学习如何培养幼儿良好的习惯有感模板（精选13篇）

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　　当阅读了一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，是时候静下心来好好写写读后感了。到底应如何写读后感呢？下面是小编为大家收集的学习如何培养幼儿良好的习惯读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学习如何培养幼儿良好的习惯有感模板（精选13篇）

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇1

　　1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。

　　所谓习惯，是指经过长期的重复或练习而逐渐养成的，一时不易改变且经常重复的，进而需要固定下来的自动化的反应倾向或行为方式。

　　习惯有良好习惯和不良习惯之分。习惯是否良好一般以是否符合社会的需要和个体健康成长的需要来衡量。

　　通过本次学习，让我总结出幼儿的良好习惯主要表现在生活习惯、文明习惯、劳动习惯、学习习惯、卫生习惯、说话习惯这六方面，不要以为孩子小，其实习惯很重要，从小培养按时作息、早睡早起；不偏食不挑食，独立用餐；早晚刷牙；勤洗澡；使用文明用语；爱护

　　公物；不乱扔垃圾；自己穿衣叠被；自己整理玩具；能专心学习、遵守纪律；爱护学习用品；热爱阅读；独立思考与创造；饭前便后洗手，勇敢坚强，礼貌谦让；学会倾听等习惯是非常重要的。

　　好习惯使人终生受益。这样的例子举不胜举。大作家郭沫若先生曾经说过，他有一个习惯，就是他出门总随身带一支笔，一个笔记本，看到什么新鲜事，他就记下来，看到什么值得写的他就写下来，长年累月，他的案头堆起了一堆堆笔记本，从而为他的写作奠定了良好的基础。这正是他不断有新作品发表的原因。鲁迅上学时在课桌刻“早”字自勉，成了举世闻名文学家；爱迪生从小就养成了好问的习惯，获得了一项又一项的发明成果。

　　通过本次国培学习，让我知道了培养幼儿良好的习惯可以从以下几个方面着手。

　　1．榜样示范法：日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”习惯大多是在琐碎小事中和日常生活中培养的。父母给孩子树立一个好榜样，就是在对孩子进行无声的习惯培养。《苏氏家语》说：“孔子家儿不知骂，曾子家儿不知怒，所能然者，生而善教也”。孩子从呱呱坠地的第一时刻开始，看到的就是父母带个自己的世界景观。加上模仿性强、可塑性大的自然特点，父母的一言一行、一举一动都是他们认识和参照的对象。

　　在习惯培养中，父母的榜样是一方面，同龄人的榜样示范也不可缺少。心理学研究表明，对于稍微大一些的孩子来说，同龄群体对他们的影响往往超过了父母。这时，在各种习惯形成方面，同龄伙伴可

　　能会给他超过父母的影响力。因此，帮孩子找个好的榜样是非常必要的。

　　2．训练法：现代控制论创始人、美国著名数学家维纳，在回忆父亲对他早期学习习惯的严格训练时说：“代数对我来说没有什么困难，可父亲的教学方法，使我们精神不得安宁，每个错误都必须纠正。他对我无意中犯的错误，第一次是警告，是一声尖锐而响亮的‘什么’，如果我不马上纠正，他会严厉地训斥我一顿，令我‘再做一遍’。我曾遇到不止一个能干的人，可是他们到后来一事无成。因为这些人学习松懈，得不到严格纪律的约束。我从父亲那里得到的正是这种严厉的纪律训练。”父亲严格的训练，终于使维纳养成了良好的学习习惯，以后成为誉满全球的科学巨人。

　　所以，习惯培养中，训练是特别重要的环节。比如，对于刚上幼儿园的孩子，我们对他讲饮食均衡，他是听不懂的。对这样的孩子，我们依然要培养他们良好的饮食习惯。这时，我们就需要先对他们进行强制训练。如，很多幼儿园都有搭配合理的菜谱，孩子们每天根据幼儿园的安排，进食不同的.食物，时间长了，他就习惯了各种饮食。

　　没有训练就没有习惯。父母在家庭中对孩子进行行为训练要从兴趣开始。可以通过游戏、活动、竞赛、绘画等途径，不断变换形式来进行训练。例如，父母希望孩子养成良好的写字姿势，可以和孩子比赛，看谁坐得直；也可以通过游戏，谁先弯下背谁给对方敬个礼等方法来训练。总之，不能一味苦练，要结合孩子的年龄特点，给孩子一些有趣的训练。但是，行为训练要严格。父母在和孩子一起确定标准

