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大学生心理障碍的预防和应急措施
学生作为一个特殊的社会群体，处于生理、心理和社会适应等方面迅速发展的阶段。在个体心理走向成熟而又尚未完全成熟的过渡时期，各种心理活动异常活跃，充满矛盾，而自我调节能力还不完，善再加上面对社会经济的转型、学习生活环境的变迁、人际关系的复杂化、毕业就业的竞争等一系列问题，许多大学生表现出不适应，甚至出现心理障碍、心理疾病。
近年来，在国内的大学校园里，休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增加，大学生的心理健康状况令人担忧。因此，对于高校来说，充分认识大学生的心理问题，采取积极措施加以有效防治是一项必然的选择。
一、大学生常见的心理问题
大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定，心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响，引发许多心理问题，归纳起来，主要有如下几种:
1、环境变化引起的适应不良问题
大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。
2、异性-交往引起的情感心理障碍问题
大学生性发育已经成熟，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导，很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，出现爱困惑、性困惑，少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 为情所困而不能自拔。
3、人际关系的困扰。
受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。
4、学习负担引起的紧张焦虑问题
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。
5、求职择业方面引起的心理障碍问题
高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦，然而随之而来的却是就业的困
难。就业的压力使很多大学生看不到现实的出路， 找不到理想的方向， 对前途深感迷茫。而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生择业时出现一些心理障碍，主要表现为:自卑、恐惧、自傲、怀疑等。
6、经济的负担。
对于一些从偏远农村考人城市的大学生们来说，经济上的负担远比其他负担更为沉重。一些大学生在学期间为了缓解生活压力，找家教、打短工、做生意维持学业。沉重的经济负担使很多学生心理压力大，产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等。
7、情绪不稳定问题
大学生生长发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的看法往往飘忽不定，容易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，会因一点小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和调试能力较低，并由此导致心理和行为偏差。不过大多数学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪，迅速呈现出积极的精神面貌；但是一部大学生却“在泥潭里越陷越深”，甚至走向极端。
8、网络方面
大学生中因网络成瘾而引发的心理障碍或社会适应障碍等案例正逐渐增多。网络成瘾导致学生学习成绩下降，行为异常，心理错位。在极端情况下，有些网络成瘾者不再清楚虚拟和现实世界的区别，使得他们的人际关系和社会生活受到严重影响，从而阻碍学习、生活的正常进行。
9、家长意志引发的心理问题
家长望子成龙心切，想方设法阻止学生的一切业余爱好。上大学后，大学生活丰富多彩。多才多艺的同学，在活动中脱颖而出，而受家长压制的学生，除学习外，没有一技之长，很自卑。有的家长强迫学生念自己不喜欢的学校或专业，以至于上学后，对大学没感情，对学习没兴趣，甚至有的想退学。
