高考状元语文学习方法攻略

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高考状元语文学习方法攻略

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都在努力，勤奋的学习，同时，学习方法也引起了大家的重视。有好的学习方法才能更好的学习。那么，应该怎样学习呢？以下是小编精心整理的高考状元语文学习方法攻略，仅供参考，大家一起来看看吧。

高考状元语文学习方法攻略

　　泄露天机—高考状元学习方法精粹(语文)

　　1.浙江文科状元徐语婧

　　毕业中学：浙江省衢州二中

　　高考总分：666分

　　单科成绩:语文120分、数学149分、英语141分、文综256分

　　考入:北京大学元培实验班

　　语文：把握时机，寻求突进

　　如果说把语文分一下类，可以分为两种类型，一种是应试语文，一种是生活化的语文。所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，这就是第二种语文。作为第二种语文，生活就是语文，每天每时都在学习语文，可以说这时我们就是为了提高自己的生活质量而去学习语文。它的覆盖范围很广，包括平时的阅读，对自己表达能力的提高，甚至一些很日常化的东西——比如说记日记或者写一些自己感兴趣的内容，这些都是在学习语文。高三这个学年甚至是高三最后一个学期，对学习应试语文具有很大的意义，把握好了，可以使我们的应试语文成绩大幅提高。每个老师都会介绍怎么应对试卷，如何系统地提高自己语文水平的系列复习，这个阶段对最终提高语文成绩会有很大的帮助。这个时候，就是高中阶段语文学习的关键时机了，同学们一定要把握好，才能决胜高考语文。这个阶段的复习必须要非常细致，在老师的帮助下系统地逐个落实各知识点，而且由于某些知识点（如语音、字形等）容易遗忘，应该定期回顾。

　　2.．山西理科状元陈敏

　　毕业中学：山西省运城市康杰中学

　　高考总分：689分

　　单科成绩：语文124分、数学135分、英语144分、理综286分

　　考入：北京大学元培实验班

　　【作文提升思想深度法】我以前写作文只是堆砌一些华丽的辞藻和优美的词句，用大段空洞的排比造势，后来发现这种作文得分的偶然性很大，去掉一些浮夸的内容后，真正有思想的东西很少，而思想的深度才是作文的精髓。古人说，腹有诗书气自华。我觉得这里的“诗书”其实并不仅仅是指一些比较华丽的词句，更多还是指思想上的深度。即将面对高考的学生，尚未步入社会，思想不会太深刻，但也绝不是那么简单，我们对人生、对社会肯定都有自己独到的一些见解，关键是如何通过训练在作文中把这些思想表达出来。此外，我们还应该多读一些文章，尤其是一些杂文，在放松精神的同时思考一些学习之外的事情，对人生、对社会形成自己的看法。有思想的人不仅下笔会透出一种深度，而且整体语文水平甚至个人气质都会有所不同。

　　3.北京文科状元：易萌

　　毕业中学：北京师范大学附属第二中学

　　高考总分：641分

　　单科成绩：语文112分、数学147分、英语138分、文综244分

　　考入：北京大学元培实验班

　　【多音字语境记忆法】

　　多音字向来是字音复习乃至整个语文复习中的难点，我就曾长期搞不清“解”与“着”的读音。记忆多音字的规律之一是掌握一个字不同读音时的不同意义。比如“靡”在表示“浪费”时读二声，如“靡费”，在表示“倒下”时读三声，如“萎靡”。又比如“和平”的“和”字，有时候读（货），有时候读（活），有时候又读（河），有时候又读（贺），每一个字音有不同的意思，这样就能比较明白地区分出来了。这种规律能适用于大多数多音字的记忆，但仍有相当一部分特例在此规则之外。比如说最令人头疼的是“着急”的“着”字，有时候它的意思和它的读音关联不是很大。

