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健康养生格言560句
在现实生活或工作学习中，大家一定没少看到经典的格言吧，每句格言代表了不同的意义,它是人生的精华,是我们前进的动力,是我们努力的目标。那什么样的格言才具有启发意义呢？以下是小编为大家整理的健康养生格言，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、拍打足三里，胜吃老母鸡。
2、多开窗，保健康。
3、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
4、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
5、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
6、自知气发每因情，情在何由气得平。
7、明治病之术者，杜未生之疾。
8、杂食者，美食也，广食者，营养也。（孙）
9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
10、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
11、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
12、要想健康快乐，学会自己找乐。
13、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
14、事因知足心常乐，人到无求品身高。
15、大德必得其寿。（孔子）
16、生活有度，人生添寿。
17、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
18、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
19、先睡心，后睡眼。
20、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
21、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。
22、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
23、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
24、节嗜欲者，治身之本。
25、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
26、想长寿不求外，养心是统帅。
27、妻贤夫病少，好妻胜良药。
28、欲求长生先戒性。
29、七十八十没大病，人活百岁不是梦！
30、至虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。
31、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
32、若要小儿安，常带三分饥与寒。
33、病多知药性。
34、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
35、医不三世，不服其药。
36、为人者心坦，算人者心悸。
37、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
38、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
39、病加于小愈。
40、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
41、性情宜怡养，乐观寿年长。
42、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。（孔子）
43、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
44、运动和节制是两个真正的医生。
45、长寿不神秘，九成靠自己。
46、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
47、不见可欲，使心不乱。
48、福如东海，寿比南山。
49、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
50、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
51、见素抱朴，少思寡欲。
52、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
53、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态！
54、关注健康，储蓄健康，健康保值。
55、已饥方食，未饱先止。
56、独抱浓愁无好梦。
57、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
58、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
59、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
60、德高寿长。
61、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
62、名高折人寿，思苦减天年。
63、制怒者当涵养于未怒之先。
64、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
65、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
66、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
67、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
68、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。（孔）
69、四季不离蒜，不用去医院。
70、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
72、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。（内经）
73、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
74、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
75、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
76、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
77、合理膳食，什么都吃，适可而止。
78、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
79、千保健，万保健，心态平衡是关键。
80、爽口物多终作疾。
81、声色者败德之具，思虑者残生之本。
82、多食则气滞，多睡则神昏。
83、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
84、宁可一日无肉，不可一日无豆。
85、一日吃数枣，终生不显老。
86、世间万物米（五谷）称珍。
87、穷奢极欲，算来何益精神。
88、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
89、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
90、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
91、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。（陆游）
92、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）
93、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
94、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
95、吃饭留一口，活到九十九。
96、体勤增寿。
97、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
98、千保健，万保健，心态平衡是关键。
99、吃得巧，睡得好。
100、锻炼要趁小，别等老时恼。
101、春捂秋冻，不生杂病。
102、要得身体好，常把秧歌跳。
103、萝卜出了地，郎中没生意。
104、饭后百步走，活到九十九。
105、饮了空腹茶，疾病身上爬。
106、多喝凉白开，健康自然来。
107、请人吃饭，不如请人流汗。
108、喝茶不洗杯，阎王把命催。
109、白水沏茶喝，能活一百多。
110、懒惰催人老，勤劳能延年。
111、要得身体好，常把澡儿泡。
112、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
113、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
114、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
115、常把舞来跳，痴呆不会到。
116、要得腿不老，常踢毽子好。
117、一夜不睡，十夜不醒。
118、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
119、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
120、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
121、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
122、常打太极拳，益寿又延年。
123、一日三枣，长生不老。
124、宁可食无肉，不可饭无汤。
125、核桃山中宝，补肾又健脑。
126、刀闲易生锈，人闲易生病。
127、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
128、睡多容易病，少睡亦伤身。
129、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
130、吃人参不如睡五更。
131、一日两苹果，毛病绕道过。
132、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
133、吃面多喝汤，免得开药方。
134、汗水没干，冷水莫沾。
135、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
136、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
137、吃好睡好，长生不老。
138、心灵手巧，动指健脑。
139、体弱病欺人，体强人欺病。
140、健康不是一切，没有健康没有一切。
141、房宽地宽，不如心宽。
142、中午睡觉好，犹如捡个宝。
143、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
144、热水洗脚，如吃补药。
145、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