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以上这些只是大学生中常见的问题，因为大学生虽然在思想上、行为上都较为成熟，但毕竟还没有完全成熟。他们遇到问题还不能像成年人那样客观、冷静、理智地对待,他们或者表现出过激的思想和行为，或者封闭于自我心灵深处，久而久之，容易导致不良后果。因此，研究和解决好大学生常见的此类问题有着很现实的意义。
二、大学生心理问题的解决方法
大学生出现上述心理问题，主要是由中小学健康教育缺失、家庭健康教育缺失、以德育教育简单代替心理健康教育、校园生活及走向社会的压力和竞争加剧、大学生自身人格障碍等几方面原因造成的。如果大学们遇到了这些问题又该采取哪些措施来解决呢？
1、自我调整
在遭遇的心理问题不太严重的时候，自我调整就能帮助摆脱困境。要对自己有较为全面深刻的重新认识，可以通过反思，和知心朋友聊天，和老师交流，或者采取现在比较流行的一些心理测试来加深对自我的认识。通过自我调节逐渐实现情绪转移，分散注意力，稳定情绪，将不为社会所认可的情绪反应方式和欲望需求导向正常的人生轨道之上。
2、寻求心理咨询专业人士的帮助。
当所有自身努力都不能取得实效的时候，一定要有勇气去寻求心理咨询专业
人士的帮助，通过与专业人士的交流， 按照专业人士的指导，有效地促进个人身心健康，不回避问题，不拖延时间，勇敢地正视自己面对的困难，以积极的心态摆脱心理问题的困扰。
3、面对全体大学生，开展心理健康教育
大学生良好的心理素质的培养、各种心理问题的预防与减少无不得益于成功的心理健康教育。开展心理健康教育是保证其科学性、经济性和有效性的最好办法，根据大学生中出现的突出心理问题及不同年级学生的具体情况，还应设计举办大学生心理健康系列讲座，对大学生进行适应性指导。
4、建立心理健康档案，开展经常性的定期心理检查
利用国外标准的测试工具——大学生健康调查表、卡氏16PF的测验问卷等,为在校大学生建立心理档案，可以较为全面地调查不同院系、不同专业、不同年级学生的心理健康状况，了解他们中存在的或迫切需要解决的心理问题。
5、开展心理咨询与行为指导
高校开展心理咨询工作是增进学生心理健康，疏导心理障碍，防治心理疾病，优化心理素质的重要途径。心理咨询人员通过个体心理治理、集体心理治疗及开展各种形式的心理训练，可以给来访者提供心理保健知识，帮助他们克服不合理信念，树立积极的人生态度，正确评价自己，建立自信心，指导学生学会积极的应对方式，找到可行的排忧解难方法，看到自己发展的方向。
6、优化大学生成长的心理氛围
大学生的心理问题是有多种因素引发的，大学生心理问题的预防、消除或减轻需要社会、学校、家庭及学生本人的共同努力。良好的社会风气、和谐的家庭氛围，可以大大减少大学生的应激源，有利于大学生强大社会支持系统的构建。
7、通过不同形式对大学生进行抗挫折教育
大学生对遭受挫折、经历磨难的心理准备不足。应根据大学生成长的需要，通过不同形式对他们进行挫折教育。首先，要教育大学生认识生活的酸甜苦辣都是营养，成功与失败都是财富。其次要接纳大学生倾诉、宣泄挫折，帮助消除压抑，使其达到心理上的平衡。第三，帮助他们正确看待挫折。
8、对大学生进行有效的人际关系教育
建立良好的人际关系，是消除抑郁、焦虑、孤独等消极情绪的重要手段。大学生要改变社交观念，要扩大社交范围，形成立体的良好的人际关系；要多渠道交往，加强交往实践；要注意交往对象的筛选，注意与良师、益友、等人交往。在人际交往中学会换位思考，克制忍让，宽容待人。
9、在社会实践活动中对大学生进行适应性教育
大学生的心理调适能力是在社会实践中培养起来的。创造更多的社会实践机会,让学生在社会实践中增长见识，调适心理，把自己融入到社会中，培养协作意识，从而帮助学生树立健康向上的心态。
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆-论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，必须不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，对于他们出现的心理问题给与及时的指导和帮助，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。
大学生心理障碍的预防和应急措施 [篇2]
当前我国高等教育面临前所未有的发展机遇,高等教育向大众化迈进。我国高等教育的毛入学率不断攀升,在校大学生人数居世界第一。这些变化既给高校发展带来了生机和活力,也带来了系列问题,其中安全问题显得很重要,安全直接关系到学生的生命财产安全、关系到高校的稳定和谐、甚至关系到社会和国家的安全与稳定。复杂的外部环境固然与此有关,但一些大学生的安全意识及自我保护能力较差,也是不可忽视的重要因素。搞好大学生安全防范与教育的意义重大,而高校安全防范与教育的现状却不容乐观。
