脑血管病可以吃的水果及注意事项
概述
隔壁家的爷爷有脑血管疾病，说话不利索，走路不灵活，忘东西很快，总是忘记带自己家要是，有时候会出现看物体突然不清楚。脑血管疾病是一种常见病，好发病，得了此病一定要及时积极治疗，那么在饮食上，脑血管疾病患者可以吃些什么水果，下面我们一起来探讨一下。
脑血管病吃什么水果
1 首先可以吃一些具有降血压效果的水果，对改善脑血管疾病有辅助治疗作用。比如提子、皇帝蕉、新奇士橙、木瓜、西瓜、苹果等。
2 其次，高血脂是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶，饮食显得特别重要。对于脑血管疾病的患者，营养万分高、纤维素丰富的`水果最适合他们，包括有甜柿、柑橘、皇帝蕉、苹果、西瓜、荔枝等。
3 最后，山楂也是脑血管疾病患者很好地水果选择，山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，对脑血管疾病患者有很好帮助。
注意事项
建议预防和调理脑血管疾病一定要注意保持良好的心态，适当的进行运动，患有心脑血管疾病的中老年人多数身体比较差，平时一定要注意控制饮食和适当的锻炼。多吃蔬菜 ,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生.喝茶尤其是红茶和绿茶; 少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒, 饮食注意少油低钠,避免精神紧张, 情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生。
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