　　4.吉林文科状元：孙田宇

　　毕业中学：吉林省东北师范大学附属中学

　　高考总分：682分

　　单科成绩：语文132分、数学142分、英语138分、文综270分

　　考入：北京大学光华管理学院

　　【日记训练法】

　　作文可以通过记日记的方式来训练。

　　我主要通过日记来练笔，把平时生活中发生的那些大事小事都以日记的形式记录下来，或者把日记写成读后感、观后感。比如看完一本书、一些杂志、某个电视节目，会有一些感受，那就写出来，记在日记本上。你平时经常写日记的话，写作文的思路往往来得很快，可以从平时的日记里获得很多素材，要是灵感一下子和日记契合上了，下笔就觉得不费事，写得顺畅，比较流利。我初高中都一直坚持记日记。我的日记除了记录日常生活中的一些事情，及一些读后感、观后感外，有时也把一些名言警句、一些好文章摘抄到里面，可以激励自己，或者激发一下自己的创作灵感。

　　长期这样记日记，对作文水平的提高有很大帮助。此外，我们也可以找一些和自己写作风格比较相近的范文，学习它们的长处。

　　高中生如何快速提高成绩

　　高中生如何快速提高成绩?快速提高成绩讲究的是方法，对于高中知识来讲，本身就是面广、有深度，在短时间内提高不是一件容易的事情。掌握方法是学习高中知识的有力武器，同时也要有好的记忆力及专注力!对于很多学生来讲，?已经成为一个常谈的话题，下面总结的方法能够对高中生有一些收获。

　　1、对学过的知识要真正理解，避免似懂非懂。因此,除了上课注意听讲外，课后做作业时千万不能马虎，要理解每一道题所涉及的知识和解决问题的方法，应该明白为什么会这样，而不应该是知道答案就行了。只有理解了才能记得牢固，才能灵活应用。这样学到的知识才扎实。

　　2、要多问，发现不懂的地方，要马上向老师和同学请教，尽快解决。考试或测验是对学生一段时期学习情况的检验，出现错误不紧要，但要找出错误的原因，并及时补上，这样一段知识完全搞懂了，才有利于下一阶段的学习。学习是一环扣一环的，前面的知识没搞懂，必然会影响到后面知识的学习，这样恶性循环下去，到后面再补救就很困难了。

　　3、要善于总结，寻找学习上的规律性。学习知识不要死记硬背，知识是一个有机的联合体，只有找到了它们之间的联系和规律，才能提高学习效率，达到事半功倍的效果。包括政治、历史、地理等课程的学习，都是有规律的,也要这样去学习。当然如何总结和寻找规律，这就要靠自己去摸索了。

　　4、要找出学习的薄弱环节，重点解决。比如将作业和考卷中那些做错的题目标记出来，或者抄出来，隔一段时间就重新作一次，直到完全弄懂了该问题，这样循序渐进，就可以把自己学习的薄弱环节逐渐解决了 ..

　　我觉得你首先自己要对自己有信心，而且还要合理安排学习上的计划，关键是还是要持之以恒!

　　高中学习不但要有学习方法，更重要的是学习时的状态。一些专家、学者以及教师、家长和学生都一致认为：每一个年级的学生都有相应的学习任务，既然有任务，就必然有规定的学习量，这必然会给学生的学习生活带来一定的压力。但是，学生不可能试图通过减少学习量来使读书减负，所以只有通过提高学习效率来达到减负的目的。因为，要想成绩有所突破，必须付出辛勤的汗水。

　　因此，读书要减负，不能简单地减少读书量，减量不等于减负，惟有提高学习效率，才能真正地为读书减负。那么“”是否能帮助学生提高学习效率呢???完全可以。因为它有两大系统，第一个系统是六个程序，第二个系统是自然音乐，在利用它学习的过程中，两个系统组合使用，充分使学习处在脑细胞兴奋的最佳状态、愉悦快乐状态，让学生感到学习并没有想像中那么累。“

　　小编为大家整理的这些方法，希望能够帮助到你!

　　高考前如何有效的放松心情

　　“现在70%的考生大脑使用过度，而多做一些体育运动，不但能缓解紧张感，还能增加手脚的协调性，能让考生更好地进入考试状态。”

　　考前用脑过度不妨多做运动

　　眼看高考将近，记者昨天从各医院心理门诊部了解到，最近医院每天都会接待不少临近高考的考生前来咨询，医生说考生大多都是反映心理紧张，害怕面对即将来临的高考，心理压力太大等。