　　之后，就要严格遵守，不能放松。有的父母对孩子进行训练，往往根据自己的心情进行，心情好的时候，孩子做得不太好也可以放过去；心情不好的时候，孩子做得好，父母看着也不顺眼；也有的父母反之，心情不好就不管孩子，心情好了就对孩子严格要求，恨不得一天训练出来一个品行优良的人。

　　抓住儿童习惯培养的关键时期，克服父母自身的懒惰情绪和畏难情绪，从小事开始训练孩子的行为，相信孩子会很棒的。

　　3．层次目标法：同一个习惯，在内容、水平、要求上都有不同，越来越高。如果要求不合理，不符合年龄特点，孩子就做不到，那么想让他培养成相关的人格特征也是不可能的。

　　父母在培养孩子养成习惯时，要懂得帮助孩子学会把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。

　　在现实的今天，还有一部分学生，整天只知道一味追求物质享受，学会抽烟、喝酒，赌钱，欺骗家长，不好好地学习，与社会上一些不三不四的人鬼混，好吃懒做，衣来伸手，饭来张口，钱不够用时，就开始抢，最后走上犯罪的路。

　　本次学习，受益匪浅，让我明白了好习惯是成功的源泉，而好的习惯的养成，不是靠一天两天的突击学习就可以学到的，而是要靠日积月累的反复强化、巩固，才能形成一种习惯。习惯决定着人的选择和命运，好习惯可以让人插上翅膀，飞向天堂。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇2

　　父母都希望自己的孩子学习好。要使孩子学习好，第一件事就是培养良好的学习习惯。俗话说：“五岁成习，六十亦然”。在上学之初就培养孩子良好的学习习惯，是关系到他一生能否取得学业成就的大事。培养孩子良好的学习习惯是一项系统工程，家长是孩子的第一任老师，家庭教育也是学校教育的延续，家、校配合对孩子成长至关重要。俗语讲：“不积跬步，无以至千里”，培养孩子良好的学习习惯必须从小事入手，从点滴做起，从培养良好的学习和生活习惯开始。为此，作为正处于小学学习阶段的小学生的老师，我们从小学开学之初就十分注重培养孩子良好的学习习惯：

　　第一，养成定时专心学习的习惯。学习是一种艰苦的脑力劳动，只有专心致志、全神贯注才能提高学习效率，取得良好的成绩。培养孩子专心学习，还得培养他们做什么事情都紧张、敏捷、集中精神，绝不慢慢悠悠的好习惯，做事认真做，做完了就痛痛快快地玩。要让孩子知道，边玩边做作业，并不能减少作业，也不会玩得更多，而且作业没完成，玩也玩得不痛快。只有尽快认真地完成作业，才有可能痛痛快快地玩，玩的时间才能多一点。这一点既要讲给孩子听，也要在行动上约束他。规定不完成作业就不能玩，而且坚持不动摇。紧张、认真的习惯潜移到学习上就是专心致志，而懒懒散散、敷敷衍衍的孩子，不仅事情做不好，学习也学不好。

　　第二，养成按时独立完成作业的习惯。做一个好学生必须有学习责任感，而按时独立完成学习任务是学习责任感的具体表现。一个好学生到了该学习的时候就应该放下一切主动地去学习，应该自己完成的作业决不让别人代替。但是，由于孩子刚入学，自制力差，还没养成习惯，一时难以做到，这就要求父母给以督促和指导。因为孩子要掌握知识、发展智力、培养不怕困难的坚毅精神，只有通过独立思考才能做到。

　　第三，养成以正确的姿势进行书写的习惯。字是人的门面。小时候就练得一笔好字，会使人受益终生。如今，不少成人甚至文化水平很高的大学生字写得不成样子，让人觉得跟他的身份很不相称。主要是因为在小学刚学写字时没有受到严格的训练，从握笔到书写都不正确，还养成了胡乱涂抹的坏习惯，想改也难改了。因此，我们要汲取教训，在孩子刚刚学写字时，就要认真地手把手地教，并随时提醒他：“握笔的姿势对吗?”“头摆正了吗?”“身体坐直了吗?”“眼和练习本的距离够一尺了吗?”刚开始练习写字时，不要让孩子每次写很多字，也不要求快，更不能督促孩子：“快写，写不完不能睡觉!”练习写字的初期主要应强调正确，让孩子沉住气，静下心来写，宁可写得慢些、少些，也一定要写好。

