温暖紫薯饮品

　　引导语：温暖的紫薯饮品，经常喝冷饮，偶尔也试试热饮吧，快跟小编一起来学习学习。

温暖紫薯饮品

　　材料

　　紫薯1个(约300g)，红豆沙30g，冰糖20g

　　做法

　　1、紫薯洗净，削去外皮，切成小丁。

　　2、将冰糖放入小锅中，加入600毫升清水，烧开煮至冰糖完全融化。

　　3、放入切好的紫薯小丁煮烂，加入红豆沙搅匀，离火。

　　4、将煮好的紫薯豆沙用搅拌机充分搅打均匀，成奶昔状即可盛入杯中。

　　小诀窍

　　紫薯：

　　紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的.营养成分外，还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

　　在挑选紫薯时，要选择个头小且表皮光滑、颜色较深的品种。由于紫薯本身味道很淡，所以在制作紫薯饮时，可加入冰糖和红豆沙来调节口味，另外也可加入纯牛奶，使紫薯汁口感更香滑。

　　红豆沙：

　　红豆沙在这里的作用主要是增加紫薯汁甜味，同时使得口感更加有层次感，但是红豆沙一定不要放太多，一来会影响紫薯汁天然的紫色色泽，二会使得薯香味被豆沙味所取代。一般它与紫薯的放置比例为1：6。

　　1、水果的种类可以根据喜好选择，种类越多越好。

　　2、可以利用不同的水果和各种口味的汽水(雪碧、芬达、可乐、各种果味汽水)做出不同口味的气泡饮。还可以用含酒精的果味汽泡酒，甚至果汁香槟酒、啤酒、马天尼、伏特加都可以。

【温暖紫薯饮品】相关文章：