　　北京协和医科大学基础医学院心理健康部的杨霞副教授在接受记者采访时说，还有十几天就要高考了，现在考生的重点就在于调整好心态。“一般考生在考前为了放松心情，在复习阶段喜欢用听音乐、吃零食、看电视等方式来缓解紧张心态。可临近考试，考生的这些放松方式该换换了。”杨副教授说，为了能让自己更好地面对考试，考生每天在做模拟试卷时要让自己进入一个模拟考试状态。“这个时候就不要听音乐、吃东西了，两个半小时的模拟考试中要让自己投入考试状态中，要完全像考试时候一样。”她说，除了提前进入模拟考试状态之外，还要加强体育锻炼，加强四肢的协调性，让大脑好好休息一下。“现在70%的考生大脑使用过度，而多做一些体育运动，不但能缓解紧张感，还能增加手脚的协调性，能让考生更好地进入考试状态。”

　　朝阳医院神经内科的主任医师许兰萍说，每年这个时候来医院看心理门诊的考生都挺多。“考前紧张是普遍存在的，所以家长和老师在这个时候一定要帮助考生减轻心理负担，克服紧张，以平和的心态面对考试。如果考生心理紧张过度，则应及时到医院去诊治，适当服用一些药物”。

　　高考语文常见三种“病症”分析与对策

　　病症一：走题

　　一、病因分析

　　考生作文走题的原因大致有以下五种：

　　1、课外阅读量太少，阅读面太窄。

　　2、审题粗心，不能认真阅读考题。

　　3、辨析能力不强，或者缺少辨析程序。

　　4、对材料的把握缺少方法。一则材料提供给考生，可写的东西很多，但是命题者的意图是什么？这段材料主要想告诉我们什么？考生如果没有掌握把握材料的方法，往往会出现走题现象。

　　5、写作时缺少对写作过程的监控策略。心理学家告诉我们，作家在完成对某一人物的塑造时，出错率较低的人往往在写作过程中有监控策略，而出错率较高的人则缺少这一点。因为缺少过程监控，所以常常会出现半路偏题的现象。

　　二、病文诊断

　　［题目］

　　枭逢鸠。鸠曰：“子将安之？”枭曰：“我将东徙。”鸠曰：“何故？”枭曰：“乡人皆恶我鸣，以故东徙。”鸠曰：“子能更鸣可矣，不能更鸣，东徙犹恶子之声。”请根据上面这则寓言，写一篇议论文，题目自拟，立意自定，不少于800字。

　　［文章片段］

　　我不明白，为什么人们对一个身体有先天残疾的人不能采取宽容的态度，枭也想有悦耳动听的歌声，一如残疾的朋友也想和正常人一样过着正常人的生活，但是人们为什么这么苛刻，非要去歧视别人，打击别人呢？枭已经知道了自己的不足，并且想通过迁徙躲避这种歧视，而别人为什么不能看到这一点，非得将歧视进行到底呢？学会宽容是我们每个人都必须要进修的功课，只有宽容，社会才能和谐，时代才能进步与发展。

　　［病文分析］

　　这则故事的主旨是什么？毫无疑问，命题者不是要我们谈宽容问题，而是告诉我们“与其改变环境，不如改变自身缺点”的道理。因为材料重点在鸠的一句话：“子能更鸣可矣，不能更鸣，东徙犹恶子之声。”写文章要在话题材料的关键语句上动脑筋。