146、饭前喝汤，胜过药方。
147、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
148、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
149、寒从脚上起，病从口中入。
150、多练多乖，不练就呆。
151、大葱蘸酱，越吃越胖。
152、要得腿不废，走路往后退。
153、食不语，睡不言。
154、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
155、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
156、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
157、吃了十月茄，饿死郎中爷。
158、养生在动，动过则损。
159、经常失眠，少活十年。
160、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
161、立如松，行如风。
162、要健脑，把绳跳。
163、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
164、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
165、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
166、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
167、健康凭健商，锻炼靠毅力。
168、日光不照临，医生便上门。
169、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
170、三天不吃青，两眼冒金星。
171、晨吃三片姜，如喝人参汤。
172、大蒜是个宝，常吃身体好。
173、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
174、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
175、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
176、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
177、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
178、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
179、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
180、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
181、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
182、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
183、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
184、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
185、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
186、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
187、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
188、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
189、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
190、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
191、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
192、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
193、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
194、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
195、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
196、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
197、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
198、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
199、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
200、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
201、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
202、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
203、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
204、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
205、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
206、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
207、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
208、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
209、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
210、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
211、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
212、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
213、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
214、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
215、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
216、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
217、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
218、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
219、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
220、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
221、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
222、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
223、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
224、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
225、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
226、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
227、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
228、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
229、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
230、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
231、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
232、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
233、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
234、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
235、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
236、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
237、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
238、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
239、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
240、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
241、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
242、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
243、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
244、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
245、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
246、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
247、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