　　第四，养成课后复习和课前预习的习惯。首先，复习是为了防止遗忘，使所学的知识得到巩固。其次，通过复习可以加深理解，做到“温故而知新”。另外通过系统复习可以使知识系统化，把先后学得的知识连贯起来，形成知识体系。指导孩子复习和预习，就要把握住这三个方面，引导孩子掌握正确的复习和预习方法，形成良好的.复习和预习习惯。

　　第五，养成广泛阅读的习惯。孩子有了一定阅读能力，就得让孩子广泛阅读课外书了。有人说：“学校的课还学不好呢，去读那些杂书岂不是耽误功夫?”好像只有学有余力的孩子才能看课外书，这种看法是不对的。孩子越是感到学习困难，就越是应该多读各类书籍。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“让孩子变聪明的办法不是补课，不是增加作业，而是阅读、再阅读。”学习需要一个广泛的基础，孩子读的书越多，他的知识面就越广，思维就越清晰，智慧就越活跃，学习新知识就会变得越容易。因此，我们要尽自己的能力给孩子买些课外书，引导孩子认真阅读，养成广泛阅读的习惯，这将是孩子一辈子的精神财富。

　　总之，培养良好的学习习惯，最重要的是有系统、不间断地严格要求，决不允许任何一次例外。同样，对于孩子表现出来的良好学习习惯的苗头，也不能视而不见，要及时给予赞扬，鼓励孩子坚持下去，形成良好习惯。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇3

　　班上的小朋友，经过两学期的培养大部分常规良好，但总有几个“小调皮”爱搞特殊。其中，李xx小朋友就是其中一个。每到小朋友午休的时间，他就精神抖擞，不管怎么哄都不睡。上个学期中午基本都没睡过，和家长沟通后才知道，他在家里也没有午休的习惯。家长也没有办法。每天到放学时他就无精打采，眼睛都睁不动。

　　为此我想了很多办法来哄他睡觉，为的是使他养成良好的午休习惯。让家长也放心。于是，每天中午上床入睡前我都会找他小小的谈心，让他和我约定好中午要睡觉。他总是答应的很好，却没有做到过。中午我坐在他床前给他讲故事，给他“特权”让他看书，专门坐他旁边监督他，给他好吃的当奖励都试过，每次都保证的`很好，但却没有成效。可他还是顽强的和睡觉做斗争。这天，我又想了一个办法。

　　用我的耐心和按摩手法来帮助他入睡。我坐在他旁边给他按摩眼、耳朵、头部等，就这样，20分钟后，见他好像有一些睡意，我非常激动。看来这个“小顽皮”要投降了。于是我加大耐心给他按，终于在我的不懈努力下，他“投降”了，我也松了一口气，终于把他拿下了。

　　起床后，我问他睡得舒服吗？他伸着懒腰说舒服。在下午的活动中，也是精神抖擞，晚上放学时他的爸爸看到他兴奋的样子十分开心。借此机会我表扬了他一番。在以后的午休中我都会给他按摩。从40分钟到30分钟20分钟10分钟到现在的躺下一会儿自然入睡，从此，全班小朋友都能安静地进入梦乡。

　　俗话说：幼儿教师要有爱心和耐心！我想这句话不是说说而已，只有真正做到了才是一名合格的幼儿教师！

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇4

　　孩子吃饭不好，多数是因为饮食习惯没有培养好。吃得少或不好好地吃，都会造成饮食混乱。饮食混乱了会使孩子胃液分泌失调，特别是一天多吃，一天不吃，使孩子一天的营养超量而另一天则不足，这十分不利于消化和吸收，获得的营养也不全面，生长发育就要受到影响，从而也影响到幼儿的饮食习惯。根据我班幼儿的实际情况我们将在本学期我们将培养幼儿的饮食习惯，使得有所提高，增强幼儿的体质。