　　三、疗治技巧

　　那么如何避免走题、偏题现象呢？笔者的建议有两点：

　　（一）监控

　　即看到题目后一定不要省掉以下几个程序：

　　1、养成用笔画出话题材料中的关键词的习惯；

　　2、画出关键词后，要轻声读一下，并确认无误；

　　3、养成将关键词的近义词与关键词辨析的习惯，找准写作主旨；

　　4、如果是话题作文或者材料作文，务必为话题或材料出三个（至少两个）题目，然后想一想：命题者的目的是什么？比较哪一个题目更切合话题或材料，然后选出最佳的题目。

　　（二）紧扣

　　即确定了关键词或准确定位主旨后一定要记住：

　　1、引论部分必须扣住关键词，组织好中心句，即论点必须清晰；

　　2、每段都必须突出关键词；

　　3、每一次举例后，都必须析例，在析例时，别忘了突出关键词；

　　4、结尾一节要学会以关键词为中心，构造压缩性排比句。

　　病症二：结构欠缺

　　一、病因分析

　　考场作文时，由于时间紧，往往写得比较匆忙，就有可能会出现诸如结构无序、局部结构不完整或结构不规范等情况。其原因在于：

　　1、在写作前缺少精心设计；

　　2、在构思布局阶段，缺少辩证思维；

　　3、平时写议论性文章较少，或者在写作时缺少必要的理论指导；

　　4、对高考作文特别是议论文的要求理解不清，即使作文有文体不限的要求，也要让阅卷老师看到你的结构功夫，结构太过简单，怎么能得到高分呢？

　　二、病文诊断

　　［题目］（2006年高考浙江卷）

　　在汉语里，“三”是个有意味的数词，构成了很多词语。比如：“三思而行”，“三省吾身”，“举一反三”，“三人行，必有我师”，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”等等。这些词语既是社会生活现象或人生经验的概括，又隐含着一定的文化意蕴和人生哲理。

　　请根据你对上述词语或你所熟悉的其他带“三”词语（注意“三”在词语中的含义）的联想与感悟，写一篇文章，可以就某一个词语联想思考，也可以把几个词语联系起来思考。

　　要求：自定立意，自拟标题，自选文体，不少于800字。

　　［文章片段］

　　“说话”就是一件需要三思的事情。说出去的话如泼出去的水，不能收回，一旦口不择言说错了话或说了不合适的话，后悔都来不及。哪怕你本无意只是听者有心也不好。

　　有个笑话：一个人请几个朋友吃饭，其中一个按时到席。等了一会，东家急了：“怎么该来的还不来？”朋友一听，心想这不是说我不该来吗，就走了。这时恰巧又来了一个朋友，东家就对他说：“真是不该走的又走了。”第二个朋友一听也不高兴了，心想那该走的就是我喽，于是也走了。最后，那个东家把所有的客人都气跑了。

　　［病文分析］

　　作者举例来说明说话需要三思，这个例子非常好，但是，作者举完例子后就结束了，这样的局部结构显得不完整，缺少什么呢？缺少例析。我们可在事例后加上这样一段：“你看，东家好心请客，最终却一个客人也留不住，究其原因，还在于他说话前没有三思，随口说出的话又不能更改，最终导致事与愿违。如果他能做到三思而后言的话，我想结果一定如其所愿，主客皆大欢喜。由此可见，说话做事不能不‘三思’而后行啊！”

　　三、疗治技巧

　　（一）养成作文动笔前运思的好习惯。

　　具体操作如下：

　　1、一定要在动笔前列出写作提纲；

　　2、列出提纲后，要学会思考下列问题：我的结构完整吗？我的文序是否清晰？我的论证结构是否详尽周到？

　　（二）规范与创新。

　　规范——在我们写作的初级阶段

　　模式一：横式结构（并列式结构）

　　1、概述一个与话题有关的故事（或介绍一则名言），引出中心论点；

　　2、第一分论点（阐述论点→举例→析例）；

　　3、第二分论点（同上）；

　　4、第三分论点（同上）；

　　5、结论：申述论点，总结全文。

　　模式二：纵式结构（层进式结构）

　　1、概述一个与话题有关的故事（或介绍一则名言），引出论点；

　　2、用“是的，我们需要……”之类的语言引出下文（第一层次论述）；

　　3、用“我们不仅要……我们更需要”这类的语言引出下文（第二层次论述）；

　　4、用“除了上述两点外，更重要的是……”之类的语言引出下文（第三层次论述）；

　　5、结论：申述论点，总结全文。

　　创新——在我们学会规范之后

　　模式三：纵横交错式

　　1、讲述一个与话题有关的故事（或介绍一则名言），引出论点；

　　2、用压缩性的排比句阐述论点；

　　3、第一分论点（举例+例析→第一层次观点）；

　　4、第二分论点（举例+例析→第二层次观点）；

　　5、第三分论点（举例+例析→第三层次观点）；

　　6、用压缩性的排比句申述论点，总结全文。

　　高考考临近学生营养成热点考前食谱变化不宜太大

　　在临近中的日子里，除了要保证考生以最佳的状态认真、迎接外，如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了们最关心的话题。对此，全国妇联家庭讲师团队首批特聘专家、北大方正研究院高级讲师、郑州一中科研中心主任路应杰指出，临考阶段，孩子的饮食不宜变化太大，孩子们平常怎么吃，这段时间就怎么吃，一日三餐只要孩子不挑食、不厌食，注意营养搭配就可以了。

