常喝绿茶的副作用都有哪些

　　因为绿茶的功效与作用对人体健康有很大的益处，所以很多人喜欢喝绿茶，可是绿茶喝多了也有副作用，下面跟小编一起去了解一下吧!

　　常喝绿茶的副作用

　　喝绿茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝绿茶的人会很敏感，可能会受到睡眠障碍的影响。其他的问题还包括高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心，食欲不振，胃部不适，震颤和皮疹。

　　另一个绿茶的副作用是喝绿茶会造成铁吸收不良。绿茶提取物可以降低某些营养物质和非血红素铁的`吸收率25%.这可能会导致缺铁性贫血。

　　绿茶包含咖啡因，儿茶素和单宁酸，这些与怀孕风险有关。摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷。因此，在怀孕期间应该避免喝绿茶。

　　孩子喝绿茶也是不可取的，因为它含有单宁酸，妨碍养分吸收，如蛋白质和脂肪。这将进一步导致骨头，牙齿变的脆弱，甚至还引起孩子过敏。

　　绿茶减少硫胺(维生素B1)的吸收，并造成脚气病。脚气病是一种中枢神经系统紊乱的疾病，会造成体重减轻，感觉器官受损，虚弱，四肢疼痛，浮肿和心跳不规则。

　　大家还认为，由于绿茶含有丰富的草酸，因此会造成。

　　过多摄入绿茶可能导致氟骨症，特别是中年人。

　　茶还不能与一些药物一起服用，如腺苷，血液稀释剂，一些抗生素，抗精神病药，镇静药，β-阻滞剂，感冒咳嗽药，体重减轻产品。

　　外形

　　绿茶的种类不同，外形差别大。眉茶条索匀均，整洁光滑;珠茶颗紧结，滚圆如珠，重实;烘青、毛峰茶条索紧结、白毫多。

　　色泽

　　珍眉呈绿色且带银灰光泽，珠茶深绿而带乌黑光泽，炒青碧绿青翠，烘青呈绿带嫩黄色，瓜片翠绿。

　　香味

　　有清香，屯绿有板栗香，舒绿有花香;蒸青有紫菜香。

　　汤色

　　汤色清翠碧绿而透明清澈。

　　滋味

　　茶汤浓醇鲜爽，回味带甘。

　　叶底

　　明亮、细嫩、厚软，呈嫩绿色，叶背有白色茸毛。

　　绿茶的适宜人群

　　一般人均可饮用。

　　1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

　　2、不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

　　特别注意：因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。所以低血糖患者慎用。

　　绿茶的食物相克

　　不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。

　　忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。

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