248、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。
249、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
250、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
251、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
252、人无泰然之习性，必无健康之身体。
253、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
254、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
255、人有童心，一世年轻。
256、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
257、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
258、一顿吃伤，十顿吃汤。
259、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
260、常把舞来跳，痴呆不会到。
261、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
262、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
263、要想健康快乐，学会自己找乐。
264、早吃好，午吃饱，晚吃少。
265、娱乐有制，失制则精疲力竭。
266、晨吃三片姜，如喝人参汤。
267、忧靠自排，怒靠自制。
268、人勤病就懒，人懒病就勤。
269、娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。
270、指甲常剪，疾病不染。
271、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
272、多吃咸盐，少活十年。
273、要得腿不老，常踢毽子好。
274、人有四百病，医有八百方。
275、一日三笑，不用吃药。
276、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
277、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
278、一日两个苹果，毛病绕道走。
279、千保健，万保健，心态平衡是关键。
280、酒吃头杯，茶吃二盏。
281、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
282、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
283、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
284、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
285、但求心宽，何须升官。
286、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
287、饭养人，歌养心。
288、要健脑，把绳跳。
289、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
290、甜言夺志，甜食坏齿。
291、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
292、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
293、一日两苹果，毛病绕道过。
294、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
295、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
296、三天不吃青，两眼冒金星。
297、心要常操，身要常劳。
298、十柜八箱，勤洗勤装。
299、名医难治心头病。
300、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
301、与其病后去求医，不如病前早预防。
302、要得腿不废，走路往后退。
303、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
304、晚饭少吃口，活到九十九。
305、知恬逸自足者，为得安乐本。
306、心乱则百病生，心静则万病息。
307、省思虑则心血不耗，发不易白。
308、善养生者养内，不善养生者养外。
309、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
310、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
311、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
312、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
313、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
314、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
315、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
316、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
317、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。
318、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
319、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
320、最好的运动是步行，最好的心情是宁静。
321、最好的药物是运动，最好的医生是自己。
322、早睡早起，一本万利。
323、早起早睡，长寿百岁
324、早起跑跑跳跳，体壮不怕鬼叫。
325、暂借古峰放猛虎；聊将汾水戏蛟龙。
326、运动停止，生命提早结束。
327、运动是最好的治疗，但要适可而止。
328、运动是延年益寿的源泉。
329、运动——生命的发条。
330、运动促进长寿，乐观永葆青春。
331、鱼离不了水，健康离不开锻炼。
332、饮食贵有节，运动须有恒。
333、银剑斩光光有影；金马劈风风留声。
334、一身动则一身强。
335、一刻午睡值千金。
336、要想身体好，天天起个早。
337、养生在动，养心在静。
338、醒时床滚身，抚摩脚手肩。
339、行如风，坐如钟，睡如弓。
340、闻鸡起舞壮筋强骨；击剑练拳益寿延年。
341、铁不锻炼不成钢，人不运动不健康
342、天天走忙忙，永远不言老。
343、天坪山看登山虎；白水洋观潜水龙。
344、体育和运动，是保持健康体魄、充沛精神的法宝。
345、体怕不动，脑怕不用，遇事不烦恼，青春不衰老。
346、体当平时练；人争老来红。
347、太极拳，效果好，勤锻炼，能防老。
348、宿将宝刀不老，新秀出手非凡。
349、甩剑剑白，健儿身边光似电；打球球响，老将场上声如雷。
350、衰老的念头催人老。
351、数年苦练图几跳；毕生心血为一球。
352、树老易空，人老易松，恒心锻炼，不空不松。
353、适度紧张，促进健康。
354、食补不如慢跑步。
355、生命在于运动。
356、生命在于运动，疲劳在于不动。
357、生命诚可贵，早锻炼。健康价更高，早锻炼。
358、散步，老人最好的运动。
359、若想不人老，天天脚按摩。
360、拳不离手，曲不离口。
361、勤动脑，晚衰老。
362、爬行百步，血管不老。
363、脑怕不用，身怕不动。
364、忙里偷闲，片刻活动也健身。
365、路不走生草，刀不磨生锈。
366、流水不腐，户枢不蠧。
367、流水不腐，户枢不蠧，坚持锻炼，健康长寿。
368、炼出一身汗，有病不用看。
369、快刀不磨要生锈，胸膛不挺背要驼。
370、久坐来疾（久坐病生）。
371、讲究卫生多娱乐，坚持锻炼强身体。
372、健身运动，量力而行；因地制宜，持之以恒。
373、坚持运动，血脉流通，百病不生。
374、坚持锻炼身体好，幸福晚年乐自豪。
375、急急路慢慢走。
376、活到老学到老老不服老；拳亦精球亦精精益求精。
377、挥拳练剑宜雅静；跳后打球靠雄风。
378、呼吸、呼吸、深呼深吸，口呼鼻吸。
379、好成绩靠勤劳换取；新纪录从苦练得来。
380、寒从脚下起，早晚热水泡脚是良方。
381、饭后走百步，不进中药铺。
382、饭后抽它一支烟，白练体育二三天。
383、饭后百步走，活到九十九。
384、多用脑，缓衰老。
385、锻炼身常健，烦愁体必衰。
386、读书为充实智慧，练体求补益身心。
387、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。
388、动则生，静则息，勤则智，懒则痴。
389、动则不衰，用则不退，健康长寿在于运动。
390、动以健身，静以养性；动静配合，益寿延年。
391、弛走千米，强腿健脚。
392、晨炼应等太阳出。
393、常在花间走，活到九十九。
394、常笑是精神健康的标记。
395、步行是法宝，健康抗衰老。
396、兵靠平时练，人争老来红。
397、保养心脏——耐力锻炼是良方。
398、百听不如一唱，百炼不如一走。
399、八目尚赏，赏歌赏画赏书法；十口心思，思国思家思练身。
400、百病必先治其本，后治其标。李时珍
401、食饮有节，起居有常。梁章矩
402、心气和平，五体安宁。佚名
403、体欲常劳，食欲常少。梁章矩
404、树怕剥皮，人怕伤心。李悝
405、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子
406、爽口物多终作疾。李时珍
407、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴
408、饱生众疾。赵遵路
409、养生治性，行义求志。苏轼
410、习闲成懒，习懒成病。颜之推
411、节饮食而后得健康。弗拉科利
412、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕
413、忧郁生疾，疾困乃死。管仲
414、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时
415、久立先养足，久夜先养目。吕坤
416、举世尽从愁里老。魏床之
417、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋
418、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
419、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈
420、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正
421、美味多生疾患，药石可保长年。佚名
422、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
423、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹
424、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪
425、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普