　　平常吃什么，考前少改变

　　随着中高考的临近，许多家长都开始变着花样地给孩子做好吃的，一些家长还特意找来一些补脑、补心的偏方给孩子进行大量的食补或药补，对此，路介绍高中历史，这种做法大可不必。

　　路老师提醒家长，“孩子们平常怎么吃，这段时间就怎么吃，最好不要在大考前盲目改变孩子的食谱。”因为现在大多数考生都不缺乏营养，而处于青春期的孩子对于各种营养都能比较好地吸收，一日三餐完全可以满足孩子的需求。“家长如果刻意改变孩子原先已经形成的食谱，孩子的身体需要重新适应，如果不能适应，不仅对身体有影响，还容易给孩子营造紧张的家庭气氛，增加他们的精神负担。”

　　对于目前市场上的各种考前保健品、营养品，路老师认为也没有必要购买。“保健品不能取代日常食物，过分依赖反而可能使孩子失去应有的紧迫感，产生懈怠、依赖心理，对于家境一般的考生，高昂的保健品会造成考生的心理压力，影响、不利于发挥水平。”路老师说。

　　考前饮食虽然不宜变化太大，但路老师同时提醒家长朋友们要注意营养的搭配，“考前这段时间要多给孩子提供新鲜蔬菜、菌类等富含纤维素的食品，适当增加牛奶、鸡蛋等蛋白质，忌吃油炸、街边小吃等不干净的食物。”

　　家长要营造良好的饮食环境

　　“多看会儿书，少玩会儿。”“时间不多了，就看你的了。”、“再努力一把，争取走个名牌。” 这是很多考生家长常常挂在嘴边的话。岂不知这些提醒和期望在饭桌上一遍遍重复，不仅会影响孩子的心情、降低食欲，还会给孩子造成很大的精神压力。

　　路老师提醒家长，在临近考试的这段时间里，来自社会、学校以及孩子自身的压力本来就已经很大了，因此，作为考生后盾的家长一定给孩子创造一个良好的家庭环境和饮食环境。在家里尽量不要提一些不开心的事情，在餐桌上或吃饭的过程中更不要过多交流考试、名校、成绩等，以免给孩子造成更大的压力，影响孩子的食欲和吸收。

　　此外，孩子如果只是因为考试而少吃或多吃，家长应该因势利导，不要强迫改正，如果强迫改正，反而会给孩子增加压力。家长应该学会适当地妥协，“比如孩子不吃早饭，家长就不要勉强，而是为其准备一些点心，让孩子在上午课间食用。一旦考试结束，压力解除，孩子自然会恢复原来的饮食习惯。”路老师说。

　　特别提醒：考前营养小食谱

　　[早餐]早餐吃得好，对保持旺盛的精力很重要。早晨能量应占全天总能量的30%。由于早晨起床后，皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，因此早餐要进食质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、水果等。

　　[午餐] 上午体内的能量消耗很大，午餐应该吃饱吃好，摄入充足的热量和各种营养素占全天供给量的30%~35%，应该有粮食、肉、菜、豆制品。

　　[晚餐] 夏季天气炎热，消化液减少，晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，晚餐主食可以为干饭、面条或小米粥等，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。

　　[加餐]可以在下午或晚上复习中增加点心。推荐的夜宵是坚果类食物、牛奶、酸奶、小面包、小饼干等。晚上加餐的时间一般在20点至21点。

　　[水果]每天宜吃两个水果。水果蔬菜含有丰富的维生素C 和膳食纤维(例如橘子、猕猴桃等)，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用

　　另外，有些念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋，既补充了营养，又可起到安神作用。

　　高考理综答题技巧题干里的信息能抄则抄

　　选择适合自己的做题顺序

　　理综答题中最突出的问题是：很多同学因为时间安排不合理而不能答完，因此，在备考中，同学们应该有适合自己的答题顺序。

　　有的同惯按试题编排顺序做题，这样的话，选择题21个，约占45分钟，非选择题10个，约占105分钟，注意有所加减；最后两个题，必须留够20分钟左右的时间，遇到难题绕过去，不要纠缠费时。

