学生初三中考备考计划大全

　　学生在进入初三就要学会备考，为了中考冲刺，那么你知道xx有哪些吗?下面是百分网小编整理的学生初三中考备考计划，欢迎阅读借鉴!

学生初三中考备考计划大全

　　学生初三中考备考计划

　　第一种：学习成绩名列前茅

　　他们已经形成了良好的学习习惯，有较好的学科知识基础，他们主动学习，善于思考，有问题先自己琢磨，琢磨出结果时会和老师印证一下自己的判断，琢磨不出理想的结果，再请教老师寻求帮助。这种学生能够发现问题和提出问题请教老师，在老师讲解时能够注意学习和体会教师的思维方式。

　　提升方法

　　目前这一阶段，对于成绩较优秀的学生做过多的习题不是很好的选择。现阶段第一要做的就是整理错题，体会下当时的思路和正确思路的差距在哪里。第二要做的就是关注题目的细节，尤其是一些易错点比如单位的问题看看能不能在读题的过程中发现。

　　第二种：学习成绩中等

　　这类学生过于关注学习成绩，患得患失，因而形成成绩不稳定的局面。他们愿意思考，但思维常常跑偏。善于质疑是好事儿，但有时容易钻牛角尖，囿于自我的思考方式不能自拔，对老师讲的`思路半信半疑。这种学生一般眼高手低，掌握知识不够准确、扎实，有时会有模棱两可的解题感觉。

　　提升方法

　　目前这一阶段，对于这一档次的学生要做的就是刷题。通过刷题，将自己的思路回归到正轨。你能刷多少题目，你的水平就能在有限的时间内上升多少。当然题目的选择很重要，目前先不要做过难的题目，主要以历届中考题和今年的模拟题为主。

　　第三种：学习成绩中等偏下

　　好像还没有开蒙，没有奠定坚实的学科知识基础，总有知识的漏洞，到解题关键时刻出现卡壳儿现象。他们不会思考，被动地跟着老师学习，不知道自己的问题出现在哪里，更不会归因，即不知是什么原因造成的。基础知识不牢，反映在学习能力上就像思维短路，也在努力但成绩差。

　　提升方法

　　其实对于这类的学生而言，现在最重要的一件事就是调整心态，不抛弃不放弃，不到中考的那一刻决不放松努力。然后要做的就是关注概念，回归课本。因为中考的题目基本题占百分之七十，先做到稳七然后再保二争一。

　　中考备考经验分享

　　734分，通州中考状元

　　张奕语文：138.5分;数学：149.5分;英语：148分;物化：148分;政史：95分;体育：60分。

　　张奕是个目标明确、意志坚定的学生。每次考试，即便考了第一，他还是会自觉主动地写一份考试总结。这份总结不仅包括得分、失分的经验教训，还包括自己考试答题心态的“解剖”，这种“举一反三”“精益求精”的精神，让人“不得不服”。

　　“将踏实和勤奋贯穿于学习始终”。即便老师讲解最简单的物理题，张奕早已烂熟于心，他还是一丝不苟地写解题步骤。上课时，张奕的目光和思路紧紧跟随老师，常常与老师碰撞出思维的“火花”，带动整个课堂气氛“嗨起来”。张奕小学阶段的作业都是在学校完成的，回家后就是“玩”;初一、初二阶段，一般都在九点之前完成;初三了，现在在创新班学习(既要学习初三功课，也要学习高一功课)，“规矩”是晚上11:30之前要睡觉。从小到大，从来就没有补过功课。

　　中考备考食谱：缓解疲劳的食物

　　多吃碱性食物可消除疲劳感，正常人体血液的pH值为7。35～7。45的弱碱性环境，当人体疲劳时，代谢产生的酸性物质聚集，导致思维迟滞、肌肉酸软、疲劳不堪。因此日常多进食碱性食物，保持酸碱平衡，就能缓解疲劳，减轻心理压力。常吃的食物中属于碱性食物的有：蔬菜、水果、菌藻类(如海带、木耳)、薯类、豆类等，水果吃起来口感虽然是酸的，但是消化吸收后也产生碱性物质，同样属于碱性食物，如西瓜、苹果、菠萝、梨等。而进食草莓、洋葱等可以消除心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解不良情绪。

　　新鲜蔬菜是维生素、矿物质的主要来源。深色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、油菜、西红柿、南瓜等都含丰富的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等，是可以维持视力健全，保持思维功能活跃的营养成分;而所含钙、钾、镁等碱性离子进入体内，可以维持体液的弱碱性环境，让孩子头脑清醒、思维敏捷。每天至少应吃500克左右的蔬菜。水果和蔬菜是不能相互代替的，水果可以滋阴润肺，提高免疫力。孩子每天吃100～250克新鲜水果为宜，天气较热时可吃些西瓜，西瓜可以清内热，故有“天生白虎汤”之誉。

　　多吃粗粮是减压的良方，长期的精神压力和疲劳会导致胃肠功能紊乱，造成便秘，俗话说“上火”。膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排便，而补充膳食纤维最简单的方法就是多吃粗粮和蔬菜，如玉米面、荞麦面、豆面、白薯、芋头、新鲜玉米棒子等。所以，孩子的食谱中不能光是精米、白面，玉米碴子、嫩玉米、荞麦面等也应出现。用全麦面包代替普通面包也是增加膳食纤维的办法。