426、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
427、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
428、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋
429、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙
430、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
431、千保健，万保健，心态平衡是关键。
432、吃得巧，睡得好。
433、锻炼要趁小，别等老时恼。
434、春捂秋冻，不生杂病。
435、要得身体好，常把秧歌跳。
436、萝卜出了地，郎中没生意。
437、饭后百步走，活到九十九。
438、饮了空腹茶，疾病身上爬。
439、多喝凉白开，健康自然来。
440、请人吃饭，不如请人流汗。
441、喝茶不洗杯，阎王把命催。
442、白水沏茶喝，能活一百多。
443、懒惰催人老，勤劳能延年。
444、要得身体好，常把澡儿泡。
445、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
446、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
447、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
448、常把舞来跳，痴呆不会到。
449、要得腿不老，常踢毽子好。
450、一夜不睡，十夜不醒。
451、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
452、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
453、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
454、常打太极拳，益寿又延年。
455、一日三枣，长生不老。
456、宁可食无肉，不可饭无汤。
457、核桃山中宝，补肾又健脑。
458、刀闲易生锈，人闲易生病。
459、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
460、睡多容易病，少睡亦伤身。
461、吃人参不如睡五更。
462、一日两苹果，毛病绕道过。
463、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
464、吃面多喝汤，免得开药方。
465、汗水没干，冷水莫沾。
466、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
467、吃好睡好，长生不老。
468、心灵手巧，动指健脑。
469、体弱病欺人，体强人欺病。
470、健康不是一切，没有健康没有一切。
471、房宽地宽，不如心宽。
472、中午睡觉好，犹如捡个宝。
473、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
474、热水洗脚，如吃补药。
475、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
476、包饭用荷叶，清香又解热。
477、鼻子不通，吃点大葱。
478、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
479、病来之，则安之，树立信心，积极治疗；没有治不好的病，只有治不好的人。
480、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会强坚。
481、苍龙日暮还行雨，老树春深更着花；但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。
482、常把核桃吃，润肤黑发须。
483、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
484、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
485、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
486、吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
487、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
488、吃了十月茄，饿死郎中爷。
489、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
490、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
491、愁入心头一寸热，愁转肠中肠九折；身安不如心安，心宽强于屋宽。
492、大其心容天下之物，虚其心受天下之善；平其心论天下之事，定其心应天下之变。
493、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
494、大蒜是个宝，常吃身体好。
495、大蒜是个宝，抗癌效果好。
496、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
497、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
498、冬有生姜，不怕风霜。
499、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
500、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
501、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
502、多读书以养胆，节饮食以养胃；壮志因愁减，衰容与病俱。
503、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
504、逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好；天天常笑容颜俏，七八分饱人不老。
505、核桃山中宝，补肾又健脑。
506、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
507、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
508、红枣芹菜根，能降胆固醇。
509、红枣茵陈汤，肝病好单方。
510、胡萝卜，小人参，常吃长精神。
511、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
512、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
513、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？
514、韭根韭叶，散瘀活血。
515、均衡的饮食，带来健康的身体；乐观的态度，带来美丽地人生。
516、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
517、萝卜抗癌，降福消灾。
518、萝卜小人参，常吃有精神。
519、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
520、名利放两旁，健康摆中间；名利一下子，健康一辈子。
521、难能之理宜停，难成之功宜智；岁老岂能充上驷，力微当自慎前程。
522、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
523、宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
524、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
525、平常绿豆芽，通便催奶下。
526、千保健万保健，心态平衡是关键；每天一小步，健康一大步。
527、青龙白虎汤，喉病保安康。
528、清心可以寡欲，饱食就会伤体；乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。
529、热天一块瓜，强如把药抓。
530、荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫看天空云卷云舒。
531、若要不失眠，煮粥加白莲。
532、若要身体安，三分饥和寒。
533、食不过饱饮不过多，冬不极温夏不极凉；和心在于行之适，乐之务在于心和。
534、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
535、酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
536、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
537、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
538、退一步海阔天空，忍一时风平浪静；宽宏大度容天地，得容人处且容人。
539、卫生环境要做好，均衡饮食最重要；运动身心不可少，快乐健康永不老。
540、味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。
541、无债一身轻，无病一身福；健康多宽心，生命就安心。
542、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
543、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
544、鲜藕止血，熟藕补血。
545、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在；愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
546、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉；清淡饮食身体好，轻轻松松来运动。
547、心血气不足，桂圆煨米粥。
548、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
549、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
550、羊肉补气血，肺虚最相宜。
551、药补食补，莫忘神补；药疗食疗，莫忘神疗。
552、要活好，心别小，怒伤肝，喜伤心；先睡心，后睡眼，饭养人，歌养心。
553、野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病。
554、以自然之道，养自然之身；元气在保养，谷神在守护。
555、有的人活着为了吃饭，有的人吃饭为了活着。
556、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
557、早饭好而少，午饭厚而饱，晚饭淡而少。
558、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
559、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
560、作息要正常，饮食多清淡；常保笑口开，健康自然来。
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