　　因此，仅供给富有营养的饮食是不够的，还需要有良好的饮食习惯才能免保证营养的消化和吸收，使孩子得到正常的生长发育。由此可见，父母和老师应重视孩子的饮食习惯的培养，除了要专心愉快地吃饭外，还要生活有规律，定时定量进餐。他们的早餐质量要好，一夜睡醒，孩子精神好，食欲旺盛，吃起来也香。午餐是食量最多的一餐，既要补充上午的能量消耗又要准备下午活动的能量需要。晚餐宜清淡一些，以利睡眠，因为睡眠时能量消耗少。两次点心要质好量少，定时进食。孩子的正餐已保证了生长发育所需要的`营养素，不必在餐间或饭前，随时随地乱吃零食，否则会降低食欲，使营养获得量不足；吃零食还地弄乱肠胃消化活动的生理规律，影响消化功能，常吃零食的孩子自然长得不如别的小孩好。

　　我们让家长在家让孩子多吃一些，其实，午餐或晚餐就会少吃一点，有的孩子早餐未吃饱，午餐或晚餐就会多吃一点，只要一天的营养达到需要量，就不必太担心。有的孩子每餐都吃得少，可找找原因，是否睡眠不好，因为睡眠会影响食欲；是否活动太少，没有活动，能量消耗少，就不想吃；是否孩子生病了，感冒、腹泻都会影响胃口；有的孩子总是被大人抱的怀里，没有活动的机会，自然吃得也就更少了。原因找出来了，问题也就迎刃而解了。

　　对孩子的厌食现象应予以及时的纠正。幼儿的厌食再加上饮食习惯的不好，这样会更加影响饮食质量。强制性地逼迫孩子进食，而应首先寻找导致食欲不佳发生的原因，。不然会适得其反。

　　在患病期间，一般来说应尽量做到饮食清淡且易消化、少吃荤菜和避免食用辛、辣的刺激性食物。

　　在疾病的恢复期可适当给孩子服用助消化、增强食欲的药物。在纠正孩子的厌食情况时，应注意以下几点：

　　①平时注意合理安排饮食并培养孩子良好的饮食习惯，和家长一起来努力，如：糖果、冷饮等杂食和不要饮过多的水，按时就餐。主食可包括米饭、面条、饺子等诸多种类，菜肴荤蔬兼顾。

　　②不要过分地注意和强调孩子的每一餐饮食，在孩子确实表现出不愿进食的态度时，不要强迫其进食。在孩子吃饭时不要经常性的批评、指责孩子，有什么问题最好留在饭后予以解决。否则可使孩子产生逆反心态而加重厌食程度。

　　③鼓励孩子在托儿所等集体环境中积极进食，并给予适当的奖励。

　　相信在家长和老师的配合实施下，幼儿们一定会有所进步。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇5

　　幼儿一日生活中的每一个环节都需要我们悉心研究,然后根据幼儿年龄的特点，多出妙招，挖掘活动价值最大化。现在我就针对幼儿一日生活中的喝水环节进行分析：

　　水是生命之源，水是目前所知地球上和我们体内最丰富的物质，水在人体内含量丰富,是因为所有代谢反应都发生在水介质中，因此水是生命中所必需的物质，水能促进物质的代谢，没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动，各种新陈代谢也将停止;水能调节体温，当外界气温过高或体内产热过多时，机体就通过出汗和蒸发汗液来使皮肤散热，以达到维持体温的目的，它的作用与功能是独一无二的。

　　我们人体一天要有1600毫升～1800毫升的水才能满足全身各系统的需要，所以保证幼儿摄取足够的水量是很重要的。俗话说“小宝宝是水做的娃娃”，年龄越小身体含水量越高，幼儿身体中的水分约占其体重的70%~80%，如失水量达到体重的10%以上就会危及生命。幼儿平时吃的蔬菜、水果、牛奶和米饭等食物中均含有大量水分，补充了幼儿需水量的60%~70%，剩余的30%~40%就需要靠喝水来补充。中国自古就有“药补不如食补，食补不如水补”的说法，所以幼儿一日活动中的.饮水环节是非常重要的，是我们老师不可忽视的环节。

　　从早操结束到上午上课、户外活动前后以及午饭前后、午睡等等，饮水环节贯穿始终，就如何让幼儿获得充足的水分，满足体内水分的需要以及让幼儿养成良好的喝水习惯我采取了以下实施措施：