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一、大学生面临的安全问题
1、暴-力和欺诈引发的安全问题。具体包括：打架斗殴、抢劫和绑架、流氓和强奸、盗窃、诈骗、威胁恐吓。
2、心理问题引发的安全问题。具体包括：心理健康疾病和出走、自杀和杀人。
3、意外伤害和疾病导致的安全问题。具体包括：意外伤害、疾病。
4、网络引发的安全问题。具体包括：上网综合症、侮辱诽谤、网络犯罪。
二、安全问题存在的原因
1、高校安全体系建设不完善。当前高校开放程度不断提高，管理方式社会化，办学方式多元化，学生结构复杂化。校园与社会的联系越来越密切，校园的治安环境越来越复杂。与此同时，大部分高校的治安管理都未跟上，安全体系建设漏洞百出，造成校园安全事件频发。
2、高校安全教育存在问题。具体表现为：高校大学生安全教育机构设置不规范,责任不明确、高校重视安全管理工作,忽视大学生的安全教育工作、高校安全教育工作轻预防,重事故后工作、高校安全教育的系统性不强,实效性不高,与实际脱节,形式化严重。
3、大学生缺乏安全意识、安全防范能力。当代大学生生活条件优越，国家太平，没有危机感，安全意识、生命意识薄弱，缺乏安全知识，自我防范自我保护能力低。而且，大学生的一个突出特点就是，生理发育基本成熟，心理发育严重滞后。当遭遇安全事故的时候不知道如何减少伤害，如何自救。一些大学生在市场经济大潮的席卷下，受金钱万能论、读书无用论的影响无法静心读书，一心想着满足自己的私欲，乃至道德沦丧。从而表现出不注重思想道德修养，思想麻痹，疏于自身安全防范。还有一些大学生忽视法律知识学习，或者不懂得将所学法律知识转化为法制观念并提升为法律意识，指导其行为。导致他们在日常生活中存在许多法律盲区，法律观念淡薄。
4、大学生心理承受能力差。一项对3000名大学生进行的问卷调查结果显示，超六成大学生心理承受能力差。调查显示，66%的大学生在学习生活、人际关系等方面遇到挫折时，会向父母及身边的朋友求助，仅有34%的学生选择自己想办法解决。而一所大学针对大学生存在的主要心理困扰因素、产生原因及应对方式进行的调查显示，造成大学生心理困扰的最主要因素分别是：人际交往、学习问题和情感问题。对困难的心理承受能力差的大学生，当他们遇到来自各个方面的压力、挫折等问题时容易产生心理疾病，精神萎靡，一蹶不振，严重者轻生自杀。
三、安全问题的对策
1、加大宣传教育力度,提高学生的法制观念和自我防范意识。高校发生安全事故的重要原因,就是大学生法律意识淡薄,自我防范意识不强。因此,对大学生的法制教育、安全教育必须加大力度不可松懈。要使大学生安全教育取得明显成效,就必须进行改革，改变旧教育制度的不足。如果要真正消除安全隐患，必须抓住安全问题的根源，采取有效且强力的措施。改进大学生安全教育的切实可行措施有:
（1）.建立稳定统一的安全教育机构,为大学生量身定做教学大纲和教学计划。安全教育机构的设立不完善,安全教育的内容就不全面,安全教育的效果就会不尽如人意，所以学校必须建立全面的安全教育机构。为了保证安全教育顺利和全面开展，必须制定合理明确的教学大纲和教学计划，以此来明确大学生安全教育的方向。
（2）.大学生安全教育和安全管理工作,应两面兼顾。安全教育加强了，只是单方面从学生本身确保了学生安全，但是外界不安全因素仍时时刻刻威胁着学生的安全。所以，高校在加强大学生安全教育、提高安全意识、掌握安全防范的技能和能力的同时要大力加强安全管理工作,落实领导负责制,签订安全防范责任状,完善安全实施,定期检查、及时消除安全隐患,定期召开学习安全会议,使广大师生注意安全教育问题,尽量把安全事故消灭在萌芽状态。只有这两个方面都得到保障,才能为学生的安全加上双保险。
（3）.提高安全教育水平。要提高安全教育水平一方面要提高教师的素质和能力，在软件方面保障安全教育顺利进行;另一方面要加大安全教育资金投入，确保教育设施更新，并使用先进的教学手段，在硬件方面保障安全教育的顺利进行。另外安全教育应该不断探索现代化的教学手段,使用高效、便捷的教学实施,如建立大学生安全教育网络平台,建立安全教育网站,传播安全教育知识,宣传国家的安全教育法律法规,通过网络来教育大学生提高安全意识和防范安全事故。
