2018年大连市中考体育考试是什么时候
中考体育考试时间是决定考生是否有充足时间准备考试的重要因素，下面是小编为大家整理的大连市2018中考体育考试时间，希望大家喜欢!
2018年大连市中考体育考试时间
2018年大连市中考体育考试时间情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!
大连中考体育特长生报考注意事项
体育、艺术、科技类特长生的报名时间
中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区和高新技术产业园区的初中应届毕业生，登录“大连市中招考试管理系统,点击“网上报名”，按提示步骤进行填报。携带《大连市普通高中体育(艺术、科技)类特长生登记表》一式两份(网上报名填写后打印到初中学校盖印)、本人相关荣誉证书(查看原件、上报复印件)、2张近期免冠3.3厘米彩色照片到招生学校，由招生学校核验相关信息办理准考证等。考生跨区域报考面向全市招收特长生的学校，报名方法同上。
允许跨区域报考的特长项目
经特长测试并认定具有特长生资格的考生，允许全市跨区域报考下列学校特长生志愿：大连经济技术开发区第一中学男子篮球和男子舞蹈;大连市第八中学男子足球、管弦乐类和科技类;大连育明高级中学男子排球和乒乓球;大连市第二十四中学女子排球;大连市第四十八中学男子足球;大连市第二十五中学男子足球;大连市第十一中学健美操;辽宁师范大学附属中学男子篮球;大连市第一中学女子篮球;大连理工大学附属高中女子篮球;大连市金州高级中学女子足球、健美操和田径项目;大连市红旗高中田径项目;大连长兴岛高中田径项目;大连海湾高级中学男子排球(今年仅面向普兰店区、瓦房店市、庄河市及长海县招生)。
特长生录取降分的规定
招收体育类特长生的普通高中，按不高于招生计划3%的比例招收体育类特长生。经特长测试并认定具有体育类特长生资格的考生，在规定的降分范围内，根据志愿和招生计划，依据升学总分、体育特长生复试得分之和计分的计分办法，从高到低按统招生择优录取。其中，报考省级示范性高中在其填报志愿学校统招录取分数线下降150分;报考一般高中和面向全市招生的省级示范性高中，在其填报志愿学校统招录取分数线下最多可降200分。
经特长测试并认定具有艺术、科技类特长生资格的考生，在规定的降分范围内，根据志愿和招生计划，依据升学总分从高到低按统招生择优录取。其中，报考省级示范性高中在其填报志愿学校统招录取分数线下降50分;报考一般高中在其填报志愿学校统招录取分数线下降70分。
体育特长生测试的项目
体育特长生测试包括身体素质测试和专项技术测试，满分100分。身体素质测试满分为30分，专项技术测试满分为70分。身体素质测试项目有3项：50米跑、立定跳远和原地掷实心球(重2千克)，每位考生3项测试项目的累计成绩必须达到20分，否则直接取消体育特长生资格。专项技术测试由专业人员按程序根据标准进行赋分。
中考体育考试心理训练的重要性
(1)调节心理状态，树立正确的参加考试的动机，使学生学会正确评价自我，并能在心理上建立起求胜的主观愿望，自信心的培养很重要。在平时的训练三项(特别是耐力跑的时候)的时候就要养成习惯，战胜自我的决心和信心，不达目标绝不休的那种强烈愿望。
(2)加强注意力的训练，通过各种人为的干扰情景提高抗干扰能力;比如在人多的地方学习、看书。有意识的转移注意力的方法，使自己对能够看到的东西置若罔闻，和同学谈一些和体育考试无关的'话题或者互相鼓励对方，把平时的小组合作学习的方法用在这里，相信通过大家的鼓励和自己的拼搏成绩一定会很好。这样就把比赛前的紧张人为的排除掉，为取得好成绩打下良好的心理基础。
(3)培养顽强的意志品质，可以在训练当中训练一位同学的时候其他的同学采用“车轮战”的方法加大强度训练，在较为集中的时间大强度内完成一个或多个项目的练习，提高顽强意志品质;也可以选择不良气候(刮风、下雨、下雪、寒冷等)、不好的地段(野外)来训练，以锻炼其吃苦耐劳精神，克服比赛中的紧张和疲劳。在训练结束后要注意保暖和换内衣，不影响后面的文化课上课情绪。这些微小的方面都是为中考体育考试成绩的提高所准备的。
(4)加强训练自我暗示的能力，越是在自己筋疲力尽的时候越要自我暗示“我一定能坚持下去，我一定能够成功的”。比如在测验1000米(男生)、800米(女生)时在最后200米——150米的时候发起冲刺，要以顽强的拼搏的精神加速跑过终点。这样的暗示在比赛中能够很好的帮助学生克服疲劳战胜自我，利于调节良好的心理状态，取得最后的好成绩。
(5)在平时要加强模拟训练，以提高学生适应各种复杂的比赛环境的能力，消除比赛的消极因素，比如在考完一项后成绩不太理想的时候越要自我暗示，我的其他两项成绩很好，我要从后面的两项中夺取我最后的胜利。从而提高比赛的心理稳定性、和适应性为提高成绩做好心理上的准备。
(6)在心理训练的同时我们也要注重身体素质的训练，因为人是一个有机的整体，我们不可能的把心理和体能、技能、生理分开的，在心理产生波动的同时，生理也将伴随着有许多的反应，体能也有所变化，所以在训练当中既要注重心理的训练也要强调身体素质和能力的训练。毕竟实力才是王道。
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