　　为了培养幼儿主动喝水，养成良好的喝水习惯，我在日常生活和游戏中想了很多办法，通过多种形式让孩子认识到水对于生命的重要意义。

　　比如：1、在上课的时候给他们讲解喝水的好处，也跟孩子们进行抢答讨论“最愿意什么时候喝水”等问题，他们都很积极的抢着发言，有的说刚睡醒，有的说吃完饭以后，有的说小便完等等。

　　2、我采取了喝水小组长的管理。每次幼儿喝水时都在水桶边安排一名喝水组长监督幼儿喝水。

　　3、组织喝水比赛，还对日常听话喝水多的小朋友进行奖励。

　　4、老师杯里水甜甜。孩子们很愿意和老师分享，每次饮水，我也会主动给孩子们添水，添水时都是用我的杯子里的水给孩子们添水，这样孩子们就会抢着喝老师杯里的水。

　　5、进行教师检查制度。就是等幼儿喝完水后我会去摸摸他们的杯子是不是热的，每次我说去检查时，没喝水的孩子就快速去拿水杯喝水，喝水多的孩子还经常喝完主动过去让我摸摸杯子的温度博取表扬。

　　6、"引诱"喝水。我还给孩子们准备了他们最爱吃的糖块，偶尔做些"引诱"，如果哪个幼儿拿着杯子安静的坐在自己的座位上喝水，就给他们一半糖块放入杯里，这样每个幼儿都能做到安静的喝水。

　　7、注重与家长的充分沟通。让家长少为幼儿提供饮料，在家鼓励幼儿多喝白开水，有条件的还建议家长在家里为孩子准备一个孩子能自己接水的安全容器等等。

　　有了这些办法孩子们每天就都能补充足够的水分了，看着每个孩子都能健康活泼的成长，我们老师心里也很是欣慰。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇6

　　进餐环节是幼儿园一日生活的重要环节，为了确保班级进餐环节操作规范，加强保育员与教师对进餐环节管理的能力和配合度，切实做到保教结合，根据都江堰市教育局学前科关于进餐环节评比活动的安排，10月20日上午，市幼高xx老师带队一行3人来到xx幼儿园，开展了进餐环节评比活动。

　　此次进餐活动在我园大一班展开，评委组定时进入班级，对此班级老师组织幼儿餐前活动、保育员的餐前准备及消毒工作、幼儿洗手、分餐、取餐、进餐习惯，以及幼儿餐后散步等进餐各环节进行评分。在整个过程中教师组织有序，保育老师操作规范，幼儿进餐习惯良好，情绪愉快，整个活动收到了较好的效果。随后在交流研讨环节中，检查组老师对老师们组织进餐环节给予了一致肯定，高度赞扬我园教师工作态度的严谨、规范，幼儿良好的'卫生生活习惯和行为习惯，同时也提出了相应的建议。

　　经过此次比赛，以进餐环节的研讨为契机逐步树立和巩固了“一日生活即教育”的共识，促进了进餐环节的规范性，保教配合更加密切默契，对促进幼儿发展有极为重要意义。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇7

　　培养幼儿良好的午睡习惯作为一名幼儿教师，要耐心地对待每一位幼儿，让孩子们觉得敬爱的老师在孩子们的心里有种像母亲一样的去呵护着他们。幼儿的午睡，对孩子的成长健康起到很重要的作用，班级里有个别幼儿午睡的时候经常不睡觉，安静睡觉是对在幼儿园的孩子的身心健康尤为重要的。针对这样的孩子我就采用一些方法，给他们讲一些睡午觉的小知识。用一些奖励的方式，鼓励的话语，培养孩子睡午觉的好习惯，我班毕新宇小朋友，她一到午睡的时候就不喜欢睡觉的.，在床上翻来覆去地睡不着，我就主动地走到她床前，摸摸她的头，对她说你是个很漂亮的孩子，在各个方面你都是最棒的哦。

　　如果在午睡时安静入睡，就会长得更漂亮的，而且还会长的更高的。你想不想做个最好的孩子呀？听了老师的一席话，这个孩子现在午睡的时候自己走上床去，很快进入到了梦香。看到孩子们熟睡的笑脸，我也感到很欣慰。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇8

　　饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视。有些父母出于爱心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养，产生两极分化——营养不良和肥胖，但两者都存在营养素问题。

　　父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步确立良好包含行为。

　　所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。凡符合上述原则的饮食行为均可称为良好饮食习惯，反之则称为不良饮食习惯。

