南通中考首次将长跑列入必考项目
中考体育政策一般是在中考结束之前公布。大家先别太心急，下面是百分网小编整理的2018年中考体育政策，希望能帮到你。
南通中考首次将长跑列入必考项目
昨天，市区体育中考800米和1000米跑在各校陆续开考，首次亮相的中长跑计时专用设备即时记录成绩。
今年开始，体育中考必考项目不再是广播操，而是女生800米跑、男生1000米跑，由各县(市)区统一组织测试，达到合格标准记1分，未达到合格标准记0.5分，无故缺考为零分。女生800米合格标准为4分23秒，男生1000米合格标准为4分35秒。
在北城中学考点，看到，每位考生进场时扫一下准考证背面的条形码即可领到对应信息的腕表，跑道终点摆放了一台中长跑测试仪和两台监控摄像。考试开始，考生戴上腕表后起跑，到达终点后，测试成绩在仪器上自动生成。
“今年首次列入必考项目的800米跑、1000米跑，也是首次采用芯片感应技术，这一方面可以确保计时的准确，同时也可以避免一些人为因素的干扰，确保考试的公正、公平，考试效率也更高。”来自南通一中的裁判老师邱晓强告诉，为做到万无一失，在测试仪自动计时的同时，还有一位老师在现场同步手动计时，监控设备也做到了全程录像，考生如果对成绩有异议可以现场要求看重放。
从现场测试的情况看，大部分学生都能达到合格标准，但也出现个别考生带病坚持测试的现象。对此，市教育考试院相关工作人员特别提醒广大考生，要正确对待体育考试，确保考试安全，不要隐瞒疾病。凡因患心血管等疾病不适宜参加体育考试的考生，必须按照有关规定主动申请免试或减试，如不申请，出现意外，责任自负。考试现场，为做好应急保障，市教育考试院还专门配备了医生。
根据安排，市区22所学校的7000多名考生将在四个半天的时间里完成800米和1000米跑测试。体育中考选考项目将在5月初进行测试。
备考2017中考体育：长跑项目的影响因素
1.800米跑的特点
800米跑是一项耐力运动。在800米跑的过程中，人体需氧量增加，会出现氧债。由于缺氧，在800米跑时人体的呼吸系统和心血管系统的活动回加剧。即呼吸加快，脉搏次数剧增，血压增加，心脏每分输出量扩大。因此，在800米途中跑，人体各器官系统正常状态下的协调作用被破坏，呼吸系统和心血管系统不能及时提供参加剧烈活动所需要的氧量，同时也不能及时排除猛然增加的CO2。血液内CO2和乳酸的大量积累，过度的刺激大脑皮质，扰乱了大脑的正常工作，因而出现了“极点”。随着“极点”的到来，学生呼吸感到急促、两脚沉重，四肢不听使唤，感觉胸闷、气喘不上来，仿佛再也跑不下去了。于是，就有部分意志薄弱的女同学就会出现走，甚至也中途退场放弃测试，宁可不及格的现象。跑后有的严重者还会出现头疼、两眼发黑、恶心、呕吐等机能障碍，甚至于大脑暂时性贫血而发生休克。这些反应使学生对耐力跑产生了害怕的心理。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。以后只要听说乃里跑练习、测试就害怕‘缺乏信心而设法逃避
2.初中女生的生理特点
初中女生的年龄在13~15岁间，这正是女生的发育年龄，也是月经初潮时期。在月经周期内回产生某些身体机能上的变化，这些变化也影响其在正常的训练，导致耐力下降。同时，从男女生性别的差异看，女生的心脏重量不男生轻，心容积和心缩力较小，因而每次收缩的心输出量少，心跳快，女子的肺活量较小，直接影响到气体交换量的大小，所以女生在进行耐力性运动时，脉率和呼吸次数等的负担较男生多，恢复的时间较长。
3.初中女生的心理特点
在这发育时期，月经初潮的到来，使很多女生变得害羞，腼腆了;原来活泼乱跳的.女生也变的温柔了;对体育运动产生了害羞和害怕的心理过渡期。以及女生的性格原本就比较文静和内向的。而且其的意志品质也比较薄弱。有关调查数据表明：女生的意志品质比男生的要薄弱。还有传统观念的影响，女生也不愿意接受剧烈的运动。她们更趋向于喜欢优美表现的运动。如健美操、舞蹈等。
二、影响普通中学女生800米成绩的外在因素
1.家庭因素
耐力素质的一定的遗传因素影响，但是如果没有培养和锻炼，学生的耐力素质也的不到很好的发展。但是，在家长的意识里，对于女生，只注重培养其文化和艺术。很少家长注重女生的运动素质的发展。使得在城市里生活的女生，看起来都很文弱，身体素质比较差，尤其是耐力素质。
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