　　有的同学习惯按科目集中做题，可减少跳跃，这样的话，各科所用时间大致是60分钟，54分钟，生物36分钟；要先做优势科目，困难科目最后做。

　　认真审题，不见句号不答题

　　审题时一定要通读全题，审出题干中的关键词和隐含的信息，准确找出答题的突破口和限制性条件。

　　见到熟悉的内容和题型，不要盲目乐观，因为在高题中有原题的可能性很小高中历史，往往是材料熟悉，但出题的角度、方式会有很大变化，一定要认真分析，不要受原题的干扰，以避免失分；见到新题、难题，不要过分紧张，因为这些题对所有考生来说都新、都难，要相信材料再新，所考查的肯定是我们学过的，不要被新信息所蒙蔽，最后就看谁的发挥更好。

　　确保选择题的正确率

　　选择题分值高，做题时要求稳，特别是前五个生物选择题，开始考试时一定要有良好的心态，相信自己已经准备充分，能够答好。做生物选择题时，不要挑试题的毛病，要选最符合试题要求的选项；做化学选择题时，对模棱两可的选项，也要找最符合试题要求的；做物理选择题时，对拿不准的试题，宁可少选不可错选，要确保选择题的正确率。

　　力争大题规范答题

　　做大题时，要慢审题快答题，有些题目还没有看清楚就急着答题，既浪费了时间又失了分。大题中包括实验题、推断题、计算题等题型，作答时一定要按照各科的具体特点和要求规范书写，对于一些文字叙述的答案，写完后要读一下，看是否符合逻辑关系，是否简洁明了。

　　如做生物两道大题时，可以通过审题，前后找答案，对题干中的信息能“抄”则“抄”、能套则套，或者用教材上的原话回答，这样可确保规范正确。

　　高考冲刺期：饮食遵循“三大纪律、八项注意”

　　在即，科学饮食可以促进考生的身体在炎热季节中正常代谢，提高他们的，改善他们的迎考状态。营养专家认为，考生在冲刺阶段，饮食方面应有“三大纪律、八项注意”。

　　“三大纪律”是：平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。

　　“八项注意”如下：

　　第一项饮食多样化。不偏食挑食，不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。可自制绿豆汤供孩子消渴。可以改变烹调方式来加工主食和副食，添加一些新鲜的水果和蔬菜增进的食欲，以保证足够的营养。

　　第二项食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的！学生在学习时消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。

　　第三项清淡少刺激。这样的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡，不容易引起胃肠道的不适症状。最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜等。

　　第四项新鲜避剩食。夏季剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件，要尽量保证食物的新鲜和卫生。

　　第五项荤素巧搭配。将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养，更利于吸收。

　　第六项酸甜勤变换。家长要经常变换一下食物口味，不要单调重复食物类型，让考生吃得香。

　　第七项常规戒猎奇。有些食物是考生不常吃的，比如刺猬、河豚等，虽然是高蛋白食物，但其体内有某些抗体是青少年无法正常吸收的，不但达不到“补”的效果，还可能引起不适症状。

　　第八项早晚合理餐。考生的一日三餐要定时定量，特别是要保证早餐的质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好高中英语，上午第三、四节课时血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。晚餐最好清淡易消化。

　　高考状元语文学习方法

　　北京文科状元

　　语文学习和其他科目不同，更强调积累，并不严格地受大纲限制。所以即使在高三时，也应该以读书、积累为主(阅读内容可以参考个人兴趣而定，不必严格规定)。对课本的针对性学习也很重要，但这个工作建议在高一、高二时完成。

　　在应试技巧方面，也应该注意掌握。尤其是应试作文，与一般文章的写法有很大区别。应严格训练根据不同题目选取不同立意和结构的能力。另外，在高三时可以根据自己的情况摸索出适合自己的应试作文模式，并了解不同类型题目的写作方法。我在高三时结合个人情况和高分作文固定结构，探索出一个适合自己的命题作文模式，并应用在高考中，取得了较好的效果。