　　为了便于家长和孩子记忆，现将良好饮食习惯归纳为“七要七不要”介绍如下：

　　1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食

　　世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。

　　2、要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。

　　不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

　　3、要按时用餐，不要在餐间多吃零食

　　一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

　　4、要三餐饥包包适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐

　　一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

　　5、要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品

　　儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。

　　6、要选择适合自己体质的.食物，不要单凭口味挑选食物

　　食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品学会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。这是因为食物属性与儿童体质不相符合。家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。

　　7、要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈

　　就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话，或介绍营养知识。餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇9

　　一天，成成的奶奶送孩子来幼儿园，老远，成成就已经边走边大声地向我问好。孩子的话音刚落，便听到奶奶的说话声：“离老师这么远向老师打招呼，不礼貌吗？”我赶忙走过去，“没事。”“什么没事？没大没小的，不知说过多少遍了，打招呼要走近了再打！”听到这句话我马上想到早晨接孩子的时候，我常常是忙着手头的事大声地漫不经心地应付着孩子：“恩，你好！”而我从未留心也从未留意过这样做是否也是对孩子的不尊重？

　　有次放学时，有个父亲来接孩子。孩子一边往外走边把手中的纸团像投篮似的抛向墙角的垃圾筐里，纸团进了垃圾筐又弹了出来，落在了地上。他没有去管它，径直地往前走。这时他的父亲皱着眉头说：“怎么能这样随地乱扔东西？”只见这位父亲弯下腰把纸团捡起来轻轻地放到垃圾筐里。这时，孩子也学着爸爸的样子把垃圾筐周围的废纸捡起来，放进了垃圾筐里。这是我从未留心过也从未意识到的`教育契机。

　　又这两件看似细微的生活小事引发了我深深的思考：仅仅是垃圾筐旁边的小纸团，却体现了幼儿生活卫生习惯的不良，同时教师的言行是幼儿模仿的榜样，大声地对幼儿说话、不经意地将垃圾扔在垃圾筐外面等等，都在潜移默化地影响着孩子。作为老师我们应该以身作则，做孩子表率，帮助孩子养成良好的学习、生活及卫生习惯。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇10

　　我国著名教育家叶圣陶曾经说过，教育就是培养习惯。养成良好的习惯一辈子都受用不尽。幼儿爱模仿，可塑性强，因此幼儿期是培养幼儿良好习惯的重要时期，尤其是大班时期是幼小衔接的时期，养成良好的习惯将对幼儿受益终生。

　　培养幼儿良好的进餐习惯一直是我们重点的培养的习惯，最近幼儿园又开展了“文明餐桌”行动，对幼儿的进餐习惯的培养起到了一个催化剂的作用。

　　首先我们在环境的布置上让幼儿意识到对进餐习惯的培养的重要性。设置了“文明进餐小标兵”的表格，每天中午，吃饭又快又干净的'小朋友可以到表格的相应位置贴上一个小星星，如果这一周一连五天都能得到小星星，那么在周五下午就会得到一个大的奖励：一朵红花。

　　其次，在集体活动时或是进餐之前上早班的老师还会“啰嗦”一些不挑食，不偏食的好处，讲一些科学进餐的小故事，表扬那些吃饭好的幼儿来带动其他孩子吃饭的积极性，并且及时的表扬吃饭有进步的幼儿。

　　再次，我们还和吃饭挑食的幼儿家长及时沟通，以争取家长的配合，在这一方面，家长配合也很积极，很多孩子自这短短的几天已经收到了明显的效果，如：陈小川，杨灿等。

　　本来我们班孩子的吃饭情况就不错，每次剩饭就寥寥无几，再加上“文明进餐小标兵”这一活动的开展，“光盘行动”在我们班几乎每个小朋友都能做到，并且，桌子上、地上的饭粒也越来越少。一个良好习惯的养成只需21天，相信21天之后的我们班孩子的进餐情况会是一个质的改变。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇11

