是身边朋友积极上进的日常。与勤奋的人同行，相信你会更加独特。
240、千言万语汇成一句话：谁运动，谁快乐。
241、用良知好好说话，用良知好好走路
242、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
243、40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，对身边的小伙伴说，我还行。
244、没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，一切都会过去，但一切也都会重来。正如明天不一定会更好，但是它一定会来。当你再奢望明天的时候，也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的经历使人成熟，变得坚强，让人思索，懂得珍惜。活在当下是最好的选择。
245、而是你自己，去定义自己的运动生活。
246、网友们纷纷感叹：“这看起来哪里像50多岁的人啊，走在大街上说她30岁都觉得把人给说老了。”
247、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德
248、用四年的时间换一个心底永远的回忆，这样够励志吧。
249、通过方方面面的力行，唤醒我们的良知良心，让我们的身心灵都获得健康。
250、你竟然认准一条路，何必去打听要走多久
251、控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。关注壹健身，获得更多的健身知识！您的点赞，评价是我们坚持的动力！我用自己的例子来说明吧。
252、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
253、我运动，我健康；我快乐，我阳光。
254、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
255、要是与你在一起，我安心的过着自己的日子，运动健身美食旅行。
256、有如流水不腐，水流百步自净，人生亦是如此，生命在于运动！
257、运动健儿，志在必得。
258、生命不息，运动不止。
259、选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！
260、科学的基础是健康的身体。
261、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。
262、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。
263、骑单车，来秋游，舒畅心情;跳舞蹈，魅力绽，精神饱满;登名山，赏风景，锻炼骨骼;做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
264、我看见过最温柔的一句话就是“我是不会让你带着情绪过夜的，你所谓的自我调节，是在慢慢远离我，我不要你这样”。
265、山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。
266、燃脂搏击总得留一手，打残前男友。
267、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
268、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
269、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
270、即使在最黑的夜，也要有最热的血。
271、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!
272、大地能有多大，脚步就有多少
273、你付出了多少，身材知道
274、以自然之道，养自然之身。
275、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
276、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
277、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
278、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
279、能折磨你的，从来不是别人的绝情，而是你的心存幻想和期待。把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。
280、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
281、有人教我成熟有人教我温柔但也有人教我做回小孩.
282、流水不腐，户枢不蠹，动也。
283、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
284、没关系的，大家都会做错选择，会莫名其妙掉眼泪，走在路上会突然崩溃，但这并不影响我们去看看晚霞，再次爱上这个世界。
285、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
286、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?
287、祝我们遇见的每一个人都很真诚。
288、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
289、只有看到看不见的人才能做不可能的事。
290、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
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