　　在某种程度上，学习方法比学习时间更重要。在高三之前找到适合自己的学习方法，会大大减轻高三的学习负担。

　　新疆理科状元

　　语文学习应勤做归纳总结。我们在平时学习中，就应该自己准备一个本子总结知识重点和易混知识点等，多注意日常生活中常见错误。因为，高考也是源于生活的。

　　语文学习时，可自己用一个本子把字音、字形中常用常考词语积累出来;并且把常用的成语总结到一起，掌握其字音、字形、释义、用法。我建议可以从高一开始把要背诵的课文整理到一处(不一定要抄下来)，这样在复习时，自己可以方便的查阅。仔细研究高考题，你会发现在默写考查中必有一道完全出自课本，因此，课文整理是很必要的。另外，学习之余，多看几本好书，既是对我们学习生活的放松，也可积累大量好句子，从而在高考中写出一篇美文，在积累中也可顺带练练字，毕竟阅卷老师还是愿意看到清爽的卷面的。

　　另外，注意同音近义对比总结，如：和，合;采，彩;历，厉;义，意;才，材;长，常等(可利用不同意义区别)。再如：累，二声与多得成串有关，四声则是疲劳的意思，三声和牵连有关。同时，多种写法的词也常考，如：昏聩/愦，字音，字形在咬文嚼字中总结得很好。

　　湖南理科高考裸分状元

　　高中和初中的区别在于自习。一般来说，初中都没有自习课;而高中则从早到晚都可能会有自习，那么怎样高效地利用好大量的自习课，显然是适应高中学习节奏要解决的第一个问题。

　　高中设置自习课，实际上是很有考量的。高中学习知识的量和速度都较初中有较大增长，且高三一年大部分时间都要花在复习上，所以如果继续按照初中的节奏，很可能会导致学校课程没办法完成或者高考前的复习过于简略。有鉴于此，学校组织自习课，其实是为同学们提供了机会，因为对绝大多数人来说，在学校学习的效率比在家要高得多，所以我觉得首先大家要珍惜在学校自习的时间，效率地利用它。

　　与初中几乎只需要完成老师布置的作业不同，上高中后需要自己有意识、有选择地去写各种各样的题目，在有效率的情况下，自习课用来完成老师布置的作业往往绰绰有余，这时候就需要对剩下的时间有自己的规划，是用来复习今天上课的内容，或者预习明天的课程，还是巩固相关的知识点，这些都需要你自己有一个清晰的认知和科学的安排，不能随心所欲，想起什么就干什么，那就白白浪费了自习的宝贵时间。

　　以前听过这么一句话，“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习”，也就是说学习的效率比投入学习的时间更重要，应该在保证效率的情况下适当延长学习的时间。我见过很多同学都喜欢熬夜，有时候每天学习到凌晨，结果第二天上课反而用来补觉去了，这就是本末倒置了。诚然，进入高中，就要有一定的心理准备，高中比初中要更辛苦(其实习惯了之后就不觉得了)，可能会要缩短一定的睡眠时间。而且这都是在保证自身精力充沛的条件下，每个人的作息规律不同，如果你晚睡一个小时，对第二天上课没有影响，那就没问题;但如果你晚睡一个小时导致你第二天常常昏昏欲睡，那还不如早点睡觉，保证上课的效率。学习时间的投入，贵在能够坚持;三分钟热度，熬夜一时爽，毁的是学习的心境。

　　我还想要强调的一点是，身体是革命的本钱。很多同学会因为课业的压力疏于体育锻炼，这是不可取的。如果有自己感兴趣的运动，坚持下去获得的乐趣是无以言表的。我高中三年来经常跑步，固然频率有高有低，距离有长有短，但好歹也算坚持下来了，尤其是高三的时候，只要不下雨，几乎每天都去跑。那么我从中得到的是什么呢?身体健康，很少生病;运动后大汗淋漓，总是心情舒畅，忘了学习时候的烦心事;精力充沛，一般不会感到疲倦……总的来说，花时间去进行体育活动，对身体、对学习都很有好处。

　　最后想要提醒大家的一点是，不能因为开始时的一些小挫折就自暴自弃，高中的确有些概念可能与初中很不相同，有点不太容易接受，这是很正常的，大家可能都需要一个过程来缓冲，只是时间或长或短而已;然而如果你一开始觉得太难就放弃的话，后面的某些知识可能就更加不能接受了，就好像滚雪球一样，不会的只会越来越多。

　　总的来说，要适应高中的学习节奏并不难，只要你肯把学习放在第一位，考虑事情时以此为优先级，踏踏实实地往前走，一定能够适应这些变化，朝着自己的方向大步迈进。

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