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孕妇可以吃梨吗

时间:2017-06-21 12:00:11 注意事项 我要投稿

孕妇可以吃梨吗

  吃梨有很多好处,很多人群都适合吃梨,吃梨可以补充一些人体内需要的营养物质。不过对于孕妇而言,民间就相当谨慎了,一旦怀孕,就被告知这不能吃,那不能吃,在不能吃的列单上,梨也没能逃脱。那么,孕妇到底能不能吃梨呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

  梨的功效与作用

  梨,味甘微酸,性凉。梨是“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用。

  1、治疗肺痰咳嗽、干咳咯血

  雪梨6个。削皮挖心,将糯米100克煮成饭,川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀,装入梨中,蒸50分钟后食用,早晚各服1次,可润肺化痰,降火止咳。

  2、防辐射

  2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。

  3、降低血压、养阴清热

  患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

  4、梨果的功效:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

  5、梨果皮的功效:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

  6、梨籽的功效:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

  孕妇能吃梨吗

  众所周知,梨有降火、润喉之功效,又有助肠胃吸收,可以说梨是清热解毒的好帮手。不过,也因为梨是属于凉性的食物,所以不少妈妈疑问了:孕妇能吃梨吗?对于这个问题,一般认为,孕妇能吃梨,而且,适量食用梨,还可以有以下好处:

  1、补充人体所需维生素:梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;

  2、清热解毒降血压:孕妇在怀孕初期吃秋梨,可以清热解毒,还可以降压,可以防妊娠水肿和妊娠高血压;

  3、改善贫血状况:患有维生素缺乏的人应该多吃梨,因为多吃梨可以让你脸色红润;

  4、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼;

  5、补充人体的营养:梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨,这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;

  6、增进食欲 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏还具有保护作用。

  7、补钙 怀孕初期的`孕妇在夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质。同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

  6、梨还可以净化肾脏,清洁肠道。

  孕妇吃梨的注意事项

  一般情况下,孕妇吃少量的梨也是可以的,因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过,鉴于孕妇的特殊体质,食用时,还是要注意以下几个细节。

  1、孕妇吃梨,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃;

  2、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等;

  3、因为梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;

  4、孕妈妈们要注意卫生,梨要削皮之后才能吃;

  5、梨当中含有的果酸较多,因此,胃酸多者,不可多食;

  6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

  7、梨有利尿作用,所以,夜尿频者,睡前要少吃梨;

  8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。

  孕妇吃梨的健康吃法

  假如孕妈妈们十分喜吃梨,那么,可以试试以下的健康吃法,要知道,梨的差别吃法,可孕育发生差别成效:

  1、自制梨汁:早晚服用,有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C,另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的景象;

  2、冰糖蒸梨:可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用,“梨膏糖”更是出名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有分明疗效;

  3、梨羮:假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱,这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软,白糖调味,然后兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成;

  4、“梨汤”:将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤,又吃又喝,治病养生的成效更好。


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