腰膝酸软的注意事项

　　腰膝酸软是我们经常会听到的一个问题，有的人认为只是慢性劳累而已，所以也不会在意，但是引起腰膝酸软也有许多因素。

　　腰膝酸软的注意事项

　　第一：腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。

　　第二：腰膝酸软是中医上说的“肾虚”的症状，也就是肾阴虚。肾阴虚的症状还有浑身软绵绵的；精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢无力；经常感到很困倦（气血亏虚）吃一些知波地黄丸调节一下，会见效的。另外食疗也是很重要的`，多吃一些芝麻、动物的肾脏、山药这些、补肾的食物。

　　第三：主要吃补肾的药，因为腰为肾之外府，所以吃点补肾不错的。平时可以喝点猪肾来补肾。意见建议：中药可以吃点金匮肾气丸。通过补肾气来调理身体，然后腰痛慢慢减轻的。服用六味地黄丸进行治疗，平时多注意调养，多喝水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体，就会好的。

　　注意事项

　　一般通过一段时间的调理都会有比较明显的改善，关键是要找到病因，然后在对症治疗，这样才有效果，一般来说腰膝酸软都是肾虚引起的，所以大家一定要找到根源，然后对症下药。

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