（4）.不断完善、充实大学生安全教育的内容。世界是永恒发展的，大学生的生存环境也是不断变化的，各种不安全因素也随着环境的变化而逐渐增多。大学生需要了解身边出现的新的不安全因素，增强安全意识，否则，当危险降临的时候他们就会不知所措劲儿导致严重的后果。所以，此时大学安全教育的不断更新完善就显得尤为重要。高校应该加强这些新因素的研究,提前预防,给大学生传授如何应对这些新问题的知识、措施、能力和技能,使大学生学会如何处理这些新问题,免遭这些新问题、新因素的侵害。安全教育是高校教育教学的一个重要组成部分,安全意识、安全素质也是大学生本身必须具备的一项重要素质。高校重视安全教育,防范安全事故的发生,是创建稳定、和谐校园的必要手段,同时也是为大学生的成才、成长提供一种安全、稳定的环境。对学生进行安全教育必须注重心理疏导,加大思想政治工作和心理健康教育力度,教育学生注意保持健康的心理状态,帮助学生克服各种原因造成的心理障碍,把事故消除在萌芽状态。
2、积极开展防护训练,提高学生应急处置能力。积极主动地进行自我防护往往能很大程度上避免安全事故的发生。因此,学校、家庭和社会应根据学生的身心特点,进行有针对性的防护训练来提高其防护能力。防护训练以应急处置、火场逃生、现场救护等为主要内容。训练的方法主要有三种:一是讲授防护知识,让学生知晓有关应急、救护、自卫的方法;二是组织学生参加校园治安巡逻、要害部位值守、社区联防等社会实践活动,让学生走出课堂到现实生活中去,提高辨识安全问题、处置突发事件的能力;三是积极开展临危情景应急模拟训练,增加对
各种危险情景和环境的感性认识,不断提高应急处置能力。同时,还应鼓励学生加强体能训练,提高防卫技巧和技能。
3、健全组织机构,强化校园安全管理机制。大力加强校园安全管理,积极开展创建安全文明校园活动,建立健全管理机构和规章制度。建立以学院为主体的校、院、班三级安全教育管理机制,实行群防群管,真正做好校园安全教育管理工作。依法制定学生安全保护工作的实施计划和方案,健全、完善安全教育与管理规章制度。层层落实学生安全防护工作岗位责任制,明确岗位职责,确保各项管理措施落实到位。通过学生安全教育与管理领导机构的积极工作,广泛宣传,督促检查,使各部门、全体师生进一步增强安全意识,促使各项安全防范措施落实到位,规范安全管理,提高安全防范的有效性,力争将大学生的安全事故降到最低点。此外,需要建立健全安全问题的善后处理机制,统一为大学生购置意外伤害保险、医疗保险;聘请法律顾问,合理定位学生、学校、家长、社会的关系。
4、规范高校管理机制,学校、政府职能部门携手搞好校园周边治理。高校周边环境的管理,并不是高校一家的事情,涉及到公安、文化、工商、税务、城-管等多个政府职能部门。规范好高校周边环境的管理机制,是搞好高校周边治理的基础,各职能部门携手出击,共同承担维护高校稳定的社会责任是治理周边环境的保障。高校应继续加大对校园安全保卫力量的投入,提高保卫人员的素质,积极争取地方政府、公安机关的支持,严厉打击危害高校及大学生安全的不法行为,抓好与地方的共建,切实改善校园周边治安状况。
5、加大投入，落实必要的物防、技防措施保障高校安全，要有一定的投入。所谓花钱买平安，是必要的。在现阶段，一些传统的安全措施，如高校围墙、公寓低层的防护窗等仍是必要的。道路交通中的标志、减速装置，消防设施和器材等的投入也是必要的。校内各建筑设施务必消防达标，并经验收合格。要完善实验室的安全管理措施，确保实验室安全。还要逐步加大如监控等的技防投入。这些都是保障高校安全的物质基础。
6．加强对学生的心理健康教育，保障学生安全健康成长从高校现实情况看，所发生的一些非正常死亡事件，甚至一些高校发生的恶性案件，有相当一部分与学生心理疾病有关。因此，要十分关注学生心理健康。尤其对通过测试已经了解到的有严重心理障碍的人群，要给予特别关注。要通过建立心理咨询中心，分析心理障碍存在的根源，适时做好心理调试，以走出心理误区，减轻心灵的重负。要帮助学生“减压”并消除心理挫折，真正达到心态的和谐。在日常的教学中，教师要积极参与到学生的学习活动中，帮助学生解决疑难问题，并对学生的思想状况给予积极健康的引导，注重培养与学生的亲和力，认真学习“八荣八耻”观，使校园形成一种荣辱与共、健康向上的奋进精神和以人为本、团结协作的亲和氛围，最大限度地减少矛盾与冲突。
加强对大学生安全问题的防范与应对,既是保障大学生人身安全的必要手段，也是为国家培养较高安全素质人才的战略行动。因此,高校应培养学生热爱生命、关注健康、关注安全、以人为本的理念和价值观,并能够达到由关爱自己到关爱他人、关爱社会、关爱全人类的境界，同时学校应当采取各种手段加强安保措施。校园的安全与稳定,和谐发展得到了保障,高校才能最终实现育人的目标，学生才能在阳光下成长为国家的栋梁。
参考文献：
1.《大学生安全问题与管理》高桂英
2.《大学生安全意识现状及存在问题》农艳春
3.《大学生安全教育的意义、现状及对策》王从严、霍军亮
4.《大学校园安全问题》
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