　　在给幼儿培养各种生活习惯时，最重要的是大人要以身作则，做孩子的好榜样。

　　譬如爸爸不洗澡换睡衣就睡觉，妈妈怎样叫孩子一定要洗澡换睡衣才可以睡呢？但有时候爸爸喝多了酒，或实在累坏了，偶尔一两次没洗澡换睡衣就睡着，妈妈也不用焦急地费口舌替爸爸解释，想个办法替爸爸把尾巴藏起来吧。随便编个谎话说爸爸每次都会半夜里起来洗，或说爸爸早上出门时已经洗过了也可以，最要紧的是坚守你严格执行“非洗澡换睡衣不可上床”的原则，不要动摇。等他习惯养成以后，不洗澡不换睡衣自然睡不着觉。这时他已经长大，也深知不洗澡睡觉的难过，看到爸爸累得没洗澡就睡着，他一定非常非常同情爸爸，还需要你解释什么吗？

　　孩子小，还不懂事时，有些事你解释他也不会明白。这时候最好的办法就是编个善意的.谎话藏起你的尾巴。等他们长大、懂事以后，他们自然明白你的谎话很聪明，而那不断露出来的尾巴，每一条都很可爱。

　　孩子不偏食和吃东西不挑剔，不但营养平均，对予以后的人际关系和适应团体生活都有很大的帮助和方便。不管到什么地方跟什么人吃饭，都能吃得津津有味的人自然受欢迎。不管旅行也好，住校、当兵也好，什么样的伙食都能适应的人不是很方便而快乐吗？所以年轻妈妈们，别忘了给孩子养成样样都爱吃的好习惯。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇12

　　良好的学习习惯可以有效地帮助孩子体验学习的乐趣，激发学习的兴趣。

　　对于刚入学的孩子，你要特别注意培养孩子有利于他学习和学校生活的习惯，如：倾听和提问的习惯、表达和发言的习惯、阅读和书写的习惯、遵纪和守时的习惯、合作和分享的习惯。

　　相信你对培养孩子这些基本的学习习惯也会持赞同的态度，如：遵守纪律、遵守作息时间这些习惯的养成会使他上课认真听讲，下课好好休息，暗示完成作业，劳逸结合，身心愉悦，有助于培养他的责任心，提高他的学习效果，体验学习的快乐。

　　良好学习习惯的形成，既要有心理上的正确引导，还有在行为上持之以恒地加以训练。以下是我的工作心得：

　　1、以身作则，以自己良好的学习习惯、生活习惯来影响孩子。

　　2、对孩子的行为提出一些具体、细致的'要求，便于检查、督促。

　　3、进行反复、持久的训练，要有耐心、循序渐进，切忌随心所欲、有始无终。

　　4、帮助孩子在养成良好习惯的过程中品尝成功的欢乐。依此激发孩子的主动性。

　　5、尊重孩子的意见，并使培养好习惯为孩子的主观意愿和自觉行为。

　　6、用恰当的“惩罚”来作为帮助孩子养成好习惯的辅助手段。

　　7、经常主动与学校老师沟通配合，做到校内外要求一致、相辅相成。

　　学习如何培养幼儿良好的习惯有感篇13

　　良好的饮食习惯对于人而言是非常重要的，而良好的饮食习惯就要从婴幼儿开始培养，那么，要怎么培养呢？主要有以下几个方面：

　　一是副食品的添加要从少量开始，并且一次只添加一种新食物，观察宝宝是否过敏。如果宝宝拒绝新的食物，也不要强迫其吃下，而是应该隔段时间再喂食，以免宝宝产生厌恶感。

　　二是宝宝的饮食中不要使用刺激性的调味品，特别是不能过咸，以免养成宝宝吃较咸、重口味的饮食习惯，对宝宝的`身体健康是有害的。

　　三是养成宝宝良好的卫生习惯。在宝宝要吃东西前，用干净的毛巾将其手擦洗干净。等宝宝长大些，可以教导其“饭前洗手，饭后漱口”的好习惯，同时父母也要以身作则，给宝宝好榜样。

　　四是要多在宝宝的饮食方面多下功夫，比如食物的形状、颜色等方面。可爱的形状，缤纷的颜色都会引起宝宝的食欲，从而培养宝宝按时吃饭的良好饮食习惯。

　　五是不要把自身不好的饮食习惯带给宝宝。父母不喜欢吃的食物，在饭桌上的时候千万不能把这种厌恶以言语或面部表情表现出来，这样的话宝宝看见了也会有样学样，同样也不吃这种食物，从而养成挑食的坏习惯。父母应该修正自身的饮食习惯，给宝宝一个好榜样。对于宝宝那些不喜欢吃得食物，爸爸妈妈们可以通过言语的刺激鼓励其吃下，从而养成不挑食的好习惯。

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