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办公室白领职业病

时间:2017-05-11 09:30:18 职业病 我要投稿

办公室白领职业病

1、星期一综合症

办公室白领职业病

经过周末,待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后,更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定,使人感到更大的压力。

2、电脑综合症

长时间专注屏幕、保持同样坐姿,会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字,重者会有想呕吐的感觉,甚至抽筋、昏厥,危及生命。

3、熬夜综合症

对许多人而言,加班熬夜是家常便饭,且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰,神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状,易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

4、夜餐综合症

夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠对食物消化吸收能力也强,因而在夜晚经常进食过多的高热量食品,易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。

5、盒饭综合症

盒饭常使用浓重的调味品,经常食用易上火,出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品,易患上肠胃不调疾病。

6、时间综合症

都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。譬如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度,这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

7、光源综合症

长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳,荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性,扰乱生物钟,造成心理节律失调,精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

办公室白领职业病 [篇2]

办公室里呆久了,总有些常见职业病,慢性咽炎、干眼症、屏幕脸、电脑椎……无时无刻不在向人们伸出魔手,在此盘点一下办公室十大职业病,大家看了,对号入座,预防为主!说句实话,人过中年,蓦然回首,只有身体和心情才是最实在、最重要的。

no.1慢性咽炎

久在办公室工作的白领,由于中央空调长期工作,天气变冷,办公室不通风等原因,使得慢性咽炎上了“办公室十大职业病”榜单。据了解在高强工作压力下,经常处于疲劳状态的办公室“小白”容易受慢性咽炎侵扰。

no.2屏幕脸:

长期面对电脑屏幕,不知不觉中,一张张表情淡漠,斑点与皱纹密布的“屏幕脸”成为办公室“小白”又一常见职业病。对此,建议大家操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的'距离。最好配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑,液晶显示屏更好。#url#

no.3憋尿肾

最新了解,一恐怖的职业病杀手正在办公室“小白”间肆虐,其中憋尿竟然也是其原因,很多“小白”平日在单位,一上午三四个小时坐在位子上一动不动,水都不喝一口;甚至放弃上厕所的一两分钟,也要争分夺秒地工作,形成憋尿的不好习惯。而时间久了,尿路感染和肾盂肾炎不请自来。所以办公室“小白”一定要慎防!

no.4鼠标手

鼠标,可以说让办公室“小白”工作快捷方便很多,但是当你的手变成“鼠标手”时,估计大家可能会hold不住了。因为手指的反复运动使肌腱、神经来回摩擦,引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感,还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。“鼠标手”就这样形成啦。所以建议大家每工作一小时做一些握拳、捏指等放松手的动作,另外不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

no.5玻璃胃

“刚毕业就能进这样的大公司,肯定得玩命。开会、加班、应酬酒会,等到感到胃经常疼痛。去医院一检查,是胃炎。”成了很多刚入社会得了就得了胃炎的大学生的真是写照,使其最终如玻璃一般脆弱。急切呼吁全体“小白”准时保质保量吃饭!

no.6 干眼症

朝九晚五八小时,电脑成为现代办公不可缺少的一个工具,长时间地盯着电脑屏幕,眼睛吃不消啊。最后只能泪牛满面,疼痛收场。在此建议大家注意眼休息,多做眼保健操。

no.7电脑椎

“头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”,在办公室呆久了的“小白”们是不是经常听到这样的诉苦声呢?长期保持不正确坐姿工作的“小白”们,小心了!“电脑椎”可能就在你的身边。#url#

no.8老年腰

“腰龄”提前衰老的现象,困扰着现代年轻人。原因大家都知道,长期伏案工作加之缺乏运动。所以说到底,生命在于运动,“小白”们一定要抓住一切机会,形成运动习惯。

no.9失眠症

白领的工作经常要处在一个高度紧张的状态中,再加上睡眠不规律,难免造成神经紧张和过早衰老。建议大家可以试试按摩治疗,行之有效噢。

no.10脑疲劳

长期用脑进行采访和写稿,容易引起脑的血液和氧气供应不足,常感到头昏脑涨、食欲不振、大脑出现疲劳感。对于这点,大家可以试试多梳头,多喝水,放松神经,做几次深呼吸、经常运动调节心情。毕竟身体是革命的本钱。#url#

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